Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Toha]

>
> >
> > Ну флаг Вам в руки и побольше терпения, т.к оно Вам ОЧЕНЬ понадобится.
>
> Никто не говорил, что с 2 гантелями набрать десяку - легко. Нужно работать, работать и еще раз работать, чтобы что-то было. ББ вообще не простая штука.

А кому нужна эта десятка за 5 лет тренировок? Я бы уже бросил...

[Борька]

> А кому нужна эта десятка за 5 лет тренировок? Я бы уже бросил...

По кг за пол года? Сам то веришь? 5 кг можно вполне набрать за первые 4-6 месяца тренировок.
Дальше пойдет медленнее. Вот тогда можно и о зале подумать

[Cliffy]

> По кг за пол года? Сам то веришь? 5 кг можно вполне набрать за первые 4-6 месяца тренировок.
> Дальше пойдет медленнее. Вот тогда можно и о зале подумать

Бред. С двумя гантелями только мозоли накачаешь. В зал надо сразу идти, там и обстановка соответствующая, и цель будет, и люди чем могут помогут. Чтобы дома нормальный зал оборудовать, нужно денег туеву хучу.

То Борька: Больше чем уверен, что большинство форумчан начинали именно в зале, а не дома с гантельками.

[Борька]

> То Борька: Больше чем уверен, что большинство форумчан начинали именно в зале, а не дома с гантельками.

А я не говорю что он должен дома заниматься. Я За зал. Но если ты читаешь весь топик, а не только последний пост, то ты видел, что чел сказал, что в зал ходить не сможет пока.

[strekacheva]

> Сцепились, как бабы на рынке. Большего я ожидала от этого форума. Нет бы приободрить новичка, а у вас склока. Видать, комплексы. Уважаемый новичок! Купите книгу Арнольда "Новая энциклопедия бодибилдинга" и читайте для вдохновения. Она толстая, много информации. Кое-что, конечно, устарело. Ведь то поколение тренировалось по 3 раза в день до рвоты. Но настрой и методики в книге Вам помогут. Еще есть "Крутой культуризм" Роберта Кеннеди. Раз в месяц можно себя побаловать журналами IRONMAN и Muscular Development. Всего-то 50 рупий. Живем в мире информации ... и такая беспомощность.
По поводу домашних занятий. Есть люди, которых зал отвлекает и сбивает. Это интроверты (психологический тип такой). У меня самой сыну 15 лет, долговязый такой, с сердцем проблемы. Начали с пустого грифа, без блинов. Зато технично, дома у себя и без комплексов. Скамейкка со штангой и блинами 250$, тренажер WEIDER - 499$, эллиптический KETTLER 850$ - последнее дороговато и не всем нужно. Что денег жалеть, это же на всю жизнь! А можно купить б/у. На мобильник 300 баксов не жалко, а на гантели жалко?
Говорят, Сталлоне привязывал к палке от швабры стопки книг, с тем и занимался. Главное - желание.
А Борис действительно не на тот сайт зашёл. Еще раз прошу - не отбивайте у молодых желание заниматься, вас же многие читают, кто сомневается.

[Борька]

> Еще раз прошу - не отбивайте у молодых желание заниматься, вас же многие читают, кто сомневается.

ниасилил, не по-русски как-то сказано

[strekacheva]

> > Еще раз прошу - не отбивайте у молодых желание заниматься, вас же многие читают, кто сомневается.
>
> ниасилил, не по-русски как-то сказано

По-русски пишется НЕ ОСИЛИЛ. НЕ с глаголом пишется раздельно. Кстати, новичОк пишется с суффиксом -ОК. Дурачок тоже.
Я имела в виду: не сбивайте начинающих с толку мелкой грызней. Так понятнее?

[Борька]

> > > Еще раз прошу - не отбивайте у молодых желание заниматься, вас же многие читают, кто сомневается.
> >
> > ниасилил, не по-русски как-то сказано
>
> По-русски пишется НЕ ОСИЛИЛ. НЕ с глаголом пишется раздельно. Кстати, новичОк пишется с суффиксом -ОК. Дурачок тоже.
> Я имела в виду: не сбивайте начинающих с толку мелкой грызней. Так понятнее?

Ага, теперь осилил. Это не грызня, а "спор".

П.С. Женщин в мужские разборки попрошу не лезть.

[Cliffy]

> Говорят, Сталлоне привязывал к палке от швабры стопки книг, с тем и занимался. Главное - желание.

Я не говорю, что дома достичь ничего не удастся. Конечно, если потратить 2000-3000$ можно оборудовать неплохой зал и дома. Но есть два сдерживающих фактора: деньги, вернее их наличие ( на эти деньги можно купить абонемент в зал на 5 лет!!!) и свободное место в квартире. Насчет палки и книг: можно заниматься хоть двумя утюгами, кто ж против, но ГОРАЗДО БОЛЬШИЙ эффект принесет использование штанги и тренажеров. Попробуй привязать к палке 50-60 кг книг...

В общем подведем итог: заниматься дома можно хоть с книгами, хоть с гантелями, но без наличия хотя бы штанги с набором блинов, скамьи и стойки для приседа (что само по себе уже не дешево) прогресс будет в десять раз меньше, чем мог быть в зале. Некоторые могут сказать: занимаясь дома я накачал 10 кг за полгода. Отвечу, а в зале мог бы 20. Утрирую, конечно.

[strekacheva]

> В общем подведем итог: заниматься дома можно хоть с книгами, хоть с гантелями, но без наличия хотя бы штанги с набором блинов, скамьи и стойки для приседа (что само по себе уже не дешево) прогресс будет в десять раз меньше, чем мог быть в зале. Некоторые могут сказать: занимаясь дома я накачал 10 кг за полгода. Отвечу, а в зале мог бы 20. Утрирую, конечно.

Говорю же : 250 - 300 $ скамейка со стойками и штангой, а блины можно докупать по мере необходимости. WEIDER - 499$. Я мужу на день рожденья купила еще два блина по 10 кг, красивые, обрезиненные, везла домой на такси c Пионерской. Теперь набирается 98 кг штанга. (Ему маловато).
Еще купила 2 года назад на 23 февраля EZ-гриф.
Вам, молодым и здоровым, хорошо в зал ходить, а у моего коленка прострелена, хромает, дома ему удобнее.
Дома любую музыку включить можно, хоть телевизор.
Я ставлю борщ варить, курицу в духовку, белье в машинку загружу, а сама на тренажеры. Верхние тяги сделела - пошла засыпала приправы в суп, убавила духовку. Приятное с полезным!

[Cliffy]

За 300$ скамейка? Дае еще со штангой! Я на такую под страхом смертной казни не лягу! Она ж развалится от неосторожного движения! Это made in china, я подозреваю. Если покупать, то нормальные, надежные снаряды. Да и совмешение тренировки с готовкой - это перебор однозначно! Нет, если мужик будет жать 32.5 и приседать 40, то почему бы и нет, можно и попивая пиво заниматься. А в тяжелых подходах или при проходке например отвлекаться на новости по телеку или в середине движения вспомнить про пирожки в духовке. Это чревато!!! Короче говоря не стоит продолжать бессмысленный спор, каждому свое. Я не хочу заниматься дома, обстановка в зале мне роднее можно сказать. Кто не согласен, плюньте в лицо :)))

[strekacheva]

Плевать не буду, не вежливо. Скамейка же сварная, какая разница, кто ее сделал, хоть дядя Вася из уголков сварил. Кстати, в советские времена только так и было. А вот блоки, тяги и т.д. конечно лучше PARABODY, LIFE FITNESS. Домашняя силовая станция 1590$. Накоплю - продам WEIDER, а эту куплю.
А пиво у нас не пьют. Только по праздникам Джек Дэниэлс. И то немного. Не тянет. Пить скучно.
А муж мой с гантелей 32 кг бицепс разминает. Горжусь!
Никогда не отвлекаюсь при жиме штанги и становой.
Даже музыку в этот момент не слышу, только свои ощущения.
А в зале трепятся все, тренажеры заняты, шумно.

[AnDom]

>
> > В общем подведем итог: заниматься дома можно хоть с книгами, хоть с гантелями, но без наличия хотя бы штанги с набором блинов, скамьи и стойки для приседа (что само по себе уже не дешево) прогресс будет в десять раз меньше, чем мог быть в зале. Некоторые могут сказать: занимаясь дома я накачал 10 кг за полгода. Отвечу, а в зале мог бы 20. Утрирую, конечно.
>
> Говорю же : 250 - 300 $ скамейка со стойками и штангой, а блины можно докупать по мере необходимости. WEIDER - 499$. Я мужу на день рожденья купила еще два блина по 10 кг, красивые, обрезиненные, везла домой на такси c Пионерской. Теперь набирается 98 кг штанга. (Ему маловато).
> Еще купила 2 года назад на 23 февраля EZ-гриф.
> Вам, молодым и здоровым, хорошо в зал ходить, а у моего коленка прострелена, хромает, дома ему удобнее.
> Дома любую музыку включить можно, хоть телевизор.
> Я ставлю борщ варить, курицу в духовку, белье в машинку загружу, а сама на тренажеры. Верхние тяги сделела - пошла засыпала приправы в суп, убавила духовку. Приятное с полезным!

Если Пионерская в Питере, то откедова блины (поконкретнее)?

[Cliffy]

Если скамейка сварена из крепкого угола, тогда другое дело, но если из китайской "фольги"...
Говоря 32.5 жать и 40 приседать, я не имел в виду Вашего мужа. Я просто утрировал, имея в виду то, что если работать на пределе (в принципе не важно у кого какой предел), то отвлекаться на курицу и суп нереально. Не думать о них, находясь в нескольких метрах от кухни, на которой все это готовится тоже нереально. Часть сознания будет независомо от желания подсчитывать время готовки и т.д. ЗАЛ FOREVER!!!!

[strekacheva]

> Если Пионерская в Питере, то откедова блины (поконкретнее)?

В Москве, к сожалению. Метро Пионерская.
А блины недорогие по объявлениям можно купить. Кто ищет, тот всегда найдет.
 Отваливаю до вечера, пардон, дела.