Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[neznaika]

Купил 2 банки Anabolic Evolution (Weider)1.5кг .
На банках написано  - Принимать по 78 гр до и после тренировки. И всё??
А какже в нетренировочные дни ?

И ещё, ктонибудь пил Ultra Amino (Scitec)? Помогло?

[Silvester]

> Купил 2 банки Anabolic Evolution (Weider)1.5кг .
> На банках написано  - Принимать по 78 гр до и после тренировки. И всё??
> А какже в нетренировочные дни ?
>
> И ещё, ктонибудь пил Ultra Amino (Scitec)? Помогло?
>
в нетренировочные дни лучше пить высокобелковые смеси а не гейнеры, или совсем немного гейнера,
например половину от дня тренировок. Зависит от твоего организма. Попробуй по-разному попринимать
через 2-3 недели поймешь :
если жир -то значит в нетренировочные дни гейнер исключи
если нормальная масса, то все Ок так и продолжай.
>