Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Евгений]

Всё ведь зависит от формы плечевого пояса - у меня, например, от жима лёжа растут передние дельты, а грудь не растёт вообще. Зато отжимания офигенно здорово действуют даже не на низ, а на середину грудных

[уже химичю)]

всё зависит от конституции корпуса, и упражнения для всех индивидуально, кому то это подходит, а кому то то, если хошь большие сиси ,похимичься-)