Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Тем@фей]

   Решил следующую неделю посидеть на этой разрекламированной Ironman диете. То есть организм получает 30 процентов калорийности за счет белка, 40 - за счет углеводов и 30 - за счет жира. Как утверждают чудаки-ученые, повышенное потребление жира стимулирует ускоренный липогенез и способствует ускорению анаболических процессов. Думаю проверить эти факты. Кто питается по похожей схеме и как результаты?

[gantelya]

   Решил следующую неделю посидеть на этой разрекламированной Ironman диете. То есть организм получает 30 процентов калорийности за счет белка, 40 - за счет углеводов и 30 - за счет жира. Как утверждают чудаки-ученые, повышенное потребление жира стимулирует ускоренный липогенез и способствует ускорению анаболических процессов. Думаю проверить эти факты. Кто питается по похожей схеме и как результаты?

Ниче плохо в потреблении жирной пищи не вижу.Только она меня насыщает.Потом белки.А вот углеводов могу кг 10 в день есть.Естественно начинаешь жиреть.Другое дело что жирная пища не рекомендуется тем у кого проблемы с печенью и поджелудочной.

[matrix]

   Решил следующую неделю посидеть на этой разрекламированной Ironman диете. То есть организм получает 30 процентов калорийности за счет белка, 40 - за счет углеводов и 30 - за счет жира. Как утверждают чудаки-ученые, повышенное потребление жира стимулирует ускоренный липогенез и способствует ускорению анаболических процессов. Думаю проверить эти факты. Кто питается по похожей схеме и как результаты?

Не знаю, не знаю, они то одно пишут, то другое. Я лично стараюсь жирного поменьше. Углеводы, и белки вот от чего идет прирост мышечной массы. Кто опровергнет?..

[Тем@фей]

   Решил следующую неделю посидеть на этой разрекламированной Ironman диете. То есть организм получает 30 процентов калорийности за счет белка, 40 - за счет углеводов и 30 - за счет жира. Как утверждают чудаки-ученые, повышенное потребление жира стимулирует ускоренный липогенез и способствует ускорению анаболических процессов. Думаю проверить эти факты. Кто питается по похожей схеме и как результаты?

Не знаю, не знаю, они то одно пишут, то другое. Я лично стараюсь жирного поменьше. Углеводы, и белки вот от чего идет прирост мышечной массы. Кто опровергнет?..

А пишут оттого, что действительно многие диеты работают. Я с этой диеты пришел к выводу, что стоит проводить ротацию в желудке. Временно менять кол-во белков, углеводов, жиров и время их потребления. Попробую месяцок. В конце февраля скажу как успехи.

[Леонид Остапенко]

To gantelya
Интересно, как это вам удается съедать 10 кг углеводов в день? Если перевести это на бананы, то это примерно 50 кг, если на каши, то это - примерно 70 кг овсянки. Да вы фокусник, мой дорогой. Вас надо показывать студентам ветеринарных академий, потому такого количества углеводов не съедает ни одно животное в мире.
Очнитесь, ребята, не пытайтесь изображать себя этакими крутыми профессионалами. И читайте побольше нормальной литературы, а не околонаучного бреда.
Леонид Остапенко

[Adapter]

Интересно сколько он гадит после этого? :)))

[Grec]

Интересно сколько он гадит после этого? :)))

Все в массу идет...:)))

[gantelya]

Да ладно вам.Все примерно поняли что имел ввиду.Бананов?Да килограм пять-шесть за день запросто.Яблок ещё больше.Другое дело сколько там углеводов…
И не горжусь этим.Чем гордиться то?Посаженой поджелудочной?
Эх,не удалось избежать карающего меча Остапенко!

 Исправлено: beglec, 24.01.2008 22:21:20