Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Леонид Остапенко]

"На этой подобной диете Арни сидел всегда перед соревнованиями@.

Это откуда же такие откровения? У меня в архиве около 500 статей об Арнольде и от Арнольда, и там ни слова нет об Аткинсе. Не такие уже там ребята дураки, чтобы заниматься спортом и подвергать свое здоровье опасностям всяких авантюр. Не оперируйте непроверенными или сомнительными данными, пожалуйста.
Леонид Остапенко

[MUSCULUS]

Я сидел на подобной диете с резким ограничением углеводов. Оценка двоякая - чувствовал себя неплохо, энергия было, но !!! при только белковой и частично жирной пищи не было чувства насыщения!!!!
Съев около 300 грамм вареного мяса уже через час опять хочется есть. Короче говоря просто испугался постоянно растущего аппетита и увеличения мясных порций, вводить сою не рискнул, так как при наличии белка, в ней много углеводов. (Кстати, обратите внимание, что в кремлевской и прочих диетах допустимо потребление колбас, копченостей и сосисок - при голодании с ограничением углеводов эти блюда также надо удалить, так как в них содержатся добавки, содержащие много углеводов.)

P.S. На безуглеводной диете сидел 5 дней, потери веса не было, чувствовал себя прекрасно,голод возникал быстрее чем обычно, прекратил диету, т.к.к не увидел результатов (потери веса)

[уфимец]

2 года назад,летом,сидел на безуглеводной диете "по-Буланову" почти месяц.Чувствовал себя так хорошо,как не чувствовал себя никогда. Одновременно со мной то же самое делал мой напарник по работе-вердикт тот же. "Сбросил" он 6 дырок на ремне. Я сбросил кг 3.Рабочие веса при этом не упали совершенно,что очень приятно.Дальше худеть не стал просто за отсутствием надобности. Жена просидела на ней неделю,дальше не смогла жить без углеводиков.Но тем не менее сбросила кило 1,5.
Вывод: вы просто что-то не так делали.Или подход Буланова и Аткинса разница.Но,у Буланова-то всё гораздо жёстче! Это не понятно...

[Zyber]

уфимец , Вы понимаете, что после таких речей иной несведущий человек может запросто повестись на всякие диеты?
Если уж начали излагать опыт, то следовало бы указать замеры окружностей до/после, чтобы возможно было оценить за счет чего же уходил вес.
Немаловажно сколько потом вернулось, а возможно и пришло после ухода с диеты.

Сбросил" он 6 дырок на ремне

посмотрев на свой ремень прикинул и вспомнил, что у меня две дырки это примерно 5кг (разница между моим максимальным и настоящим весом). Рад за того человека. А вообще очень точный способ замера талии - по дыркам на поясе
Ушел наверняка просто гликоген с мышц и печени и вода ими связываемая и что еще хуже, возможно, погорело мясо.

П.с. диету Буланова пытался найти в тырнете - не смог.

[Enco]

Не использовал никаких специальных диет, просто держал баланс БЖУ и считал калории - скинул 12 кг за 4 месяца.

[уфимец]

уфимец , Вы понимаете, что после таких речей иной несведущий человек может запросто повестись на всякие диеты?
Если уж начали излагать опыт, то следовало бы указать замеры окружностей до/после, чтобы возможно было оценить за счет чего же уходил вес.
Немаловажно сколько потом вернулось, а возможно и пришло после ухода с диеты.

Сбросил" он 6 дырок на ремне

посмотрев на свой ремень прикинул и вспомнил, что у меня две дырки это примерно 5кг (разница между моим максимальным и настоящим весом). Рад за того человека. А вообще очень точный способ замера талии - по дыркам на поясе
Ушел наверняка просто гликоген с мышц и печени и вода ими связываемая и что еще хуже, возможно, погорело мясо.

П.с. диету Буланова пытался найти в тырнете - не смог.

1.Ну в случае несведущности не следует тупо повторять.Если человек так делает.то он просто идиот и рано или поздно он вообще убьётся.Вот вы стали искать инфо по Буланову-это совершенно правильный подход! (Кстати.на халяву вы его не найдёте-он платный тип). Вы же не стали садится на диету сразу после моего "поста"? Потому что вы в голову не только едите.но ещё и мозги в ней носите.А за идиотов я предлагаю не переживать.Пусть за них родители переживают,если дураков выростили.
2.Замеры окружностей воспроизвести не смогу-давно это было.Вес обратно у меня не возвращался в течении 2  этих лет.А вот летом набрал лишние кг.но в принципе умышленно-трогать до самой весны их не буду.У меня сейчас другие цели.
3.Товарищ мой толстый очень.Поэтому и результат у него впечатляет (к тому же он месяца два на ней "сидел".Ориентироваться на такой результат не стоит.У него вес кстати вернулся обратно в течении полугода,но он не спортсмен.

[Zyber]

Вы довольно много пишете на форуме, у людей может сложиться мнение, что Вы знающий человек и Вам можно доверять. Если человек начинает верить другому человеку, позиционирующему себя, как опытного, то не следует называть его идиотом.
А платить деньги на сомнительные знания я бы точно не стал.

[Прототип]

Не думаю что диета Аткинса может положительно сказаться на здоровье спортсменов находящихся под постоянными нагрузками.Откуда брать энергию как не из углеводов.
Единственное с чем я согласен,так это отказ от пищевого мусора,т.е. того что не может принести пользы в строительстве мм.Ну и конечно с разумным потреблением углеводов.

[constrictor]

...посмотрев на свой ремень прикинул и вспомнил, что у меня две дырки это примерно 5кг (разница между моим максимальным и настоящим весом).

Хм,вот щас прикинул и у меня так же.

[уфимец]

Вы довольно много пишете на форуме, у людей может сложиться мнение, что Вы знающий человек и Вам можно доверять. Если человек начинает верить другому человеку, позиционирующему себя, как опытного, то не следует называть его идиотом.
А платить деньги на сомнительные знания я бы точно не стал.

Не,не надо меня воспринимать как опытного мессию! И никого не надо! Это путь в тупик. А количество сообщений я набрал летом,когда на компе целыми днями сидел. Я бы вообще все эти "указатели появления на форуме" убрал,чтобы кто-то на них не ориентировался.