Дело было так: (это про жим)
В начале тренировок ( лет 5 назад ) с жимом все вроде было в порядке.Потом стало заметно небольшое различие в росте и главное силе грудных, а именно: левая часть больше и сильнее.
Сейчас дошло уже до того, что левая ГОРАЗДО (даже визуально) больше правой части.Но хуже всего то, что правую грудную мышцу я ОЧЕНЬ ПЛОХО чувствую, практически вообще не ощущаю, ее как бы нет!!!( то есть я усилием воли могу напрячь ее только чуть-чуть. На тренировках она почти не работает, как я не стараюсь. Работает при жиме на правой стороне только дельты, трицепсы, широчайшие. Реально пробить правую сторону стало только сведением на скамье, но и здесь косяк: не чувствуя мышцу, я не знаю когда остановиться!!!!
Из за этого у меня охиренный дисбаланс в развитии грудных и в жиме. ::((( А левая сторона ну просто зае..ись!!! Могу прочувствовать кождый миллиметр.
Причем такая херня только с жимом( с приседо и становой все ОК: на уровне 1 взрослого)
ЭТО ЧЕ ЗА ФИГНЯ????
наверняка у кого-нибудь было подобное,
если не в лом, поделитесь пожалуйста опытом!!
Автор
Тема: !!!!!!! ДИСБАЛАНС !!!!!!!!!! (Прочитано 1965 раз)
