Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[roma]

народ подскажите пожалуйста чем можно заменить мясо при качке? я его не ем. откуда взять полноценный белок кроме яиц. ведь много их не съешь...
заранее благодарен.

[alexxx]

У тебя что - аллергия на мясо?  Почему ты решил, что его нельзя есть при качке?

[roma]

> У тебя что - аллергия на мясо?  Почему ты решил, что его нельзя есть при качке?

нет аллергии нет:) не буду объяснять почему я его не ем так как это не все понимают. а вот совет по замене его я с удовольствием приму.

[MarchCat]

Я пользую консервы типа горбушу (только без масла)18р за банку,
фасоль, кашу гречневую.
Йогурт,
Можно орехи, но это не в счет (мелко и дорого)
А еще протеины из магазина.  

А вот мясо ты зря не ешь. Я вот его готовлю на гриле. В мясе, кроме белка много железа и цинка. Железо отвечает за доставку кислорода и свертываемость крови, а цинк за легкость подъема на великие дела.

[body]

> народ подскажите пожалуйста чем можно заменить мясо при качке? я его не ем. откуда взять полноценный белок кроме яиц. ведь много их не съешь...
> заранее благодарен.

Курятину ешь(грудки лсобенно)