Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Worm]

вообщем попер значит у меня жим лежа....думаю дайка давну 120...и давнул...вроде все хорошо...но когда пришел на след тренировку обнаружил что жать вообще немогу даже с пустым грифом...я в шоке...прошло уже две недели и все также немогу...боль прост ацкая когда опускаешь штангу...в плече...и главное то что все остальное делать вполне могу...и разводку и все что угодно...практически неначто невляиет эты боль...только на самое главное и святое - на жим.....помогите...не дайте умереть.....

[Flex04]

хз хз! Как это у паверлифтеров называется вроде "слап" (порыв ткани, чтоли) короч еси такая фича у тебя то ето серьезно и даж очень!

[5022]

>Это бывает часто от скачкообразного увеличения веса.Ты еще молод и горяч.

[Worm]

> хз хз! Как это у паверлифтеров называется вроде "слап" (порыв ткани, чтоли) короч еси такая фича у тебя то ето серьезно и даж очень!
>
так что мне тееперь делать????умирать???? я ж без этого уже умру...и чувствую как грудь начинает уменьшаться...неболит млин..а я без этого уже жить немогу....

[AlexA]

> вообщем попер значит у меня жим лежа....думаю дайка давну 120...и давнул...вроде все хорошо...но когда пришел на след тренировку обнаружил что жать вообще немогу даже с пустым грифом...я в шоке...прошло уже две недели и все также немогу...боль прост ацкая когда опускаешь штангу...в плече...и главное то что все остальное делать вполне могу...и разводку и все что угодно...практически неначто невляиет эты боль...только на самое главное и святое - на жим.....помогите...не дайте умереть.....

Да хрен ли тут гадать... однозначно к ДОКТОРУ

[Worm]

> > вообщем попер значит у меня жим лежа....думаю дайка давну 120...и давнул...вроде все хорошо...но когда пришел на след тренировку обнаружил что жать вообще немогу даже с пустым грифом...я в шоке...прошло уже две недели и все также немогу...боль прост ацкая когда опускаешь штангу...в плече...и главное то что все остальное делать вполне могу...и разводку и все что угодно...практически неначто невляиет эты боль...только на самое главное и святое - на жим.....помогите...не дайте умереть.....
>
> Да хрен ли тут гадать... однозначно к ДОКТОРУ

легко сказать/написать к доктору, а я их нелюблю и неверю им, ну что они сделают?....назначат мази прогревание а фигли толку? мне интересно мнение бывалых у кого такое может было что помогло? или непомогло......

[Эдьк@]

Если это не прогон...гы-ы-ы-ы...То фигли ты геройством каким-то занимаешься? Судя по твоим словам, у тебя там все серьезно. Я не пугаю, но если ты 20 кило выжать не можешь при такой АЦКОЙ боли, то даже страшно вооброзить, что там за травма.
Бегом к врачу!

[Worm]

> Если это не прогон...гы-ы-ы-ы...То фигли ты геройством каким-то занимаешься? Судя по твоим словам, у тебя там все серьезно. Я не пугаю, но если ты 20 кило выжать не можешь при такой АЦКОЙ боли, то даже страшно вооброзить, что там за травма.
> Бегом к врачу!
так дело в том что все остальное идет нормально....и разводка и разведение гантелей и жим на брусьях...даже отжимание....а вот ЖИМ.....

[AlexA]

> так дело в том что все остальное идет нормально....и разводка и разведение гантелей и жим на брусьях...даже отжимание....а вот ЖИМ.....

Ну и что, что упражнения идут некоторые, может ты с грудной мышцей че сотворил (или связка, или сустав). ИДИ К ВРАЧУ. Пощупают там тебя, может рентген сделают... Запоришь нахфиг плечо!

[Worm]

> > так дело в том что все остальное идет нормально....и разводка и разведение гантелей и жим на брусьях...даже отжимание....а вот ЖИМ.....
>
> Ну и что, что упражнения идут некоторые, может ты с грудной мышцей че сотворил (или связка, или сустав). ИДИ К ВРАЧУ. Пощупают там тебя, может рентген сделают... Запоришь нахфиг плечо!

грудь точно отпадает...прям на самом верхе плеча болит......на выступе....

[Worm]

> > > так дело в том что все остальное идет нормально....и разводка и разведение гантелей и жим на брусьях...даже отжимание....а вот ЖИМ.....
> >
> > Ну и что, что упражнения идут некоторые, может ты с грудной мышцей че сотворил (или связка, или сустав). ИДИ К ВРАЧУ. Пощупают там тебя, может рентген сделают... Запоришь нахфиг плечо!
>
> грудь точно отпадает...прям на самом верхе плеча болит......на выступе....


и никто мне не помогает.....капец....

[Cliffy]

> и никто мне не помогает.....капец....

Тебе совет реальный дали. ИДИ К ВРАЧУ, не парь мозги! Только к спортивному врачу.

[Worm]

> > и никто мне не помогает.....капец....
>
> Тебе совет реальный дали. ИДИ К ВРАЧУ, не парь мозги! Только к спортивному врачу.

вот и именно что дело встает к тому что надо идти именно к спорт врачу...а у нас в городе как таковых то и нету...вот...

[AnDom]

> > > и никто мне не помогает.....капец....
> >
> > Тебе совет реальный дали. ИДИ К ВРАЧУ, не парь мозги! Только к спортивному врачу.
>
> вот и именно что дело встает к тому что надо идти именно к спорт врачу...а у нас в городе как таковых то и нету...вот...

Флекс сказал тебе про Слап, разрыв мышц, который можно определить только с помощью электронной тамограммы (не знаю точного названия), а в качестве лечения - только сшивать.

[IRON BENDER]

1. Снизить или прекратить нагрузки.
2. На всякий - к врачу.

По себе знаю плечо это такая вещь - перегруз и многое уже не сделать.
Плечи - беречь!