Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[imperdimon]

> > > > Яговрю тебе о другом втвоей тарелки должен лижатькусок мяса весом в 150 грамм и 100 грамм картошки к примеру.
> > >
> > > Вон оно как, теперь понятно  :)
> > *****************************
> > Так что ещь 300 гр мяса и 200 картошки-и будешь большим, большим как ХРОМыч ;-D
>
>
> Вы со своими грамMами меня умеляете
> Я уже давно меряю в тарелках
> Так удобней  :PPPPPPPPPP
************************
Ага, а потом уже до кастрюлей дойдёшь 8=D

[Март]

> И нельзя жрать морковь ,свеклу , и т.д .
 Что-то я не уловил сути данного высказывания.Причём здесь похудение?  
  Почему это нельзя есть морковь и свеклу???

[Герман]

> > И нельзя жрать морковь ,свеклу , и т.д .
>  Что-то я не уловил сути данного высказывания.Причём здесь похудение?  
>   Почему это нельзя есть морковь и свеклу???

Да парень просто не въехал о чем тут речь

[imperdimon]

> Эта информация была бы куда интересней если бы результатом была покупка брюк размером больше. т. е шкафом бы стал. А средство для похудения - собственная мотивация к этому. И не надо там супер перекачиваний - после которых человек на грани инфаркта. Сиди на диете. Но не совсем не жрать. Потому что голодать вечно нельзя. А после двух дней голодания организм настраивается на 100% усвоение. И нельзя жрать морковь ,свеклу , и т.д .
************
Слушай, а причём тут похудание?

[AnDom]

Отпиливал поручни для слепых - я чуть не заплакал. Какие тяжелые времена были!!! Вы наверно на Балаганова с Паниковским до сих пор обижены?

Новый опыт действительно всегда интересен - но где в этом рассказе вы его увидели? Интересно читать грамотные вещи, хорошо обоснованные. А то что надо хорошо кушать и даже в каком процентном соотношении, а не просто "белки должны превышать углеводы" - здесь знает каждый. И то что углеводы углеводам рознь - это тоже все знают. При чем здесь сумо?
Вобщем - не хочу никого обидеть, но, Волк, такой вариант втирания не для много прочитавших, а на форуме таких большинство, если не все.

[asc]

> Новый опыт действительно всегда интересен - но где в этом рассказе вы его увидели? Интересно читать грамотные вещи, хорошо обоснованные. А то что надо хорошо кушать и даже в каком процентном соотношении, а не просто "белки должны превышать углеводы" - здесь знает каждый. И то что углеводы углеводам рознь - это тоже все знают. При чем здесь сумо?
> Вобщем - не хочу никого обидеть, но, Волк, такой вариант втирания не для много прочитавших, а на форуме таких большинство, если не все.

Согласен.

[Волк]

Я отвечу на твой вопрос: если ты, нахватался верхушек из журналов и интернета то зто не значит, что ты будешь прогрессировать в росте мышц по сравнению с теми ребятами, которые изо дня в день занимаются по упрощённой программе и свои порции не взвешивают в процентном эквиваленте, а уже на глаз знают, сколько в куске мяса белка или сколько в одной картофелине углеводов.
  Можно всю жизнь быть в поиске ультра современных программ, но так не чего и не достигнуть всё новое это хорошо забытое старое вспомни Александра Засса он тоже писал
 с чего начинал, гнул ветки на деревьях поднимал мешки с песком, а каков красавец был.
 А сколько  людей начинали заниматься по его программе и стали великими но  были и такие которые смеялись над ним и говорили что его тренинг не совершенен
 Лично я начинал заниматься с его книги и не капли об этом не жалею спасибо ему.

[AnDom]

> Я отвечу на твой вопрос: если ты, нахватался верхушек из журналов и интернета то зто не значит, что ты будешь прогрессировать в росте мышц по сравнению с теми ребятами, которые изо дня в день занимаются по упрощённой программе и свои порции не взвешивают в процентном эквиваленте, а уже на глаз знают, сколько в куске мяса белка или сколько в одной картофелине углеводов.
>   Можно всю жизнь быть в поиске ультра современных программ, но так не чего и не достигнуть всё новое это хорошо забытое старое вспомни Александра Засса он тоже писал
>  с чего начинал, гнул ветки на деревьях поднимал мешки с песком, а каков красавец был.
>  А сколько  людей начинали заниматься по его программе и стали великими но  были и такие которые смеялись над ним и говорили что его тренинг не совершенен
>  Лично я начинал заниматься с его книги и не капли об этом не жалею спасибо ему.
>

Ты меня неправильно понял. Я не наезжаю и не опровергаю. Но довольно сложно следовать слишком общим рекомендациям. Еште больше и занимайтесь - станете большими - это все понятно, но это общее направление, а интересует конгретика. Когда что и сколько раз. Выложи конкретную прогу с подробным описанием - обсудим, посмотрим, поэкспериментируем.
Для совсем нового человека в ББ - твой рассказ интересен, но большинство форумчан уже обо всем написанном тобой читали. И про подделки и про углеводное чередование и про проги проффи... И на этом форуме он как раз выглядит как "если ты, нахватался верхушек из журналов и интернета ".

[Toha]

Волк

Выложи свою программу, интересно как ты занимаешься.
Еще было бы интересно узнать примерный рацион!

[AnDom]

Инфу в массы!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[Герман]

> Инфу в массы!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Во-во! Интересно было бы посмотреть на вашу трехдневную и двухдневную программу (если такая существует)

У кого какие мнения по поводу 2-х или 3-х разового тренинга в неделю с точки зрения набора мЯссы? Что луше? Может кто-то и то и то пробовал? АнДом, по-моему ты говорил что 2 раза в неделю тренеруешься.
Лично я раньше только по 3-х дневной программе работал.

[AnDom]

Сейчас занимаюсь 2 раза в неделю. Русский цикл. На массу наверно всеже 3 или 4 раза надо заниматься.

[Волк]

> Сейчас занимаюсь 2 раза в неделю. Русский цикл. На массу наверно всеже 3 или 4 раза надо   заниматься.                                                                                        Занематься нужно не меньше трёх дней в неделю, другое лело, какие ты будеш довать нагрузки своим мышцам.