Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[RusAK47]

хочу просушиться. Про и низкоуглеводку и аэробику знаю,но хочу еще параллельно попить или l-glutamin ли ЭКУ, может быть еще что-то посоветуете. прошу написать эффект и курс приема.

[Flikan]

> хочу просушиться. Про и низкоуглеводку и аэробику знаю,но хочу еще параллельно попить или l-glutamin ли ЭКУ, может быть еще что-то посоветуете. прошу написать эффект и курс приема.
**************************
Попробуй с глютамином поесть креатин занимайся 4 раза в неделю и более интенсивно, только креатин возьми имортный и 500г и старайся употреблять жидкостью содержащую больше углеводов тогда он лучше будет усваиваться, ну и соответственно правильная диета,дерзай.

[kenno2]

креатин наоборот не нужен. я сейчас в этом довольно неплохо стал разбираться, я могу тебе перечислить какие из жиросжигающих добавок работают а какие нет. Кто лидер продаж и так далее. Информация была собрана по сотням отзывов.
Но по идее добавки не нужны, раньше прерасно обходились и без них, просто нужно будет делать больше кардио при более строгой диете, и сушится придется немного подольше. Но если ты можешь достать эффедрин - то это конечно самый лучший вариант.

[RusAK47]

Ситуация такая,я 5 месяцев набирал массу,набрал 20кг.,сейчас заканчиваю курс креатина(21 июля заканчивается поддержка),после этого хочу начать сушиться,отсюда 2 вопроса:
1)Через сколько после окончания курса приема креатин отпускает (на меня пока действует ОЧЕНЬ хорошо) и соответственно через сколько начать сушиться
2)kenno2 посоветуй плз. какие жиросжигащие добавки попить,что насчет л-глютамина?

 Исправлено: RusAK47, 04.07.2005 14:43:48

[Nikon]

> Ситуация такая,я 5 месяцев набирал массу,набрал 20кг.,сейчас заканчиваю курс креатина(21 июля заканчивается поддержка),после этого хочу начать сушиться,отсюда 2 вопроса:
> 1)Через сколько после окончания курса приема креатин отпускает (на меня пока действует ОЧЕНЬ хорошо) и соответственно через сколько начать сушиться
> 2)kenno2 посоветуй плз. какие жиросжигащие добавки попить,что насчет л-глютамина?
>
>  Исправлено: RusAK47, 04.07.2005 14:43:48
после креатина недельку закрепи успехи - а потом, если с сердцем все клева - ЭКА=)) круче ничего не найдешь...

[kenno2]

по популярности/эффективности
LIPO-6
TIGHT
H.E.A.T.
SESATHIN
THERMAPRO
хехе... xenadrine даже не присутствует.

Я не знаю, зачем употреблять глютамин на сушке.

[RusAK47]

> по популярности/эффективности
> LIPO-6
> TIGHT
> H.E.A.T.
> SESATHIN
> THERMAPRO
> хехе... xenadrine даже не присутствует.
>
> Я не знаю, зачем употреблять глютамин на сушке.

читал что эфедрин лучше употреблять вместе с кофеином (бензонатом натрия) и аспирином,что скажешь по этому поводу,если не сложно напиши курс.
Еще читал про клен (кленбутерол),что знаешь о нем и стоит ли его принимать?
Что касается Lipo-6 то как я понял в нем содержится эфедрин , на банке написано принимать по 4 табла в день (в банке 120 капсул) , на thet  по 1-й (в банке 60 капсул) но пишут что в нем не используется эфедрин,что лучше купить и по сколько  таблеток  и сколько дней?

 Исправлено: RusAK47, 04.07.2005 22:29:19

[kenno2]

эка - это эфедрин, коффеин, аспирин. В эту связку входят 250мг эффедрина, 200мг коффеина, 300мг аспирина - 3 раза в день - это стандартная доза, хотя я не знаю, чтобы кто-то принимал больше. Оба эфедрин и коффеин подстегивают метаболизм, а аспирин продливает дейстивие обоих. Как правило, начинают с одного приема в день, и за неделю доходят до 3 приемов в день. Возможно в начале будут трястись руки (что в принципе редко), в любом случае, ты будешь должен почувствовать стимуляцию нервной системы - возможны раздражительность, частое сердцебиение. Как правило принимают 2 недели ЭКА, 2 недели кленбутерол. По желанию повтор.

Признаться про ЛИПО-6 с эффедрином я не слышал, наверное ты что-то не так понял. ЛИПО-6 - самая лучшая замена эффедрину.

[asc]

> эка - это эфедрин, коффеин, аспирин. В эту связку входят 250мг эффедрина, 200мг коффеина, 300мг аспирина - 3 раза в день - это стандартная доза, хотя я не знаю, чтобы кто-то принимал больше. Оба эфедрин и коффеин подстегивают метаболизм, а аспирин продливает дейстивие обоих. Как правило, начинают с одного приема в день, и за неделю доходят до 3 приемов в день. Возможно в начале будут трястись руки (что в принципе редко), в любом случае, ты будешь должен почувствовать стимуляцию нервной системы - возможны раздражительность, частое сердцебиение. Как правило принимают 2 недели ЭКА, 2 недели кленбутерол. По желанию повтор.
>
> Признаться про ЛИПО-6 с эффедрином я не слышал, наверное ты что-то не так понял. ЛИПО-6 - самая лучшая замена эффедрину.

Так вроде зфедрин запретили, или нет, че-то не пойму, если да, то где ты его покупаешь кенно? Насчет глютамина, он помогает при востановлении, считаю при сушке не помешает, особенно если мало углеводов хавать.

[Nikon]

> 250мг эффедрина, 200мг коффеина, 300мг аспирина...
?=)

[Nikon]

> > по популярности/эффективности
> > LIPO-6
> > TIGHT
> > H.E.A.T.
> > SESATHIN
> > THERMAPRO
> > хехе... xenadrine даже не присутствует.
> >
> > Я не знаю, зачем употреблять глютамин на сушке.
>
> читал что эфедрин лучше употреблять вместе с кофеином (бензонатом натрия) и аспирином,что скажешь по этому поводу,если не сложно напиши курс.
> Еще читал про клен (кленбутерол),что знаешь о нем и стоит ли его принимать?
> Что касается Lipo-6 то как я понял в нем содержится эфедрин , на банке написано принимать по 4 табла в день (в банке 120 капсул) , на thet  по 1-й (в банке 60 капсул) но пишут что в нем не используется эфедрин,что лучше купить и по сколько  таблеток  и сколько дней?
>
>  Исправлено: RusAK47, 04.07.2005 22:29:19
Надпись ephedra free значит совсем другое=))))))))))

[RusAK47]

> Надпись ephedra free значит совсем другое=))))))))))

Признаюсь,ошибся))) теперь другой вопрос,где бы купить таблетированную эфедру и кофеин?

[Nikon]

>
> > Надпись ephedra free значит совсем другое=))))))))))
>
> Признаюсь,ошибся))) теперь другой вопрос,где бы купить таблетированную эфедру и кофеин?
А вот нигде=) так просто не обсуждается - можно поспрашивать на форуме androgen в личках... можно у Kenno2  спросить - он говорил на сайтах американских дешево продают... о5 же доставка))
ЗЫ: а если нехочется му*иться - сироп Бронхолитин в аптеке (25р) в нем 100 мг эффа + крушку кофе + табу аспирина
ЗЫ: Флакончик тот на 3 части дели - первую неделю.... вообчем Kenno писал.

[kenno2]

могу лишь говорить как бы я сделал. раскрываю фирменный секрет -)) делаешь заказ на bulknutrition.com покупаешь несколько банок, доставка дорогая, но спокойно можешь заказать на несколько банок дороже и, поверь, девчонки в зале с руками оторвут. банка, которая стоит в москве порядка 30-50 долларов на сайте стоит окола 10. Несколько банок толкнешь, и уже 100 баксов сверху. Серьезно говорю, если занимаешься в большом, еще лучше элитном фитнесс центре,  подойди к любой девушке, и она у тебя сразу банок 10 возьмет. Еще поторговаться можно будет.

[Toha]

Чего вы мучаетесь, вам что нормальные препараты совсем не достать? Тот же кофеин продается в аптеке без рецепта называется бензонат натрия, стоит копейки. С эфедрином дела похуже, кстати брохелитин достать сложнее, чем эфедрин в чистом виде. Так вот, подходите к большим дядям в своей родной качалке и спрашиваете. Почти все атлеты пользовались им, так что больших проблем не будет.