Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Mr.Z]

Почему ЦНС восстанавливается только через 1 неделю? У меня перетренерованность ЦНС. Ночью заснуть вообще не могу - весь возбужденный. За то днем вялый. Главное мышцы восстанавливаются через 2 дня, а ЦНС нет.

[Борька]

Брат, у тебя просто бессонница! ЦНС не может перетренероваться

[Karl]

Брат, у тебя просто бессонница! ЦНС не может перетренероваться

может

[Борька]

Брат, у тебя просто бессонница! ЦНС не может перетренероваться

может

Как ты себе это представляешь?

[Karl]

Брат, у тебя просто бессонница! ЦНС не может перетренероваться

может

Как ты себе это представляешь?

Очень просто -нервное истощение.

[P-Slon]

Очень просто -нервное истощение.

Так не надо нервничать когда занимаешься :))))

я после треньки спокойный как слон и сплю как убитый

[Lomikum]

Чё такое ЦНС?

[Нео]

Очень просто -нервное истощение.

Так не надо нервничать когда занимаешься :))))

я после треньки спокойный как слон и сплю как убитый

Когда работаешь на силу на нервную систему идет большая нагрузка, у меня было такое, симптомы все знакомые, недели 3 не занимался, 2 недели востанавливался. А вообще ужасная вещ, уснуть вообще сложно, вроде и устал после тренировки и спать охото, а не можешь. Пей успокаивающее, а тренировки мне говорили резко нельзя бросать, перед тем как бросить на 3 недели я занимался с маленькими весами.

[Mr.Z]

Чё такое ЦНС?

Центральная нервная система.

[Mr.Z]

Очень просто -нервное истощение.

Так не надо нервничать когда занимаешься :))))

я после треньки спокойный как слон и сплю как убитый

Когда работаешь на силу на нервную систему идет большая нагрузка, у меня было такое, симптомы все знакомые, недели 3 не занимался, 2 недели востанавливался. А вообще ужасная вещ, уснуть вообще сложно, вроде и устал после тренировки и спать охото, а не можешь. Пей успокаивающее, а тренировки мне говорили резко нельзя бросать, перед тем как бросить на 3 недели я занимался с маленькими весами.

А вот когда я на неделю выходной взял, то мышцы декомпенсировались. 20 кг потерял в показателях. После этого еле еле вживался обратно в тренинг.

[Лезвиями Сердце...]

пей на ночь молоко, литрик-два, в твоем возрасте хорошо усваивается, белок + хорошее успокаивающее, мне всегда заснуть помогает...
удачи, Лекс.

[imperdimon]

пей на ночь молоко, литрик-два, в твоем возрасте хорошо усваивается, белок + хорошее успокаивающее, мне всегда заснуть помогает...
удачи, Лекс.

Хороший секс на ночь, вот лучшее успокаюващее и отличный способ сладко заснуть :)

[Flex04]

Хороший секс на ночь, вот лучшее успокаюващее и отличный способ сладко заснуть :)

Если силы останутся... :)

[jimv]

Почему ЦНС восстанавливается только через 1 неделю? У меня перетренерованность ЦНС. Ночью заснуть вообще не могу - весь возбужденный. За то днем вялый. Главное мышцы восстанавливаются через 2 дня, а ЦНС нет.

Купи себе 1146 Melatonin 100% Premium, 3 mg. (Мелатонин, 60 капс.) И будешь спать как убитый это продукт от Ультимейт Нутришен.

[imperdimon]

Хороший секс на ночь, вот лучшее успокаюващее и отличный способ сладко заснуть :)

Если силы останутся... :)

Да, бывает сил шватает, чтобы шейкер опустошить и до ванны доползти :) Особенно после серии приседов.