Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[rex]

Глютамин , Аминакислоты или BCAA ?

[mIx]

Глютамин , Аминакислоты или BCAA ?

Смотря для чего тебе! А так можно всё кидать-одно другому не мешает!

[rex]

Глютамин , Аминакислоты или BCAA ?

Смотря для чего тебе! А так можно всё кидать-одно другому не мешает!

ну вообще для набора мышечечной массы :)

[mIx]

Глютамин , Аминакислоты или BCAA ?

Смотря для чего тебе! А так можно всё кидать-одно другому не мешает!

ну вообще для набора мышечечной массы :)

ася есть? стучись-побазарим-191-287-071
если нет,то слухай:
Глютамин-это самая расспространённая аминокислота у человека. Из неё организм синтезирует другие аминокислоты. Вообщем он тебе не особо и нужнен(если деньги жалко)
Аминокислоты-уже расщеплённый белок. Т.е. ты его закинул и он срау идёт у тебя в работу. Лечше чем протуины и даже натуральные белки,т.к. это всё ещё надо сначало несколько часов переворить.
ВССА-те же амины, н оу же с разветвлёнными боковыми цепями. Тоже хорошая вещь. В основном его принимаю для востановления(при больших разрушения в мышцах(микротрамвах).Советую тоже его Попить!
Т.е. покупай-ВССА и Амины!.Удачи...

[rex]

mlx  большое спасибо за советы )))

ну я вот брал whey protein , креатин и глютамин. Щя всё кончится.. =) надо снова закупится будет =) живу в Латвии товары тока от Universal Nutrition есть возможность купить...
ну вот глутамин заменю наверно на Аминокислоты.. :)

 Исправлено: rex, 24.03.2006 00:05:48

[mIx]

mlx  большое спасибо за советы )))

ну я вот брал whey protein , креатин и глютамин. Щя всё кончится.. =) надо снова закупится будет =) живу в Латвии товары тока от Universal Nutrition есть возможность купить...
ну вот глутамин заменю наверно на Аминокислоты.. :)

 Исправлено: rex, 24.03.2006 00:05:48

Да не за что! Давай удачи в наборе массы!

[Keine Lust]

Глютаминовая кислота вырабатывается в достаточных количествах только в нормальносм (нестрессовом) состоянии. После тренировки она ещё как нужна.

[USSR]

Глютамин , Аминакислоты или BCAA ?

Конечно глютамин! Даже думать не о чем! Если нет денег на глютамин и ВСАА, то бери глютамин! Про аминокислоты вообще забудь! Баловство это. Может быть, когда будешь сушиться, тогда вернемся к вопросу об аминокислотах!

[kotnikita]

Глютаминовая кислота вырабатывается в достаточных количествах только в нормальносм (нестрессовом) состоянии. После тренировки она ещё как нужна.

Тока вы не путайте Глютаминовую кислоту и собственно Глютамин.

ИМХО можно всё:
1.Аминки с утра и сразу после тренировки.
2.ВСАА до и после тренировки.
3.Глютамин после тренировки и с последним приемом пищи.

А Universal хорошая проверенная фирма.

[Толстяк]

Глютамин , Аминакислоты или BCAA ?

Смотря для чего тебе! А так можно всё кидать-одно другому не мешает!

ну вообще для набора мышечечной массы :)

Ну тогда тебе есть надо больше.

[rex]

ну щяс я хорошо стал питатся =) по 2 кг в весе за месяц стабильно прибовляю =)

[kotnikita]

ну щяс я хорошо стал питатся =) по 2 кг в весе за месяц стабильно прибовляю =)

А если ты прогрессируешь, то зачем лишний раз ломать голову???

Хотя тут нужно учитывать сколько процентов сухих мышц ты прибавляешь из 2 кг!

[rex]

ну жира нет =)) пресс кочяю в конце треньки каждой.. к лету надеюсь себе пресс построить идеальный =))) с низом живота надо поработать =)

[HeavyMetal]

ну жира нет =)) пресс кочяю в конце треньки каждой.. к лету надеюсь себе пресс построить идеальный =))) с низом живота надо поработать =)

Если уж настолько туго с деньгами, то бери МИтан:)

[Xpom]

ВСАА