• 02 Января 2026, 12:51:37
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Что за упражнение?

Автор Тема: Что за упражнение?  (Прочитано 967 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

BasilZh

  • Недавно я тут
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1
    • Просмотр профиля
Что за упражнение?
« : 18 Февраля 2005, 12:48:15 »
Кто-нибудь знает, что представляет из себя упражнение "Тяга штанги стоя за спиной"?
Записан

Paratruper

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1983
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
Re: Что за упражнение?
« Ответ #1 : 18 Февраля 2005, 12:54:04 »
> Кто-нибудь знает, что представляет из себя упражнение "Тяга штанги стоя за спиной"?

Штангу держиш на прямых руках за спиной, и просто тянешь её вверх вдоль корпуса(сгибая руки,)...упражнение прорабатывает задние делты, трапеции и ещё некоторые мышцы...
Записан

Ars

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1006
    • Просмотр профиля
Re: Re: Что за упражнение?
« Ответ #2 : 18 Февраля 2005, 13:07:04 »
> > Кто-нибудь знает, что представляет из себя упражнение "Тяга штанги стоя за спиной"?
>
> Штангу держиш на прямых руках за спиной, и просто тянешь её вверх вдоль корпуса(сгибая руки,)...упражнение прорабатывает задние делты, трапеции и ещё некоторые мышцы...

Ага, а еще мышцы-вращатели плеча......
Записан
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2026 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.