Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Dozen]

Очень часто в постах упоминается о "генетике" ...
Причем на мой взгляд порой упоминают о генетике не только когда говорят о форме мышц и о количестве волокн в мышцах, но и типе телосложения и даже росте ...
В одной из последней теме говорилось о генетике при видимой венозности бицепсов ...
Очень часто в литературе когда даются советы по тренировке каких-то мышц (обычно почему-то про икры чаще всего) не приминут упомянуть, что если не получится, то виновата в этом генетика ...

Так может быть на генетику пытаются свалить лень и нежелание тяжело работать с теми мышщами, которые "не идут" или в упражнениях, которые не нравятся?

А может быть, что когда упражнения не нравятся, то те мышцы и не "идут" и у них оказывается плохая генетика?

На мой взгляд, генетика - это рост, тип телосложения и может быть "венозность" (хотя насчет венозности можно поспорить). Все остальное - это лень.

Как пример - очень часто вижу ребят, у которых очень хороший верх тела: руки, спина, широчайшие, пресс ... но совершенно никакие ноги ... так они и не тренируют их ... видимо летом под джинсами не видно - ну и нафих ... :)

Наверное, если бы Арнольд очень жестко не занимался бы своими икрами, они бы у него тоже были "негенетическим" ...

[USSR]

Очень часто в постах упоминается о "генетике" ...
Причем на мой взгляд порой упоминают о генетике не только когда говорят о форме мышц и о количестве волокн в мышцах, но и типе телосложения и даже росте ...
В одной из последней теме говорилось о генетике при видимой венозности бицепсов ...
Очень часто в литературе когда даются советы по тренировке каких-то мышц (обычно почему-то про икры чаще всего) не приминут упомянуть, что если не получится, то виновата в этом генетика ...

Так может быть на генетику пытаются свалить лень и нежелание тяжело работать с теми мышщами, которые "не идут" или в упражнениях, которые не нравятся?

А может быть, что когда упражнения не нравятся, то те мышцы и не "идут" и у них оказывается плохая генетика?

На мой взгляд, генетика - это рост, тип телосложения и может быть "венозность" (хотя насчет венозности можно поспорить). Все остальное - это лень.

Как пример - очень часто вижу ребят, у которых очень хороший верх тела: руки, спина, широчайшие, пресс ... но совершенно никакие ноги ... так они и не тренируют их ... видимо летом под джинсами не видно - ну и нафих ... :)

Наверное, если бы Арнольд очень жестко не занимался бы своими икрами, они бы у него тоже были "негенетическим" ...

Арнольд генетический уникум! И просто смешно, приводить его в пример, как борца с собственной генетикой! Его икры, генетически не были настолько сильны, как все остальное, но назвать их слабыми и отстающими можно с огромной натяжкой!
У Дориана Ятса отставали руки от невероятно гипертрафированной спины. Та же проблема была и у Ли Хэйни. Эти люди генетически необыкновенно предрасположены для мышечного роста! И их слабые места, говорят лишь о том, что какая-то одна мышечная группа не раздувается с такой же скоростью, как и все остальные! Я даже не буду сейчас упоминать о АС, которые эти люди употребляли годами в огромных количествах. Да и потом, такое понятие, как генетический потенциал, является общепризнаным. Вряд-ли стоит его пытаться опровергнуть. Не каждый человек способен пожать лежа 200 кг, даже после 20 лет натурального, а возможно и химического тренинга.

[Dozen]

Очень часто в постах упоминается о "генетике" ...

Наверное, если бы Арнольд очень жестко не занимался бы своими икрами, они бы у него тоже были "негенетическим" ...

Арнольд генетический уникум! И просто смешно, приводить его в пример, как борца с собственной генетикой! Его икры, генетически не были настолько сильны, как все остальное, но назвать их слабыми и отстающими можно с огромной натяжкой!
У Дориана Ятса отставали руки от невероятно гипертрафированной спины. Та же проблема была и у Ли Хэйни. Эти люди генетически необыкновенно предрасположены для мышечного роста! И их слабые места, говорят лишь о том, что какая-то одна мышечная группа не раздувается с такой же скоростью, как и все остальные! Я даже не буду сейчас упоминать о АС, которые эти люди употребляли годами в огромных количествах. Да и потом, такое понятие, как генетический потенциал, является общепризнаным. Вряд-ли стоит его пытаться опровергнуть. Не каждый человек способен пожать лежа 200 кг, даже после 20 лет натурального, а возможно и химического тренинга.

Нельзя говорить о том, что было бы, если человек над этим не работал ...
Если я не буду работать над ногами - они у меня скорее всего сами не вырастут ...
Если бы упомянутые выше не пахали так тяжело, то они бы так же говорили, что все чемпионы - генетические уникумы ...

[USSR]

Очень часто в постах упоминается о "генетике" ...

Наверное, если бы Арнольд очень жестко не занимался бы своими икрами, они бы у него тоже были "негенетическим" ...

Нет, ну это понятно. Я же не спорю. Пахать необходимо! Просто результаты от тяжелых тренировок у людей разнятся. Одни растут, как на дрожжах, причем прет достаточно качественная масса. А у других таких результатов нет! Кто-то приседает с весом 150 кг, а ножки худенькие. А кто-то жмет ногами раз в 2 недели, и ноги, как колонны! Согласись, что разница есть. Это и есть генетика! Кому-то, чтоб икры стронуть с места нужно работать с весами в 300кг! А у кого-то икры растут от приседаний и выпадов. Кто-то делает подьемы на бицепс с весом 60 кг, а руки по 35 см. А кто-то двумя гантелями по 15-20 кг и руки по 40-42 см. Это все работа разного уровня. Один растет, а другой нет! Это и есть генетика! А то, что пахать надо, это без вариантов!


Арнольд генетический уникум! И просто смешно, приводить его в пример, как борца с собственной генетикой! Его икры, генетически не были настолько сильны, как все остальное, но назвать их слабыми и отстающими можно с огромной натяжкой!
У Дориана Ятса отставали руки от невероятно гипертрафированной спины. Та же проблема была и у Ли Хэйни. Эти люди генетически необыкновенно предрасположены для мышечного роста! И их слабые места, говорят лишь о том, что какая-то одна мышечная группа не раздувается с такой же скоростью, как и все остальные! Я даже не буду сейчас упоминать о АС, которые эти люди употребляли годами в огромных количествах. Да и потом, такое понятие, как генетический потенциал, является общепризнаным. Вряд-ли стоит его пытаться опровергнуть. Не каждый человек способен пожать лежа 200 кг, даже после 20 лет натурального, а возможно и химического тренинга.

Нельзя говорить о том, что было бы, если человек над этим не работал ...
Если я не буду работать над ногами - они у меня скорее всего сами не вырастут ...
Если бы упомянутые выше не пахали так тяжело, то они бы так же говорили, что все чемпионы - генетические уникумы ...

[USSR]

Нет, ну это понятно. Я же не спорю. Пахать необходимо! Просто результаты от тяжелых тренировок у людей разнятся. Одни растут, как на дрожжах, причем прет достаточно качественная масса. А у других таких результатов нет! Кто-то приседает с весом 150 кг, а ножки худенькие. А кто-то жмет ногами раз в 2 недели, и ноги, как колонны! Согласись, что разница есть. Это и есть генетика! Кому-то, чтоб икры стронуть с места нужно работать с весами в 300кг! А у кого-то икры растут от приседаний и выпадов. Кто-то делает подьемы на бицепс с весом 60 кг, а руки по 35 см. А кто-то двумя гантелями по 15-20 кг и руки по 40-42 см. Это все работа разного уровня. Один растет, а другой нет! Это и есть генетика! А то, что пахать надо, это без вариантов!

[Karl]

Вообще вопрос обсуждался не раз.

Соглашаться или не соглашаться - это дело личное.

На своем примере докажи обратное :)

С уважением,

желаю удачи!

[Dozen]

Нет, ну это понятно. Я же не спорю. Пахать необходимо! Просто результаты от тяжелых тренировок у людей разнятся. Одни растут, как на дрожжах, причем прет достаточно качественная масса. А у других таких результатов нет! Кто-то приседает с весом 150 кг, а ножки худенькие. А кто-то жмет ногами раз в 2 недели, и ноги, как колонны! Согласись, что разница есть. Это и есть генетика! Кому-то, чтоб икры стронуть с места нужно работать с весами в 300кг! А у кого-то икры растут от приседаний и выпадов. Кто-то делает подьемы на бицепс с весом 60 кг, а руки по 35 см. А кто-то двумя гантелями по 15-20 кг и руки по 40-42 см. Это все работа разного уровня. Один растет, а другой нет! Это и есть генетика! А то, что пахать надо, это без вариантов!

Согласен ... но ведь рост никто не упоминает как генетику ... а качественный рост мышщ - это качество обменных процессов, которое должно сказываться на всех мышцах ...

разве могут руки расти как на дрожжах, а ноги стоять на месте?
Скорее всего это просто неоказания ногам должного внимания ...

как пример - если кости хрупкие, то они будут хрупкими во всем организме, а не только в отдельных конечностях ...

[Karl]

Нет, ну это понятно. Я же не спорю. Пахать необходимо! Просто результаты от тяжелых тренировок у людей разнятся. Одни растут, как на дрожжах, причем прет достаточно качественная масса. А у других таких результатов нет! Кто-то приседает с весом 150 кг, а ножки худенькие. А кто-то жмет ногами раз в 2 недели, и ноги, как колонны! Согласись, что разница есть. Это и есть генетика! Кому-то, чтоб икры стронуть с места нужно работать с весами в 300кг! А у кого-то икры растут от приседаний и выпадов. Кто-то делает подьемы на бицепс с весом 60 кг, а руки по 35 см. А кто-то двумя гантелями по 15-20 кг и руки по 40-42 см. Это все работа разного уровня. Один растет, а другой нет! Это и есть генетика! А то, что пахать надо, это без вариантов!

Согласен ... но ведь рост никто не упоминает как генетику ... а качественный рост мышщ - это качество обменных процессов, которое должно сказываться на всех мышцах ...

разве могут руки расти как на дрожжах, а ноги стоять на месте?
Скорее всего это просто неоказания ногам должного внимания ...

как пример - если кости хрупкие, то они будут хрупкими во всем организме, а не только в отдельных конечностях ...

По первому - уже сказал.
По второму - могут
По третьему - чего только в жизни не бывает.

[Dozen]

Вообще вопрос обсуждался не раз.

Соглашаться или не соглашаться - это дело личное.

На своем примере докажи обратное :)

С уважением,

желаю удачи!

спасибо ...

будем работать ... :)

[HeavyMetal]

Генетика-это своеобразный потолок. Генетика-те передлы, которые ставит перед каждым из нас природа. Генетического потенциала достичь невероятно сложно, ибо он очень велик....
Вобщем, понятие "генетика" существует и его не стоит приравнивать к слову "лень".
Суди сам, про бодибилдингом занимаются тысячи, если не миллионы людей, а на сцену Олимпии год из года выходят одни и теже атлеты. И уверяю тебя, дело не в  том, что остальные недорабатывают на тренировках и очень ленивые. Просто есть люди одарённые от природы, которое "рождены" для этого спорта.
1 %-талант
99 % -целеустремлённость и мотивация
Вывод: не всё решают морально-волевые качества. есть нечто большее, что называется талантом(в ББ=генетика).

[Temka]

Генетика-это своеобразный потолок. Генетика-те передлы, которые ставит перед каждым из нас природа. Генетического потенциала достичь невероятно сложно, ибо он очень велик....
Вобщем, понятие "генетика" существует и его не стоит приравнивать к слову "лень".
Суди сам, про бодибилдингом занимаются тысячи, если не миллионы людей, а на сцену Олимпии год из года выходят одни и теже атлеты. И уверяю тебя, дело не в  том, что остальные недорабатывают на тренировках и очень ленивые. Просто есть люди одарённые от природы, которое "рождены" для этого спорта.
1 %-талант
99 % -целеустремлённость и мотивация
Вывод: не всё решают морально-волевые качества. есть нечто большее, что называется талантом(в ББ=генетика).

Полностью согласен. Я скажу точно: у меня плохая генетика, я родился с недостаточным весом, у меня всю жизнь не хватало массы, только сейчас догнал. Я пашу на тренировках так, что моя рожа кажется вот-вот щас лопнет, а другие мои друзья пришли со мной за кампанию: 1 из них приниает АС при этом глушит водочку, пивко, диету не соблюдает, но растет как на дрожжах. Другой друг был рельефным до качалки, бицепсы у него реально поперли за месяц (3см). Да, результат у меня тоже есть, но в разы медленнее чем у некоторых. Лень здесь нипричем, чем больше у поражений, тем мощнее я работаю. Иногда меня называют мозахистом, потому что я почти кричу от боли, но продлжаю... И где здесь справедливость?

[HeavyMetal]

Генетика-это своеобразный потолок. Генетика-те передлы, которые ставит перед каждым из нас природа. Генетического потенциала достичь невероятно сложно, ибо он очень велик....
Вобщем, понятие "генетика" существует и его не стоит приравнивать к слову "лень".
Суди сам, про бодибилдингом занимаются тысячи, если не миллионы людей, а на сцену Олимпии год из года выходят одни и теже атлеты. И уверяю тебя, дело не в  том, что остальные недорабатывают на тренировках и очень ленивые. Просто есть люди одарённые от природы, которое "рождены" для этого спорта.
1 %-талант
99 % -целеустремлённость и мотивация
Вывод: не всё решают морально-волевые качества. есть нечто большее, что называется талантом(в ББ=генетика).

Полностью согласен. Я скажу точно: у меня плохая генетика, я родился с недостаточным весом, у меня всю жизнь не хватало массы, только сейчас догнал. Я пашу на тренировках так, что моя рожа кажется вот-вот щас лопнет, а другие мои друзья пришли со мной за кампанию: 1 из них приниает АС при этом глушит водочку, пивко, диету не соблюдает, но растет как на дрожжах. Другой друг был рельефным до качалки, бицепсы у него реально поперли за месяц (3см). Да, результат у меня тоже есть, но в разы медленнее чем у некоторых. Лень здесь нипричем, чем больше у поражений, тем мощнее я работаю. Иногда меня называют мозахистом, потому что я почти кричу от боли, но продлжаю... И где здесь справедливость?

Справедливость восторжествует однажды)
Те люди, которые ходят просто за компанию( Для меня как-то звучит странно-ходит за компанию и принимает АС. Может, он и АС за компанию принимает?:)))) в конечном счёте сойдут с пути и будут заниматься уничтожением запасов водки и пива. А ты будешь продолжать заниматься и в то время, как они будут регрессировать, ты будешь прогрессировать. Закончится всё тем, что ты их обгонишь.
На путь культуристов вставили миллионы  людей и лиш еденицы долши до конца. Всё решает целеустремлённость...

[FopPa]

Очень часто в постах упоминается о "генетике" ...
Причем на мой взгляд порой упоминают о генетике не только когда говорят о форме мышц и о количестве волокн в мышцах, но и типе телосложения и даже росте ...
В одной из последней теме говорилось о генетике при видимой венозности бицепсов ...
Очень часто в литературе когда даются советы по тренировке каких-то мышц (обычно почему-то про икры чаще всего) не приминут упомянуть, что если не получится, то виновата в этом генетика ...

Так может быть на генетику пытаются свалить лень и нежелание тяжело работать с теми мышщами, которые "не идут" или в упражнениях, которые не нравятся?

А может быть, что когда упражнения не нравятся, то те мышцы и не "идут" и у них оказывается плохая генетика?

На мой взгляд, генетика - это рост, тип телосложения и может быть "венозность" (хотя насчет венозности можно поспорить). Все остальное - это лень.

Как пример - очень часто вижу ребят, у которых очень хороший верх тела: руки, спина, широчайшие, пресс ... но совершенно никакие ноги ... так они и не тренируют их ... видимо летом под джинсами не видно - ну и нафих ... :)

Наверное, если бы Арнольд очень жестко не занимался бы своими икрами, они бы у него тоже были "негенетическим" ...

На самом деле генетика играет очень важную роль. Простой пример: у меня в зале занимается парень, который никогда не приседает и не делает дэдлифты. При этом на каждой тренировки он делает до 8ми упражнений на бицепс, грудь, трицепс и плечи , причем в каждом упражнении по 8-10 сетов, он даже не знает о существовании АС или хотябы пищевых добавок , но ,тренируясь по 5 раз в неделю , успевает не только восстанавливаться, но и расти. За год он набрал20 кг и его ноги не так уж и сильно отстают от груди и всего остального. Повезло ему с генетикой, не так ли?