Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Toyota]

Ребят,здравствуйте!извините за дурацкий вопрос,но все же:что такое гейнер и где его можно купить??Он так и называется-гейнер?заранее всем спасибо.

[Кайфолом]

Ребят,здравствуйте!извините за дурацкий вопрос,но все же:что такое гейнер и где его можно купить??Он так и называется-гейнер?заранее всем спасибо.

 Гейнер - совокупность протеина с простыми сахарами,необходимый для форсированного набора жира.

[Adapter]

Задай в яндексе поиск по словам Mega mass 2000 и Gain Fast.

[Bizon23]

Ребят,здравствуйте!извините за дурацкий вопрос,но все же:что такое гейнер и где его можно купить??Он так и называется-гейнер?заранее всем спасибо.

 Гейнер - совокупность протеина с простыми сахарами,необходимый для форсированного набора жира.

Это такой же ответ как и про андрогеный ретоболил!!!
Гейнеры - обычно содержат 8-25% белка, 60-77% углеводов, плюс специализированные добавки (моногидрат креатина, глютамин, витамины, минералы, L-карнитин). Как правило, гейнеры принимают за час до тренировки - за это время организм должен успеть создать необходимый запас аминокислот и подготовиться к интенсивной работе, а также через полчаса после нее. Чтобы обеспечить длительность и равномерность подпитки спортсмена энергией в гейнеры добавляют смеси углеводов с разной длиной молекулярной цепи. После тренировки гейнер необходим, чтобы не допустить распада мышечной ткани и восполнить энергозапас клеток.