Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[fbrovec]

Подскажите правильную технику дыхательного приседа!

[Тендор]

А че есть такой присед?

[fbrovec]

> А че есть такой присед?
Да, для расширения грудной клетки. Приседаешь, потом сразу пулловеры делаешь. Так сета 3! Но точно не знаю, поэтому спрашиваю!

[Тендор]

> > А че есть такой присед?
> Да, для расширения грудной клетки. Приседаешь, потом сразу пулловеры делаешь. Так сета 3! Но точно не знаю, поэтому спрашиваю!

Ну так это пулловер дыхательный а не присед.

[Хоняк]

> Подскажите правильную технику дыхательного приседа!
-приседание с весом с которым ты можешь присесть 10раз,но ты должен присесть 20!Потом пулловер с легким весом, а  вообще недавно обсуждалось тема называется 4*20 почитай ее!