• 19 Ноября 2024, 13:37:36
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Диета с спортивным питание.

Автор Тема: Диета с спортивным питание.  (Прочитано 1122 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

DarkTrip

  • Недавно я тут
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 8
    • Просмотр профиля
Диета с спортивным питание.
« : 22 Июня 2006, 16:41:43 »
Опишите подробно кто как питается + спортивное питание и.

 Исправлено: thesoulblade, 22.06.2006 17:47:54
Записан

Toha

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 2470
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
Диета с спортивным питание.
« Ответ #1 : 22 Июня 2006, 16:47:23 »
Цитата: DarkTrip
Опишите подробно кто как питается + спортивное питание и во сколько времени.


Какая разница кто как питается? Диета индивидуальна!
Например на той, которой придерживаюсь я многие начнут только жиреть, так и не увидев мышц.
Записан

DarkTrip

  • Недавно я тут
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 8
    • Просмотр профиля
Диета с спортивным питание.
« Ответ #2 : 22 Июня 2006, 16:51:16 »
А как подобрать индивидуальлность?
Записан

Toha

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 2470
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
Диета с спортивным питание.
« Ответ #3 : 22 Июня 2006, 16:53:16 »
Для начала пробуй 2гр белка на кг собственного веса, 3 гр углеводов на кг и порядка 40гр жиров в день.
Все это набирается из "правильных" продуктов, т.е без мучного, сладкого и жирного
Записан

DarkTrip

  • Недавно я тут
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 8
    • Просмотр профиля
Диета с спортивным питание.
« Ответ #4 : 22 Июня 2006, 16:54:07 »
Как нибудь попробую расчитать!
Записан

Toha

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 2470
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
Диета с спортивным питание.
« Ответ #5 : 22 Июня 2006, 16:55:54 »
Цитата: DarkTrip
Как нибудь попробую расчитать!


И это будет самым правильным
Записан

Леонид Остапенко

  • Moderator
  • IronMan PRO
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 5465
  • Фото: Галерея
  • Обожаю лето!
    • Просмотр профиля
Диета с спортивным питание.
« Ответ #6 : 04 Августа 2006, 11:57:39 »
Я, наивный, думал, что эту тему уже все освоили. Оказывается, нет. Так что смотрите ссылки http://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=215,
http://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=193,
hthtp://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=151. После этого, надеюсь, вопросов будет раз в 100 меньше.
Леонид Остапенко
Записан
Учиться, преодолевать, совершенствоваться!
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2024 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.