Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Alex]

Дайте совет. Я занимаюсь пол-года.
Приседал на прошлой тренеровке и что-то защимило
в спине, пошел к врачу, тот сказал, что ничего
страшного, но у меня есть предрасположенность к
остеохондрозу, и если я буду приседать с большми
весами то к 25 годам не смогу согнуться. И вобще
я выбрал хреновый вид спорта. Лучше, говорит,
займись плаванием.

Скажите, насколько все это серьезно?
Неужели прийдется отказаться от приседаний?

[NiNjA]

Ну рано или поздно все с этим сталкиваются. У меня была точно такая же ситуация: после приседов у меня защимило мышцу и спинной нерв но пара тройку массажей у скалиозника и все ОК. Массажист говорил мне тоже самое что позвоночник "высыпится" и т. д. и т. п.
Ну если выполнять все требования врачей то и "ходить окажется вредно", и "дышать вредно". Вот тебе совет ходи к массажисту как минимум раз в неделю в течении месяца и при этом прекратив выполнять приседы. А со следующего постепенно возобновляй.

[-=F@UST=-]

Дуру не гони :) Занимайся по тихоньку и не рви жилы :) Всё само со временем прийдёт ... хотя еси ты на какие нить гамезы собрался то тады садись на химию и всё будет ништ :) Хотя я не химик но советую попробовать :) Ато натуралом быть надо большие затраты :) Приседай по тихоньку ,всё равно ноги - это самое простое что мона накачать :)

[Alex]

Спасибо за совет:)
С приседаниями пока повременю. А как на счет других
упражнений связанных со спиной? Например при становой никаких болевых ощущений нет.
Можно ли выполнять в полном объеме? Может есть какие-нибудь профилактические
упражнения на спину (ну там растяжки, разминки какие-нибудь)?  

[Alex]

Да мне, собственно, ноги-то и надо накачать. Я вобще волейболом занимаюсь, хочу улучшить результаты за счет штанги, ОФПшку набрать.
А можно поподробнее на счет химии?
 

[Monser]

на www.steroid.ru ;)