Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Login]

Подскажите пожалуйста что за упражнение Дедлифт.
Не могу найти описание.

[AnDom]

> Подскажите пожалуйста что за упражнение Дедлифт.
> Не могу найти описание.

Мне думается что так обозвали становую либо вариант ее исполнения.

[jimv]

> > Подскажите пожалуйста что за упражнение Дедлифт.
> > Не могу найти описание.
>
> Мне думается что так обозвали становую либо вариант ее исполнения.

Так оно и есть.

[Ars]

Интересно, кстати, почему "мертвую тягу" (становую) обозвали именно "мертвой"? Типа, тянет атлет штангу предельного веса, тянет, и вдруг - бац! - запрыгали перед глазами кровавые мальчики...
?

[Dr. Stalingrad]

> Интересно, кстати, почему "мертвую тягу" (становую) обозвали именно "мертвой"? Типа, тянет атлет штангу предельного веса, тянет, и вдруг - бац! - запрыгали перед глазами кровавые мальчики...
> ?

Тяга называется мертвой потому, что движение начинается из положения полной неподвижности (мертвости)штанги. Сравни в приседаниях и жиме: сначала опускаем (взводим мышцы), а потом вкладываемся. Так гораздо легче. Кто не верит, попробуйте жим в силовой раме из самой нижней точки...

[imperdimon]

> Подскажите пожалуйста что за упражнение Дедлифт.
> Не могу найти описание.

Это становая с выпремленными ногами.
Такая гадость хочу я вам сказать :-(

[Dr. Stalingrad]

> Это становая с выпремленными ногами.
> Такая гадость хочу я вам сказать :-(
>

Deadlift - это становая - просто. Становая с прямыми ногами - это deadlift with straight legs - kreuzheben mit gestreckten beinen...

[sprinter]

>
> > Это становая с выпремленными ногами.
> > Такая гадость хочу я вам сказать :-(


ничего подобного. отличное упражнение!

[xiloid]

Прошу не путать становую тягу и мёртвую тягу.
Это разные упражнения - ну и что что они похожи.
Становая качает спину, а мёртвая, с ПОЧТИ прямыми ногами, качает бицепсы ног.

[Jekson]

>... с ПОЧТИ прямыми ногами, качает бицепсы ног.

Дайте сумничаю.
Это частный случай мертвой тяги =)))

[SKITS]

Погодите.Тут,по-моему,не всё ясно.Есть становая тяга.И есть разные техники её исполнения.Например,когда тяга делается из неглубокого приседа и исключительно ногами.А мертвая тяга - это частный случай становой тяги.При мертвой тяге ноги не включены в работу.Только поясницы и бицепс ног.Но основная группа в этом упр. всё таки поясница.Техника описана в теме Кто как делает ст. тягу.

[imperdimon]

>
> > Это становая с выпремленными ногами.
> > Такая гадость хочу я вам сказать :-(
> >
>
> Deadlift - это становая - просто. Становая с прямыми ногами - это deadlift with straight legs - kreuzheben mit gestreckten beinen...
Слушай я поражён, ты где такие умные слова нашёл :-)

[Ars]

> Погодите.Тут,по-моему,не всё ясно.Есть становая тяга.И есть разные техники её исполнения.Например,когда тяга делается из неглубокого приседа и исключительно ногами.А мертвая тяга - это частный случай становой тяги.При мертвой тяге ноги не включены в работу.Только поясницы и бицепс ног.Но основная группа в этом упр. всё таки поясница.Техника описана в теме Кто как делает ст. тягу.

SKITS, а сгибатели бедра у тебя к ногам не относятся? :) И про ягодицы чего-то забыл.
Вообще, какая разница, как называть, становая или мертвая? (говорят "становая тяга на прямых ногах" и "мертвая тяга на прямых ногах") Суть ясна: есть множество вариантов равномерного подъема штанги, а искать нужно наиболее удобный и безопасный для себя.

[Dr. Stalingrad]

> > Deadlift - это становая - просто. Становая с прямыми ногами - это deadlift with straight legs - kreuzheben mit gestreckten beinen...
> Слушай я поражён, ты где такие умные слова нашёл :-)

Ну, эти умные слова проще найти, чем не найти, посчитай, сколько про кач на английском и на немецком написано - и сколько на русском...:o))
Согласен на 100% с Арсом - не придумывайте себе приключения с терминологией, только голову друг другу заморочите..
А вообще это синонимы - просто в русском и немецком родной термин - становая тяга (kreuz - это поясница), а в английском - мертвая.

[imperdimon]

> >
> > > Это становая с выпремленными ногами.
> > > Такая гадость хочу я вам сказать :-(
>
>
> ничего подобного. отличное упражнение!
Каму как, меня напрягает, может конечно у меня техника не совсем правильная, я над этим уже думал.