Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Волкодав]

я делаю становую тягу, поднимая штангу не между ног ( тяга сумо ), а просто (вроде бы такая  становая называется румынской).Мой тренер в зале говорит , что лучше бы я делал ее в стиле сумо- и веса бы подросли и вообще, мол, так круче.Чем отличается одна от другой ?

[MarchCat]

в сумо ты стоишь гораздо ниже от пола и практически исключается работа коленного сустава. Одним словом подымать нужно не так высоко как в Р.

[Бык]

> я делаю становую тягу, поднимая штангу не между ног ( тяга сумо ), а просто (вроде бы такая  становая называется румынской).Мой тренер в зале говорит , что лучше бы я делал ее в стиле сумо- и веса бы подросли и вообще, мол, так круче.Чем отличается одна от другой ?

Рекорды ставились и так и сяк, просто, в силу тех или иных причин (анотомических, физических) одним больше подходит сумо, а другим нет. У Ф.Хэтфильда есть специальная таблица по подбору техник в тяге, жиму и приседе.

[Илья А.]

Класску обычно тяжеловесы делают, а сумо легковесы, хотя есть исключения типа Максима Гурьянова.Он в сумо 390 берет.