Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[electronicpr]

У меня появилась маленькая проблема и я хотел спросить,что мне делать. В погоне за массой я увлёкся становой и приседаниями и вместе с массой
отрастил себе задницу:) Я знал, что от приседаний ягодицы качаюся, но не думал что так. И чует моё
сердце, что там у меня теперь не только мышцы, но и жирок:) Кто-нибудь знает какими упражнениями его можно убрать? Причём на других частях тела у меня жира никогда не было и нет.
 И ещё я хотел спросить, какими упражнениями заставить бицепс расти в высоту или стянуть его в "шарик", а то как бы я не качал у меня становится шире вся рука,а бицепс не выделяется.
Спасибо.

[lesha]

elekrtonik blin....batarejki pomenyaj!!!
zhopa- eto sila!!! , v zhope sila ,brat!!!

[MarchCat]

1. Можно только позавидовать, в том, что ты увлекся становой и приседом. Это очень и очень хорошо.
2. Самое главное! Все кто приседают с большим весом и исполняют большой объем тренинга имеют - МАЛЕНЬКУЮ, АККУРАТНЕНЬКУЮ, СЕКСУАЛЬНУЮ ПОПКУ!
3. Выводы: Если у тебя разнесло твою Ж, то: или ты новичок до года, или у тебя патология собственного восприятия.

[GM]

> У меня появилась маленькая проблема и я хотел спросить,что мне делать. В погоне за массой я увлёкся становой и приседаниями и вместе с массой
> отрастил себе задницу:) Я знал, что от приседаний ягодицы качаюся, но не думал что так. И чует моё
> сердце, что там у меня теперь не только мышцы, но и жирок:) Кто-нибудь знает какими упражнениями его можно убрать? Причём на других частях тела у меня жира никогда не было и нет.
>  И ещё я хотел спросить, какими упражнениями заставить бицепс расти в высоту или стянуть его в "шарик", а то как бы я не качал у меня становится шире вся рука,а бицепс не выделяется.
> Спасибо.

Убирай жирок с задницы! Ведь первое, на что обращают девушки, так это на задницу! :)

[electronicpr]

> > У меня появилась маленькая проблема и я хотел спросить,что мне делать. В погоне за массой я увлёкся становой и приседаниями и вместе с массой
> > отрастил себе задницу:) Я знал, что от приседаний ягодицы качаюся, но не думал что так. И чует моё
> > сердце, что там у меня теперь не только мышцы, но и жирок:) Кто-нибудь знает какими упражнениями его можно убрать? Причём на других частях тела у меня жира никогда не было и нет.
> >  И ещё я хотел спросить, какими упражнениями заставить бицепс расти в высоту или стянуть его в "шарик", а то как бы я не качал у меня становится шире вся рука,а бицепс не выделяется.
> > Спасибо.
>
> Убирай жирок с задницы! Ведь первое, на что обращают девушки, так это на задницу! :)
Ну спасибо:) Я спрашиваю как мне "жирок убрать", а мне отвечают убирай жирок - хороший совет, ничего не скажешь:)

[MuTanT]

> > Убирай жирок с задницы! Ведь первое, на что обращают девушки, так это на задницу! :)
> Ну спасибо:) Я спрашиваю как мне "жирок убрать", а мне отвечают убирай жирок - хороший совет, ничего не скажешь:)

лучшее упражнение против жира - это ДИЕТА!