Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Toha]

Как грудь может сама увеличиваться с увеличением массы тела?

"Присядешь 300 и с грудью будет полный порядок" (с) Бизон   году эдак в 2000 было сказано

Так это не дыхательные приседания.

Да, это настоящие приседания :)

115 см - и какой твой присед?

а у меня сейчас и не 115...

[Cossack]

Как грудь может сама увеличиваться с увеличением массы тела?

"Присядешь 300 и с грудью будет полный порядок" (с) Бизон   году эдак в 2000 было сказано

Так это не дыхательные приседания.

Да, это настоящие приседания :)

115 см - и какой твой присед?

а у меня сейчас и не 115...

Короче, ты придерживаешься первого мнения?

[Toha]

Как грудь может сама увеличиваться с увеличением массы тела?

"Присядешь 300 и с грудью будет полный порядок" (с) Бизон   году эдак в 2000 было сказано

Так это не дыхательные приседания.

Да, это настоящие приседания :)

115 см - и какой твой присед?

а у меня сейчас и не 115...

Короче, ты придерживаешься первого мнения?

Неа, я за силовые приседания + бег(например)

[Mr.Z]

Как грудь может сама увеличиваться с увеличением массы тела?

Чем больше тело, тем больше необходимо кислорода, значит и легкие больше становятся, отсюда и грудак. Ты когда-нить видел человека за сотню и с маленькой грудной клеткой?
Да! Это Ли Прист. Посмотри на него - какие узкие грудные мышцы, узкие плечи. Причем это сразу бросается в глаза.

[Paratruper]

Как грудь может сама увеличиваться с увеличением массы тела?

Чем больше тело, тем больше необходимо кислорода, значит и легкие больше становятся, отсюда и грудак. Ты когда-нить видел человека за сотню и с маленькой грудной клеткой?
Да! Это Ли Прист. Посмотри на него - какие узкие грудные мышцы, узкие плечи. Причем это сразу бросается в глаза.

Просто он очень маленького роста... :)
________________________________________
Респект Присту

[Шепот]

Как грудь может сама увеличиваться с увеличением массы тела?

Чем больше тело, тем больше необходимо кислорода, значит и легкие больше становятся, отсюда и грудак. Ты когда-нить видел человека за сотню и с маленькой грудной клеткой?

Объем грудной клетки имхо оч зависит от генетики, например у меня есть в группе чел, который тоже всю жизнь прозанимался плаванием, с лучшими разрядами чем у меня, но грудная клетка у него все равно плоская, как доска, в то же время у меня б/п оч объемная. То что пулловеры могут расширить грудную клетку это весьма спорный вопрос, но все же стоит их опробовать, поскольку я очень много встречал сторонников того что это реально. В любом случае в нижней точке пытайся делать дополнительный глоток воздуха, как написано у МР, это и есть момент "форсированного дыхания". Повторений должно быть 15 вроде, и выполнять их нужно каждый день. После дыхательных приседаний не всегда получается выполнить пулловер, поскольку задыхаешься - не можешь отдышаться.

[Mr.Z]

Как грудь может сама увеличиваться с увеличением массы тела?

Чем больше тело, тем больше необходимо кислорода, значит и легкие больше становятся, отсюда и грудак. Ты когда-нить видел человека за сотню и с маленькой грудной клеткой?
Да! Это Ли Прист. Посмотри на него - какие узкие грудные мышцы, узкие плечи. Причем это сразу бросается в глаза.

Просто он очень маленького роста... :)
________________________________________
Респект Присту

Рост тут не причем.

[Mr.Z]

Как грудь может сама увеличиваться с увеличением массы тела?

Чем больше тело, тем больше необходимо кислорода, значит и легкие больше становятся, отсюда и грудак. Ты когда-нить видел человека за сотню и с маленькой грудной клеткой?

Объем грудной клетки имхо оч зависит от генетики, например у меня есть в группе чел, который тоже всю жизнь прозанимался плаванием, с лучшими разрядами чем у меня, но грудная клетка у него все равно плоская, как доска, в то же время у меня б/п оч объемная. То что пулловеры могут расширить грудную клетку это весьма спорный вопрос, но все же стоит их опробовать, поскольку я очень много встречал сторонников того что это реально. В любом случае в нижней точке пытайся делать дополнительный глоток воздуха, как написано у МР, это и есть момент "форсированного дыхания". Повторений должно быть 15 вроде, и выполнять их нужно каждый день. После дыхательных приседаний не всегда получается выполнить пулловер, поскольку задыхаешься - не можешь отдышаться.

У меня клетка глубокая, но узкая.

[Шепот]

Как грудь может сама увеличиваться с увеличением массы тела?

Чем больше тело, тем больше необходимо кислорода, значит и легкие больше становятся, отсюда и грудак. Ты когда-нить видел человека за сотню и с маленькой грудной клеткой?

Объем грудной клетки имхо оч зависит от генетики, например у меня есть в группе чел, который тоже всю жизнь прозанимался плаванием, с лучшими разрядами чем у меня, но грудная клетка у него все равно плоская, как доска, в то же время у меня б/п оч объемная. То что пулловеры могут расширить грудную клетку это весьма спорный вопрос, но все же стоит их опробовать, поскольку я очень много встречал сторонников того что это реально. В любом случае в нижней точке пытайся делать дополнительный глоток воздуха, как написано у МР, это и есть момент "форсированного дыхания". Повторений должно быть 15 вроде, и выполнять их нужно каждый день. После дыхательных приседаний не всегда получается выполнить пулловер, поскольку задыхаешься - не можешь отдышаться.

У меня клетка глубокая, но узкая.

Я и имел ввиду глубокая, кстати, у меня она тоже узкая, но это из-за ширины плечей, ее ширина напрямую от них зависит, хотя попадаются индивиды, у которых руки свисая не касаются ее %), но они скорее исключение из правил, типа ген. мутантов))))

[Paratruper]

Как грудь может сама увеличиваться с увеличением массы тела?

Чем больше тело, тем больше необходимо кислорода, значит и легкие больше становятся, отсюда и грудак. Ты когда-нить видел человека за сотню и с маленькой грудной клеткой?
Да! Это Ли Прист. Посмотри на него - какие узкие грудные мышцы, узкие плечи. Причем это сразу бросается в глаза.

Просто он очень маленького роста... :)
________________________________________
Респект Присту

Рост тут не причем.

При всём...у человека ростом 160 см (у большинства людей) грудная клетка и плечи (сам "костяк") уже чем у людей (допустим) с ростом 180 см и выше (опять же есть исключения...дистрофики...недоразвитые и с разными патологиями)

[Cossack]

Ты когда-нить видел человека за сотню и с маленькой грудной клеткой?
Да! Это Ли Прист. Посмотри на него - какие узкие грудные мышцы, узкие плечи. Причем это сразу бросается в глаза.

Объём грудной клетки Ли Приста знаешь?

[Ducky]

Здорово качки! Подскажите: что важнее в дыхательных приседаниях - стимулирование дыхания или давление воздуха на грудную клетку?

вопроса не понял
замотай потуже пояс, будем тебе давление на грудную клетку
приседать (да и не только приседать надо так)
4 секунды опускаешься на выдохе, потом встаёшь на вдохе на 1-2 секунды

[Mr.Z]

Как грудь может сама увеличиваться с увеличением массы тела?

Чем больше тело, тем больше необходимо кислорода, значит и легкие больше становятся, отсюда и грудак. Ты когда-нить видел человека за сотню и с маленькой грудной клеткой?

Объем грудной клетки имхо оч зависит от генетики, например у меня есть в группе чел, который тоже всю жизнь прозанимался плаванием, с лучшими разрядами чем у меня, но грудная клетка у него все равно плоская, как доска, в то же время у меня б/п оч объемная. То что пулловеры могут расширить грудную клетку это весьма спорный вопрос, но все же стоит их опробовать, поскольку я очень много встречал сторонников того что это реально. В любом случае в нижней точке пытайся делать дополнительный глоток воздуха, как написано у МР, это и есть момент "форсированного дыхания". Повторений должно быть 15 вроде, и выполнять их нужно каждый день. После дыхательных приседаний не всегда получается выполнить пулловер, поскольку задыхаешься - не можешь отдышаться.

У меня клетка глубокая, но узкая.

хотя попадаются индивиды, у которых руки свисая не касаются ее %), но они скорее исключение из правил, типа ген. мутантов))))

У меня именно так. А что, разве руки должны касаться грудной клетки?

[Mr.Z]

Как грудь может сама увеличиваться с увеличением массы тела?

Чем больше тело, тем больше необходимо кислорода, значит и легкие больше становятся, отсюда и грудак. Ты когда-нить видел человека за сотню и с маленькой грудной клеткой?

Объем грудной клетки имхо оч зависит от генетики, например у меня есть в группе чел, который тоже всю жизнь прозанимался плаванием, с лучшими разрядами чем у меня, но грудная клетка у него все равно плоская, как доска, в то же время у меня б/п оч объемная. То что пулловеры могут расширить грудную клетку это весьма спорный вопрос, но все же стоит их опробовать, поскольку я очень много встречал сторонников того что это реально. В любом случае в нижней точке пытайся делать дополнительный глоток воздуха, как написано у МР, это и есть момент "форсированного дыхания". Повторений должно быть 15 вроде, и выполнять их нужно каждый день. После дыхательных приседаний не всегда получается выполнить пулловер, поскольку задыхаешься - не можешь отдышаться.

У меня клетка глубокая, но узкая.

хотя попадаются индивиды, у которых руки свисая не касаются ее %), но они скорее исключение из правил, типа ген. мутантов))))

У меня именно так. А что, разве руки должны касаться грудной клетки?

[Mr.Z]

Ты когда-нить видел человека за сотню и с маленькой грудной клеткой?
Да! Это Ли Прист. Посмотри на него - какие узкие грудные мышцы, узкие плечи. Причем это сразу бросается в глаза.

Объём грудной клетки Ли Приста знаешь?

Нет не знаю. Но она у него на много меньше, чем у Арнольда.