• 27 Января 2025, 11:43:42
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Фраза из "Думай-2" про норму белка

Автор Тема: Фраза из "Думай-2" про норму белка  (Прочитано 1957 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Ars

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1006
    • Просмотр профиля

> Еще намедни Мака чморили и называли дрищом, а теперь снова обсуждаем каждое драгоценное слово великого гуру?
> Ежу понятно, что они вправляют мозги, чтобы мы все деньги отдавали за ихний протеин.

Кто вправляет мозги?
Записан

eugeniy

  • Местный
  • *******
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 757
    • Просмотр профиля

Повторяю, Мак не открывал америки этой своей фразой.
Записан

Ars

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1006
    • Просмотр профиля
Фраза из "Думай-2" про норму белка
« Ответ #17 : 15 Октября 2004, 08:19:36 »

> Повторяю, Мак не открывал америки этой своей фразой.


Да, МакРоберт ничего не придумал нового. Ну и что? Это не умаляет его заслуги: разве не благодаря первой "Думе" многие качки встали на "путь истинный"?
Он не великий гуру, он великий хардгейнер.:-)
Немного огорчает то, что эта книга вышла в свет из вейдеровского издательства.
Записан

AnDom

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 2172
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля

> > Еще намедни Мака чморили и называли дрищом, а теперь снова обсуждаем каждое драгоценное слово великого гуру?
> Ежу понятно, что они вправляют мозги, чтобы мы все деньги отдавали за ихний протеин.


Ты хоть сам-то понял чего сказал??? Ты внимательно прочитал вопрос этого поста? При чем здесь "Ихние протеины"?


>> Повторяю, Мак не открывал америки этой своей фразой.

Какой фразой???

Записан

kenno2

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1072
    • Просмотр профиля
    • кино и книги

> > > Еще намедни Мака чморили и называли дрищом, а теперь снова обсуждаем каждое драгоценное слово великого гуру?
> > Ежу понятно, что они вправляют мозги, чтобы мы все деньги отдавали за ихний протеин.
>
>
> Ты хоть сам-то понял чего сказал??? Ты внимательно прочитал вопрос этого поста? При чем здесь "Ихние протеины"?
>
>
> >> Повторяю, Мак не открывал америки этой своей фразой.
>
> Какой фразой???

получается наоборот: макроберт против чрезмерного потребления белка, то есть не склоняет тебя покупать протеин...жень, ты о чем?
Записан

jimv

  • Разобрался
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 456
    • Просмотр профиля
Re: Фраза из "Думай-2" про норму белка
« Ответ #20 : 15 Октября 2004, 10:00:05 »

> Макроберт сказал что количество белка подбирай под себя сам, существующие мнения о норме сильно отличаются друг от друга, и главное "чрезмерное потребление белка тормозит мышечный рост, доказано!". Кем, когда доказано??? И что такое чрезмерное потребление???
Нормальную тему подняли безусловно в книге много
разногласий и не поймешь что это творчество Стюарта или переводчиков.Но в целом можно выжать
и полезного из книги. Я года 4 назад застрял на
жиме лежа 95кг и все, и случайно напал на книгу
Стюарта Жим лежа, хотя там вроде он у Кубрика все
сдирает.Так-вот там была програмка на 12 недель,
жим лежа 2-раза в неделю в первый день пирамида
из 5 подходов с добавкой в 1кг.За 18-недель прыгнул на 115.Но вся пурга в том что 1кг навесиш
только на Кетлеровском станке, а там ограничения на стойки больше скажем 120кг нельзя.Меня инструктор и попер от туда на Олимпийский гриф.Атак прикольная програмка рекомендую попробывать у кого застой и возможность навешивать
на штангу по кг.
Записан

Dr. Stalingrad

  • Разобрался
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 345
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Фраза из "Думай-2" про норму белка
« Ответ #21 : 15 Октября 2004, 12:17:55 »

> > > > Нашел я то место - действительно переведено так, как ты сказал. Странно...
> > > > Не хочу кидать камни в огород переводчиков, но слышал, что вторая "Дума" пострадала при переводе (не буду утверждать).
> > > > А вообще считаю, что ценность первой "Думы" неизмеримо выше ценности второй.
> > > U menja - anglijskij original. Esli mne skazhut mesto toj zitaty v knige - ja mogu utochnit perevod. Ne mogu soglasit'sja s tem, chto pervaja kniga luchshe vtoroj, hotja oba perevoda -shi$§&.
>
> Да я тоже по английски ее читал. По моему перевод хороший... Ты о стиле повествования или о каких-то технических несостыковках?

Я прежде всего про стиль, с закосом под своих крутых в меру некультурных парней. Это вообще тональность вейдеровского издательства, во всяком случае так было, когда я еще их читал. МкРоберт пишет вполне сдержанно и интеллигентно, вообще он производит впечатление нормального человека, тот же Кубик в "Динозаврах.." перебирает с крутизной. По поводу фразы. Это пассаж 20.40 в его второй книге. Излогаю по памяти (книга дома, пишу с работы), но за точность смысла ручаюсь. В предыдущем пассаже он  пишет, что если ты потребляешь 4000 калорий и ешь нормальное количество животной пищи, то у тебя все должно быт в порядке с количеством белка. Далее (собственно 20.40): когда ты работаешь с большой интенсивностью, в зоне новых для тебя весов, ты должен жрать белков столько, сколько переваривает твоя пищеварительная система. Это может быт более 1,25-1,5 грамм на фунт сухой массы. Это много, но част бывает, что недостаток белка сдерживает рост. Отложи в сторону теоретические разработки и результаты чьих-либо исследований, и экспериментируй сам. При этом может оказаться, что ты употребляешь слишком много белка, и это препятствует твоему прогрессу. (В смысле: если ты посадишь почки и печень, наживешь несварение и t.p., все это не добавит тебе мышц - комментарий мой). Общая направленность рассуждений совершенно понятна. Ни о каких "общих закономерностях" он при этом не говорит и ссылаться ни на кого не должен. A ego источник "пищеварительных знаний" Ненси Кларк, ее книгу он указывает в списке литературы. Грусс, доктор.    
Записан

Ars

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1006
    • Просмотр профиля
Re: Фраза из "Думай-2" про норму белка
« Ответ #22 : 15 Октября 2004, 12:48:11 »

Блин, я так и думал, что переводчики (а может, и вейдеровские редакторы) - люди, не особо вникнувшие в суть "Думы".
Спасибо за перевод и разъяснение, Д-р!
Записан

Dr. Stalingrad

  • Разобрался
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 345
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
Re: Re: Фраза из "Думай-2" про норму белка
« Ответ #23 : 15 Октября 2004, 13:57:48 »

> Блин, я так и думал, что переводчики (а может, и вейдеровские редакторы) - люди, не особо вникнувшие в суть "Думы".
> Спасибо за перевод и разъяснение, Д-р!

Кайне Урзахе. Если будут возникать подобные вопросы, охотно помогу, чем могу. Либе Грюссе, Др.    
Записан

eugeniy

  • Местный
  • *******
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 757
    • Просмотр профиля

> получается наоборот: макроберт против чрезмерного потребления белка, то есть не склоняет тебя покупать протеин...жень, ты о чем?

Никуда он не склоняет. Я только припомнил народу, как Мака гнобили еще недавно. Да видно тех людей уж нету с нами:)
Записан

feather

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1028
    • Просмотр профиля
Re: Re: Re: Фраза из "Думай-2" про норму белка
« Ответ #25 : 16 Октября 2004, 19:31:11 »


>
> Кайне Урзахе. Если будут возникать подобные вопросы, охотно помогу, чем могу. Либе Грюссе, Др.    
>
Писал бы уже латиницей...было бы круче:).
Записан

feather

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1028
    • Просмотр профиля
Re: Re: Re: Re: Фраза из "Думай-2" про норму белка
« Ответ #26 : 16 Октября 2004, 19:39:50 »

Я стал меньше жрать и веса пошли. Очевидно, когда перебор с белком или вообще с едой, много энергии затрачивается на усвоение и не хватает на тренинг.
Записан

Ars

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1006
    • Просмотр профиля
Re: Re: Re: Re: Re: Фраза из "Думай-2" про норму белка
« Ответ #27 : 16 Октября 2004, 23:18:21 »

> Я стал меньше жрать и веса пошли. Очевидно, когда перебор с белком или вообще с едой, много энергии затрачивается на усвоение и не хватает на тренинг.

Да, опыт знаниями не заменишь!
Записан

lamer

  • Что-то понимаю
  • ***
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 156
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
Re: Фраза из "Думай-2" про норму белка
« Ответ #28 : 17 Октября 2004, 23:03:26 »

> Макроберт сказал что количество белка подбирай под себя сам, существующие мнения о норме сильно отличаются друг от друга, и главное "чрезмерное потребление белка тормозит мышечный рост, доказано!". Кем, когда доказано??? И что такое чрезмерное потребление???

Зависит от конкретного человека,но факт что переедание гразит плохим усвоением эт сто пудова
Записан
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2025 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.