Тема: Если ты худой (Прочитано 938 раз)

bbest · « : 22 Июня 2004, 08:53:45 »

Всем привет! У меня рост 200 см и вес 80 кг. Набор массы идет с большим трудом. У кого такие же проблемы пишите в ICQ 122404007 поговорим ...

bbest · « **Ответ #1 :** 22 Июня 2004, 08:53:45 »

Да и еще .. мои данные ...
Бицепс 31 см ...
Предплечье 28 см ...
Бедро 54 см ...

Жим лежа 85 кг ...
Присед 100 кг ...
Становая 120 кг ...

Как вы считаете - нормально ли поднимать такие веса при таких объемах?

MarchCat · « **Ответ #2 :** 22 Июня 2004, 08:53:45 »

Мне кажется Вы у своего придела. Или набрать массу и расти больше, или не увеличивать нагрузки. Опасно для Вас. Может конечно еще можно …. Но лучше не рисковать..

Eugen · « **Ответ #3 :** 22 Июня 2004, 08:53:45 »

> Всем привет! У меня рост 200 см и вес 80 кг. Набор массы идет с большим трудом. У кого такие же проблемы пишите в ICQ 122404007 поговорим ...

Н-да... С такими параметрами роста лучше заняться бросанием мячиков в корзину.

bbest · « **Ответ #4 :** 22 Июня 2004, 08:53:46 »

> Мне кажется Вы у своего придела. Или набрать массу и расти больше, или не увеличивать нагрузки. Опасно для Вас. Может конечно еще можно …. Но лучше не рисковать..

А как узнать когда наступил предел?

------------------------------

В общем тут добрые люди с сайта abc подсказали инфу по этому вопросу: http://www.musclegaintips.com/ ... может у кого что еще есть?

Новости:

Если ты худой

Автор Тема: Если ты худой (Прочитано 938 раз)

bbest

Если ты худой

bbest

Re: Если ты худой

MarchCat

Re: Re: Если ты худой

Eugen

Re: Если ты худой

bbest

Re: Если ты худой