Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Toha]

> Сейчас наиболее распространен из жиросжигателей L-карнитин. Только лучше покупать в жидкой форме - лучше усваивается. Принимать за 20 мин до аэробной нагрузки.
> Здесь на форуме кто-то написал, что не надо принимать креатин и глютамин. Не понятно почему? Креатин нужен для выносливости, глютамин - это транспортная система. Без них никак.
> Единственно, что с креатином нельзя принимать кофеин (бензонат натрия) - они взаимоисключают друг друга.
> И конечно же соблюдение низкожировой диеты!

Карнитин хоть и распространен, но бесполезен. Либо эфедра, либо ничего!