Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Felianor]

Felianor
1.У меня неделя это 7 дней, а не 6.
2.Ну я наверно свой организм лучше знаю и могу разобраться.... идти на тренировку и прибавлять ли мне вес.
И ещё Felianor прочитать статьи и книжки - это не значит знать всё..... нужно прислушиваться к своему организму.

1. Занимаясь 3 раза в неделю, за 4 недели (месяц) у вас получится 12 тренировок. Занимаясь 4 недели через день, у вас в итоге выйдет 14 тренировок. Большая разница?
   
2. Согласен что все программы тренировок, питания, употребления БАДов и т.д. строятся исходя из индивидуальных особенностей организма, именно поэтому Леонид Остапенко никогда не дает конкретных советов не видя человека в живую. Но в любом случае есть базовые основы ББ как в тренинге, питании, так и восстановлении, и утверждать что за одну ночь организм полностью восстанавливается не совсем правильно.

[Felianor]

Felianor дааа с арифметикой у вас туго. Через день занятия это 15-16 тренеровок, а по поводу  восстанавливаемости вы сами ответили на этот вопрос.


исходя из индивидуальных особенностей организма, вот после приёма G-Factorа у меня стало так. Поэтому высказал своё мнение, по этому поводу на основании своих результатов.

С математикой все нормально. Просто я по привычке взял в расчет систему принятую в американских компаниях, когда год делится на 13 периодов, по 28 дней. Количество тренировочных дней будет зависеть от того в какие дни вы тренируетесь и когда начинается месяц, поэтому тут спорить бессмысленно.

По поводу вашего восстановления, если за одну ночь вам удается пройти стадии восстановления и супер компенсации, а так же пополнить в организме запас всех необходимых веществ, да еще и без химии, то за вас можно только порадоваться. Прямая дорога на олимпию.

[домашний]

А по-поводу суперкомпенсации и пополнения организма Alex  и не говорит.Просто человек говорит о том ,что он оч.хорошо восстанавливается  ,и не надо цеплятся за слова.Felianor,не надо умничать Прозанимайтесь с годик ,а то и два(хотя-бы) ,тогда и будете размышлять о суперкомпенсации ,восстановлении и т.п.И теоретиков тут и без вас хватает.И у вас не только с математикой плохо,русский тоже хромает-как можно было Олимпия написать с маленькой буквы(а если имелся ввиду турнир,то еще и в "  ")

[razzzvedka]

мда... зря я спросил про это. в итоге вместо ответов бесконечный спор

[45Alex]

мда... зря я спросил про это. в итоге вместо ответов бесконечный спор

Разведка... извини.  Всё что мог по поводу твоего вопроса .... всё сказал. Попробуй написать в личку ЛАО.

[Felianor]

А по-поводу суперкомпенсации и пополнения организма Alex  и не говорит.Просто человек говорит о том ,что он оч.хорошо восстанавливается  ,и не надо цеплятся за слова.Felianor,не надо умничать Прозанимайтесь с годик ,а то и два(хотя-бы) ,тогда и будете размышлять о суперкомпенсации ,восстановлении и т.п.И теоретиков тут и без вас хватает.И у вас не только с математикой плохо,русский тоже хромает-как можно было Олимпия написать с маленькой буквы(а если имелся ввиду турнир,то еще и в "  ")

Вот вас только в этом разговоре и не хватало.

Следите за своим русским языком, ошибку я вам выделил. А то что допустил я, легкое пренебрежение правилами.

Свои математические расчеты я объяснил, если в них есть ошибка, то укажите.

Восстановление и последующая супер компенсация это основа ББ. Без них никакого результат не будет.

Я никого не хотел обидеть или в чем то уличить. Но писать что за одну ночь организм полностью восстанавливается, не правильно. Новичок может истолковать эти слова неправильно, и побежит покупать себе G - фактор. Хотя Леонид Остапенко писал что "Начинать их прием нужно тогда, когда вы приобрели опыт массонаборных и силовых тренировок - не ранее чем через года полтора систематических занятий".

И я не понимаю почему мои слова вызвали такую реакцию.

[Леонид Остапенко]

Эту пикировку считаю бессмысленной.
Да, G-Фактор работает, и работает хорошо, но для того, чтобы его почувствовать, нужно и пахать как следует. Кстати, дай вам всем бог тренироваться с такой отдачей, как 45Alex, тогда и вопросы сами собой отпадут. И назначенный вам препарат будете чувствовать, потому что он будет падать на благоприятную физиологическую среду организма, которую создает тяжелый тренинг.
Леонид Остапенко

[razzzvedka]

Эту пикировку считаю бессмысленной.
Да, G-Фактор работает, и работает хорошо, но для того, чтобы его почувствовать, нужно и пахать как следует. Кстати, дай вам всем бог тренироваться с такой отдачей, как 45Alex, тогда и вопросы сами собой отпадут. И назначенный вам препарат будете чувствовать, потому что он будет падать на благоприятную физиологическую среду организма, которую создает тяжелый тренинг.
Леонид Остапенко

Леонид Алексеевич а что по поводу "Фактора роста" можете сказать?

[Леонид Остапенко]

А я вообще не знаю, что это такое. Если это IGF-1 - то я еще не видел подлинного препарата с таким названием. Если это не IGF - то, честно говоря, и не хочу знать, ибо по поводу стимуляции роста человека имею вполне определенное мнение, которое не раз высказывал на форуме.
Леонид Остапенко

[razzzvedka]

ясна. спасибо. это просто тот же препарат. ну по крайней мере описание к нему такое же как у G-фактора только производитель другой

[45Alex]

Первое время при использование G-Factora долго не засыпал, сегодня ночью заснул нормально. Так что организм одаптировался. Я думал, что так будет постояно. Но нет всё опять в норме.

[Стремительный Домкрат]

У меня такой вопрос. В описании G-Фактора указывается, что принимать его надо натощак, перед тренировкой и перед сном. А как же белковый коктейль перед сном? Сильно ли повредит? Какой промежуток должен быть после приёма пищи, чтобы можно было считать, что наступил "натощак"?

[Леонид Остапенко]

Нет никаких проблем. Коктейль (сыворотку) принимаем за 30 минут до сна, G-Фактор - непосредственно перед тем, как лечь спать.
Леонид Остапенко

[Стремительный Домкрат]

Нет никаких проблем. Коктейль (сыворотку) принимаем за 30 минут до сна, G-Фактор - непосредственно перед тем, как лечь спать.
Леонид Остапенко

А если я предпочитаю творога поесть перед сном? Ведь существует мнение, что на сон грядущий лучше съесть долгоиграющего, в частности, казеинового протеина. Как тогда? Тоже можно ограничиться 30 минутами, или всё же принимать творог пораньше?

[X-man]

Попробовал купить "Фактор роста" - аналог G-Factora но с немного меньшей концентрацией амин. Пока сказать ничего конкретного не могу, однако появилась проблема с засыпанием! Не со сном, а именно, чтобы заснуть!
Когда перед сном его приму (2 капсулы) валяюсь с пол часа...
Сегодня перед сном ради интереса принял 8 капсул! Не мог заснуть час...
Ваши мнения?

Да и вообще! Кто-то реально его пробовал! РЕАЛЬНО! Я уже просмотрел по поиску и никто так ничего конкретного и не сказал!

я принимаю G-factor не знаю что за фактор роста ты пьешь, но если он чуть слабее чем G то принцип тот же. Засыпаю нормально, мне кажется это избыток не израсходованной энергии. Энернетики какие нить употребляешь в течении дня? А может сам себя накручиваешь, -засну или нет!?