Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[DekaS]

Кто пробовал Мнения результаты

[DrAiboleath]

Кто пробовал Мнения результаты

напиши хоть, че за диета

[igrok]

Кто пробовал Мнения результаты

напиши хоть, че за диета

Низкоуглеводная.
Пробовал,но 1 раз в неделю использовал углеводную загрузку, за пару недель подсох немного, потом  привык, и всё, дальше сдвигов нет. Правда жира у меня особо не было. После этого начал иоду выгонять...

[strekacheva]

Старье. Уже не модно:)
Углеводов нет, белок и жирок:) Разновидностей много. Кто-то переходит на творог, сыр, сметану, яйца. Кто-то на буженинку:) Из-за обилия животных жиров может правый бок заболеть:) Ну, кислая реакция мочи, ураты в моче (если месяц так питаться).
На чем построен сей воздушный замок. Жиры в отсутствие углеводов призваны "научить" организм утилизировать себя (жиры то есть).  А безуглеводная еда якобы чуток подсушивает (гликоген-то кончается).
Если чел жрал торты, булки тоннами и резко отказался, то конечно он похудеет. А вот спортсмен без углеводов долго не протянет. Короче, для домохозяек, хотя, говорят, весь Голливуд на ней сидел, на этой диете. Ну, Голливуд нам не указ:)
Кто-то мудрый уже давно сказал: "Жиры сгорают в пламени углеводов". Циклировать надо, а месяц на БЕЗУГЛЕВОДНОЙ (не низко-, а именно без- ) абсурд, ИМХО. Да и холестерин подскочит (мне не грозит, мой сильно ниже нормы:)

[Arcam]

Кто пробовал Мнения результаты

Это тот самый который помер от ожирения?

[Baragoves]

ну на безуглеводке, это жестко очень, я когда год назад начел худеть на этой диете, постепенно снижал употребление, потом начал прислушиваться к организму, и когда чуть плохо поднимал углеводы, прием, особенно после тренировки приходил и быстрых загружал, а в день отдыха между тренировками, сидел на безуглеводной, вот уже год прошол, уже к концу подходит, осталось низ живота самое сложно, но тоже уходит, мышци немного потерял, хотя незнаю даже скока, сперва года 4 назад когда в зал пошол 120 вешал, докачался за 3 года до 145, потом за год скинул, счас 87-89, вроде все внорме, кровь ходил здавать, врачи проверяли говорят норма, так что имхо если чередовать без углеводку с низко в дни тренеровок, то вполне реально.. правдо упали веса на треньки..  тоже.. ну думаю подниму..