Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[A_serg]

Всем привет! у меня два вопроса , во первых когда я делаю становую тягу после этого ниче поднять не могу , я вот подумал или заменить его или делать в конце тренировки???

А еще после приема протеина меня несет до конца дня, может есть еще ченить типа протеиновых таблеток или может все нормально будет когда организм привыкнет?

[Dozen]

Всем привет! у меня два вопроса , во первых когда я делаю становую тягу после этого ниче поднять не могу , я вот подумал или заменить его или делать в конце тренировки???

А еще после приема протеина меня несет до конца дня, может есть еще ченить типа протеиновых таблеток или может все нормально будет когда организм привыкнет?

а почему поднять не можешь? и что значит ничего? так согнутый и ходишь?

к порошковому протеину надо привыкать .. пробуй принимать небольшие дозы, постепенно увеличивая объемы, если все нормально будет  ...
если даже небольшые дозы не переносишь - пробуй сменить производителя ... или вид протеина ..

[A_serg]

а почему поднять не можешь? и что значит ничего? так согнутый и ходишь?
 

Ну, нет разогнуться я могу но сил нет, очень много инергии заберает

 Исправлено: A_serg, 23.11.2006 19:36:15

[A_serg]

 Исправлено: A_serg, 23.11.2006 19:37:25

[A_serg]

 Исправлено: A_serg, 23.11.2006 19:37:40

[Сухарь]

Ну, нет разогнуться я могу но сил нет, очень много инергии заберает

Вот тебе и ответ на вопрос, батарейки садятся, потому и не поднимается нифигаа, вообще один мой приятель охарактеризовал становую как "КОНСКОЕ" упражнение :)

[A_serg]

Ну, нет разогнуться я могу но сил нет, очень много инергии заберает

Вот тебе и ответ на вопрос, батарейки садятся, потому и не поднимается нифигаа, вообще один мой приятель охарактеризовал становую как "КОНСКОЕ" упражнение :)

Слушай, а может я перетренировался??? как это определить? кроме бессонницы потому что я итак долго засыпаю минут по 30-50

[Денисыч]

Ну, нет разогнуться я могу но сил нет, очень много инергии заберает

Вот тебе и ответ на вопрос, батарейки садятся, потому и не поднимается нифигаа, вообще один мой приятель охарактеризовал становую как "КОНСКОЕ" упражнение :)

Меня зевать тянет и уши закладывает :)

[Сухарь]

Ну, нет разогнуться я могу но сил нет, очень много инергии заберает

Вот тебе и ответ на вопрос, батарейки садятся, потому и не поднимается нифигаа, вообще один мой приятель охарактеризовал становую как "КОНСКОЕ" упражнение :)

Меня зевать тянет и уши закладывает :)

У меня вчера тяжёлая тяга была, тащил усирался, после подхода чуть в нокаут не упал,  а домой приехал и до 2х ночи не мог заснуть, давление поднялось от нагрузки, пока аспирина шипучего не нахлестался лежал пульс слушал, бум-бум-бум, во.

[P-Slon]

Всем привет! у меня два вопроса , во первых когда я делаю становую тягу после этого ниче поднять не могу , я вот подумал или заменить его или делать в конце тренировки???

А еще после приема протеина меня несет до конца дня, может есть еще ченить типа протеиновых таблеток или может все нормально будет когда организм привыкнет?

Я становую в отдельную тренировку вынес, тоже не могу ни чего после нее делать полноценно, в конец не переноси

На счет протеина, с Дозетн не согласен, может он просто ошибся, снизь кол-во белка, сразу перестанет, меня тоже несло, правда я польстил себе с сухой массой, на 10 кг больше насчитал, результат - с горшка было не слезть

[Grec]

А еще после приема протеина меня несет до конца дня, может есть еще ченить типа протеиновых таблеток или может все нормально будет когда организм привыкнет?

Может попробовать протеин без лактозы. Я с лактозой тоже пить не могу, молочку не усваиваю.

[Cossack]

 Я становую в отдельную тренировку вынес, тоже не могу ни чего после нее делать полноценно, в конец не переноси

Крючья используешь?

[Пуха]

Всем привет! у меня два вопроса , во первых когда я делаю становую тягу после этого ниче поднять не могу , я вот подумал или заменить его или делать в конце тренировки???

А еще после приема протеина меня несет до конца дня, может есть еще ченить типа протеиновых таблеток или может все нормально будет когда организм привыкнет?

а ты вообще давно занимаешься? если нет, то становую просто не делай,она на самостоятельную тренировку тянет, а если давно... то попробуй horse power -лошадиную силу ,очень силу и выносливость добавляет. производит то ли оптимум то ли юниверсал нутришион. а по поводу протеина... попробуй яичный или вообще жри аминокислоты, а то у тебя попросту может протеин не усваиваться,так и нечего добро переводить