> > У меня часто депрессия.
У меня к тебе вопрос: ты с детства такой? Как родился сразу всем хотел шею намылить? Или стал таким по каким-то причинам? Подумай, ЧТО вызывает такое настроение.
Суть в том, что нужно БОРОТЬСЯ С ПРИЧИНОЙ, а не со следствием.
Причины могут быть разные. Наиболее вероятная - переходный возраст. Тогда тебе надо в период спокойствия набраться мужества и признаться в этом тем людям, которые могут пострадать от твоей агрессии (уж пересиль себя). Тогда ты гарантируешь себе понимание со стороны других людей; а если к тебе будут относиться с пониманием, не будут тебя напрягать, то и у тебя такого напряга не будет.
Вторая возможная причина - перебор с тренировками. ДОказано, что бОльшая часть качков занимаются спортом из-за каких-то комплексов. Первый признак закомплексованности - 100-процентная уверенность, что у тебя нет комплексов. Запомни, нет такого человека, у которого не было бы хотя бы одного комплекса. Что бы ни говорили.
Понаблюдай за собой и выясни В ЧЁМ ПРИЧИНА?
И под завязку.
Любопытен случай, рассказанный Д. Карнеги: “Говоря о самоубийстве, я вспомнил случай, описанный доктором Генри С. Линком в его книге “Вторичное открытие человека”. Доктор Линк — вице-президент Психологической корпорации, и он беседует с множеством людей, страдающих от беспокойства и депрессии. В главе “О преодолении страхов и беспокойства” он рассказывает о пациенте, который хотел покончить жизнь самоубийством. Доктор Линк знал, что спорить с больным бесполезно, от этого его состояние только ухудшится. И он сказал своему пациенту: “Если вы все равно намерены покончить жизнь самоубийством, вы могли бы по крайней мере вести себя героически. Бегайте вокруг квартала до тех пор , пока не упадете замертво ”.
Пациент попробовал это сделать, и не один, а несколько раз, и каждый раз чувствовал себя лучше — психически, если не физически. На третий вечер было достигнуто то, чего добивался доктор Линк в первую очередь. Больной настолько физически устал (и расслабился физически), что спал как убитый. В дальнейшем он вступил в атлетический клуб и стал участвовать в спортивных соревнованиях. Вскоре он почувствовал себя настолько хорошо, что ему захотелось жить вечно!” (Д.Карнеги. Как перестать беспокоиться и начать жить. (гл. 27). — Д.Карнеги. Как вырабатывать уверенность в себе и влиять на людей... Москва-Баку, 1990. С. 439).
Автор
Тема: ДЕПРЕССИЯ!!!!!!!!! (Прочитано 2179 раз)
