Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Cossack]

Подарили штангу с EZ грифом. Он ваще для чего нужен? Насколько я знаю, прямой гриф эффективнее.

[40RUS]

Подарили штангу с EZ грифом. Он ваще для чего нужен? Насколько я знаю, прямой гриф эффективнее.

Он ваще для прокачки нужен. А ты распрями его будет те прямой! )) Очень эффективный!

[Grec]

Подарили штангу с EZ грифом. Он ваще для чего нужен? Насколько я знаю, прямой гриф эффективнее.

Биципс, триципс (стоя, лежа), можно тягу в наклоне. У меня например, от прямого грифа кисти болят, пользуюсь EZ.

[Cossack]

Подарили штангу с EZ грифом. Он ваще для чего нужен? Насколько я знаю, прямой гриф эффективнее.

Биципс, триципс (стоя, лежа), можно тягу в наклоне. У меня например, от прямого грифа кисти болят, пользуюсь EZ.

По эффективности он такой же?

[Grec]

Подарили штангу с EZ грифом. Он ваще для чего нужен? Насколько я знаю, прямой гриф эффективнее.

Биципс, триципс (стоя, лежа), можно тягу в наклоне. У меня например, от прямого грифа кисти болят, пользуюсь EZ.

По эффективности он такой же?

Знаешь, не буду утверждать, но, по-моему, разницы ни какой. Ну, если и есть то не большая. Это что-то между хватом "молотом" и обычным хватом. Думаю, что ее используют именно из-за удобства, чтоб кисти не болели. Наверняка еще мнения какие-то будут.

Кстати уже писали. http://forum.ironman.ru/?func=detail&parent=98159

 Исправлено: Grec, 08.03.2007 11:01:56

[AlexSL]

Cossack не парься.говорить об эффективности грифа,это тож самое,что брать грифы разных цветов.кстати зеленые рулят ))).EZ для удобства.остальное зависит от рабочих весов.

[IRON BENDER]

у меня есть EZ-гриф
очень удобно делать французский жим стоя (лежа) - делаю только им.

частенько делаю тягу на бицепс с этим грифом