Парни,
Из моего личного тренерского опыта. Все люди, за исключением примерно 1%, не набирают массу просто потому, что:
1) отвратительно питаются
2) очень неграмотно тренируются
3) крайне ленивые, и надеются, что, кое-как тренируясь, получат хорошие результаты.
Этот самый 1% - это очень яркие эктоморфы с огромным количеством красных волокон и минимумом белых. Им лучше заниматься марафоном, а не бодибилдингом, железо для них - пустая трата времени. Лучший эффект от их тренировок - нагревание воздуха в зале. Но лучше пусть уж тренируются, чем пьют пиво и курят.
Леонид Остапенко
насчёт генетики могу сказать, что слава Богу мне с этим вроде бы повезло, даже очень. Даже я вот вспоминаю свою родню, брат здоровый, двоюрдный брат в возрасте 17 лет весит 95 кг (без всякой химии), присед макс. 180, жим 125. Сам я после 3 месяцев качалки вышел на макс. жим лёжа 125 кг (в 20 лет, правда когда начал качаться выжимал макс. 102-105), когда начал пить молоко то как я писал выше масса с 74 кг поднялась до 86 примерно за месяц, причём без всякого жира,с хорошим рельефом, мышцы у меня с детства всегда очень прорисованные (правда я раньше боксом занимался).Кстати ещё один момент, я когда был мелким, примерно в 3-4 года ел как бегемот, намного больше чем ем сейчас, частенько я даже ел больше, чем мой отец (его вес тогда был 95-100), но в один день я отравился хавчиком в садике, в больнице долго лежал, после того как вышел из больницы аппетит кардинально изменился в худшую сторону, не мог есть сметану, сыр, масло, жирное мясо и т.д., а так может и получился бы из меня второй Ронни))))
с ростом силы, слава Богу проблем нет, прёт хорошо, масса тоже прёт хорошо, только она прёт от еды, а кушать не могу))) знаю, что звучит очень странно, сам иногда диву даюсь с этого)))) многие африканцы мне позавидовали бы, они там с голоду умирают и мечтают о еде, а я наоборот мечтаю не кушать)))
короче я чего хочу сказать, мне нужно какое-нибудь средство, которое могло дать бы мне рост массы, при моём хилом аппетите. Так уж и быть раза 3 день осилю поесть плотно, и нужен такой препарат, который при таком режиме питания сможет помочь, если такой вообще существует)))
кстати люди может быть есть какая-нить безобидная химия? у меня есть знакомый которому лет 18-19, он колит в себя какую-то фигню и весит уже около 115 кг) но я думаю, что это может быть опасно для здоровья)
в общем, подскажите препарат для набора массы при питании 3 раза в день (может быть безобидную химию если такая существует в природе)) или средство для поднятия аппетита.
Автор
Тема: есть ли такие спецы, которые смогут помочь? (Прочитано 3373 раз)
