Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Spike]

Дело в том.....что не могу раньше............пришол со школы...поел....причём обильно...т.к. обед...и через пол часа на тр-ку?Как влияет это всё на рост.......(мышечный естессно)да и вообще...все минусы всвязи с этим....спасибо!:)

[Ars]

> Дело в том.....что не могу раньше............пришол со школы...поел....причём обильно...т.к. обед...и через пол часа на тр-ку?Как влияет это всё на рост.......(мышечный естессно)да и вообще...все минусы всвязи с этим....спасибо!:)

Если тренировку нельзя отсрочить еще хотя бы на час, можно пообедать легко, а сразу после тренировки - обильно. Потом поужинать можно тоже легче.
Тренироваться с набитым пузом, конечно, не в кайф, если учесть, что во многих упр-ниях ты и так сильно увеличиваешь внутрибрюшное давление (для пищеварительных органов, так сказать, большой напряг и вообще заниматься неудобно).

[Spike]

> > Дело в том.....что не могу раньше............пришол со школы...поел....причём обильно...т.к. обед...и через пол часа на тр-ку?Как влияет это всё на рост.......(мышечный естессно)да и вообще...все минусы всвязи с этим....спасибо!:)
>
> Если тренировку нельзя отсрочить еще хотя бы на час, можно пообедать легко, а сразу после тренировки - обильно. Потом поужинать можно тоже легче.
> Тренироваться с набитым пузом, конечно, не в кайф, если учесть, что во многих упр-ниях ты и так сильно увеличиваешь внутрибрюшное давление (для пищеварительных органов, так сказать, большой напряг и вообще заниматься неудобно).
Окейки!:)Спасибо.....учту!:)

[Spike]

хее...простите за флуд и так далее...но я только заметил как я темы назвал!:)Надеюсь все поймут что я 30 мин имел ввиду!:)