Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Nasty]

Народ, я просто хочу поинтересоваться у людей которым уже  приходилось сушиться. Есть один творог две недели реально?

[Masteromsk]

> Народ, я просто хочу поинтересоваться у людей которым уже  приходилось сушиться. Есть один творог две недели реально?

Я думаю реально.....
смотря как его есть и какой творог :)
Я честно говоря с удовольствием на такой диете посидел бы :)) Люблю творог аж жуть ! 3 раза в день ем (конечно не только его и со сметаной и с медом или вареньем)
Я думаю на сушку так негодится :))

[Nasty]

творог 0%
и вода минерельная без газа
ну зелёный чай
подчёркиваю и ничего кроме...вот мне и интересно кто нить такое издевательство над собой выдерживал?

[Masteromsk]

> творог 0%
> и вода минерельная без газа
> ну зелёный чай
> подчёркиваю и ничего кроме...вот мне и интересно кто нить такое издевательство над собой выдерживал?

Выдерживал и похужее :) но не по своей воле.
А зачем тебе так издеваться над собой ?
Добавь к этому фрукты овощи
среди них есть и мочегонные :))
Две недели продержаться можно...
а потом тортики пирожные морожные  :))

[andrua]

> > творог 0%
> > и вода минерельная без газа
> > ну зелёный чай

В твоём списке всё правильно за исключением первого пункта. Дело в том, что нет смысла есть полностью обезжиренные продукты. На 4 грамма белков необходим 1 грамм жиров. Жиров можно и больше, но не меньше. Теперь вопрос: если продукт не усваивается, зачем его есть? Тем более, что больше ничего да ещё две недели (жуть!!!) Пересмотри диету. Сушиться это не значит есть одно и тоже.

[Бык]

> > > творог 0%
> > > и вода минерельная без газа
> > > ну зелёный чай
>
> В твоём списке всё правильно за исключением первого пункта. Дело в том, что нет смысла есть полностью обезжиренные продукты. На 4 грамма белков необходим 1 грамм жиров. Жиров можно и больше, но не меньше.

Полностью согласен, типичная женская диета, капусты, только не хватает:)

[Nasty]

 типичная женская диета, капусты, только не хватает
эту типично женскую диеты придумал типичный тренер по бодибилдингу, который выставляет своих типичных воспитанниц  женского пола на выступления это раз,
второе, это меню относится к двум последним неделям сушки)
спасибо за столь содержательные ответы)

[SmallElephant]

видел, как на рыбе сушился чел. Ел рыбу только вареную, 1 кг в день, через месяц в обморок падал.

Сушиться-то надо с умом, а не абы как, тут знаете-ли наука целая. Если бы было так всё просто, жри один творог и рельефный как Брюс Ли.

Диету надо сбалансировать, из творога не получишь все необходимые вещества для организма. И этааа... надо каллорийность понижать постепенно. Иначе эффект будет коротковременный, уменьшется вес вначале, а потом встанет и никуда...

Ну а за последние две недели, думаю ничего страшного не произойдет, выжевешь В Бухенвальде хуже кормили.

[Бык]

>  типичная женская диета, капусты, только не хватает
> эту типично женскую диеты придумал типичный тренер по бодибилдингу, который выставляет своих типичных воспитанниц  женского пола на выступления это раз,


Ты выступать готовишься?

> второе, это меню относится к двум последним неделям сушки)
> спасибо за столь содержательные ответы)

Не боишься, что цикл нарушится?