Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[roman_hema]

я экстрофор  занимаюсь 3 раза в неделю. качаю все мышцы на каждой тренировке
занимаюсь  1 год но не чего не помогает
 Пожалуйста   как подействуют препараты на основе прогормонах
и  будет ли от них толк или вред
не будет ли от  Ecdysteron 300  вред моему здоровью
спасибо

[LanceR]

Меня слово улыбнуло: на основе прогормоНАХ! =)

[Сухарь]

ПрогормоНАХ это крутотень :) А чё такое экстрофор?

[johh]

Он може тип телосложения имел (ха-ха) в виду, но как то переврал.

 Исправлено: johh, 28.02.2006 08:01:52

[Сухарь]

я экстрофор  занимаюсь 3 раза в неделю. качаю все мышцы на каждой тренировке
занимаюсь  1 год но не чего не помогает
 Пожалуйста   как подействуют препараты на основе прогормонах
и  будет ли от них толк или вред
не будет ли от  Ecdysteron 300  вред моему здоровью
спасибо

Вред будет просто огромный, у тебя появятся какие-то странные бугры под кожей и увеличится масса тела:) А круговой тренинг каждую тренировку это дирибасище, мышцы просто не успевают восстанавливаться, легко можно перетренироваться

[Cliffy]

Серьезно!
Не занимайся херней.
Выложи сюда свою диету.
Я уверен на 95%, что ты ешь очень мало для роста.
Выкладывай что ешь в течение дня, там посмотрим.

[USSR]

я экстрофор  занимаюсь 3 раза в неделю. качаю все мышцы на каждой тренировке
занимаюсь  1 год но не чего не помогает
 Пожалуйста   как подействуют препараты на основе прогормонах
и  будет ли от них толк или вред
не будет ли от  Ecdysteron 300  вред моему здоровью
спасибо

Как писал многоуважаемый мной доктор Любер, причина отсутствия роста мышц кроется в работе с очень маленькими отягощениями. Если год безрезультатно прозанимался, значит пересмотри программу. Пытайся увеличивать рабочие веса.

[Rumata]

я экстрофор  занимаюсь 3 раза в неделю. качаю все мышцы на каждой тренировке
занимаюсь  1 год но не чего не помогает
 Пожалуйста   как подействуют препараты на основе прогормонах
и  будет ли от них толк или вред
не будет ли от  Ecdysteron 300  вред моему здоровью

этот препарат хорошо работае с Метокси 500 от скайФит. Но тебе это еще РАНО!!! ты можешь расти еще года три без всего (кроме протеина и аминокислот) Главное ДУМАЙ что делаешь (как и сколько)!
спасибо

[Rumata]

я экстрофор  занимаюсь 3 раза в неделю. качаю все мышцы на каждой тренировке
занимаюсь  1 год но не чего не помогает
 Пожалуйста   как подействуют препараты на основе прогормонах
и  будет ли от них толк или вред
не будет ли от  Ecdysteron 300  вред моему здоровью
спасибо

Как писал многоуважаемый мной доктор Любер, причина отсутствия роста мышц кроется в работе с очень маленькими отягощениями. Если год безрезультатно прозанимался, значит пересмотри программу. Пытайся увеличивать рабочие веса.

1

[ST©RM]

я экстрофор  занимаюсь 3 раза в неделю. качаю все мышцы на каждой тренировке
занимаюсь  1 год но не чего не помогает
 Пожалуйста   как подействуют препараты на основе прогормонах
и  будет ли от них толк или вред
не будет ли от  Ecdysteron 300  вред моему здоровью
спасибо

Ты проделываешь большу работу, но все это похоже на мартышкин труд.
Я тоже делал подобные ошибки по началу.
У тебя нет времени для востановления, да и проработка всех мышц за одну тренировку - это все равно что не тренироваться вообще.
Прогормоны вряд ли помогут, если только сами гормоны.
Что такое рост мышечной ткани - это ответ клеток на востановление, тренировка это всегда микротравмы, которые и стимулируют рост новых клеток.
Сделай разбивку по групам мышц и тренируй каждую мышцу не чаще 1 раза в неделю. Дальше можешь попробовать урезать тренировочный цикл до 5-6 дней и рассмотреть результат.
у каждого это индивидуально. Шварценеггер добился результатов тренируя 3 раза в неделю каждую мышцу. Щас так не тренируется никто.(кроме тебя). но похоже генетика у тебя совсем другая.
И конечно же питание. Здесь слишком много писать.
Главное ешь достаточно белков и углеводов (не допускай кетоза). Не надо избегать и жиров особенно полинасыщенных. Они стимулируют липолиз. Так что не растолстеешь.

 Исправлено: STORMS, 03.03.2006 18:17:00

[FopPa]

я экстрофор  занимаюсь 3 раза в неделю. качаю все мышцы на каждой тренировке
занимаюсь  1 год но не чего не помогает
 Пожалуйста   как подействуют препараты на основе прогормонах
и  будет ли от них толк или вред
не будет ли от  Ecdysteron 300  вред моему здоровью
спасибо

Ты проделываешь большу работу, но все это похоже на мартышкин труд.
Я тоже делал подобные ошибки по началу.
У тебя нет времени для востановления, да и проработка всех мышц за одну тренировку - это все равно что не тренироваться вообще.
Прогормоны вряд ли помогут, если только сами гормоны.
Что такое рост мышечной ткани - это ответ клеток на востановление, тренировка это всегда микротравмы, которые и стимулируют рост новых клеток.
Сделай разбивку по групам мышц и тренируй каждую мышцу не чаще 1 раза в неделю. Дальше можешь попробовать урезать тренировочный цикл до 5-6 дней и рассмотреть результат.
у каждого это индивидуально. Шварценеггер добился результатов тренируя 3 раза в неделю каждую мышцу. Щас так не тренируется никто.(кроме тебя). но похоже генетика у тебя совсем другая.
И конечно же питание. Здесь слишком много писать.
Главное ешь достаточно белков и углеводов (не допускай кетоза). Не надо избегать и жиров особенно полинасыщенных. Они стимулируют липолиз. Так что не растолстеешь.

 Исправлено: STORMS, 03.03.2006 18:17:00

Как это никто??? Тренировки на все тело - весьма популярный метод тренинга!!