Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[москаль]

Здравстуйте! Мне 18, рост 173, вес 63. Хочу набрать вес. (просто набрать массу - пускай жировую - до 70 кг) Можно ли пить гейнер, если я не хожу в спортзал? (делаю на турнике,брусьях, отжимания от пола) Вредно ли это?

[gantelya]

Здравстуйте! Мне 18, рост 173, вес 63. Хочу набрать вес. (просто набрать массу - пускай жировую - до 70 кг) Можно ли пить гейнер, если я не хожу в спортзал? (делаю на турнике,брусьях, отжимания от пола) Вредно ли это?

Можно.

[Герман]

Можно, бери тогда с маленьким % белка - они дешевле, а белок тебе все-равно ни к чему.

[Бу®жуй™]

Здравстуйте! Мне 18, рост 173, вес 63. Хочу набрать вес. (просто набрать массу - пускай жировую - до 70 кг) Можно ли пить гейнер, если я не хожу в спортзал? (делаю на турнике,брусьях, отжимания от пола) Вредно ли это?

-------------------------------------------------
-Думай,как превратить натур-продукты питания в мышцы* или читай об этом на форуме.
-Набрать 7кг(чистого на 70-80% мышц)-это не так уж и много в твоём возрасте.
Удачи.

[Rumata]

Здравстуйте! Мне 18, рост 173, вес 63. Хочу набрать вес. (просто набрать массу - пускай жировую - до 70 кг) Можно ли пить гейнер, если я не хожу в спортзал? (делаю на турнике,брусьях, отжимания от пола) Вредно ли это?

Забей на гейнер - кушай эклеры - очень вкусно ;)

[Герман]

Здравстуйте! Мне 18, рост 173, вес 63. Хочу набрать вес. (просто набрать массу - пускай жировую - до 70 кг) Можно ли пить гейнер, если я не хожу в спортзал? (делаю на турнике,брусьях, отжимания от пола) Вредно ли это?

Забей на гейнер - кушай эклеры - очень вкусно ;)

Ага, но если начать жрать их в том же кол-ве что и гейнер, уверен, что уже через неделю на них смотреть не сможешь :(

[KRUSH]

Здравстуйте! Мне 18, рост 173, вес 63. Хочу набрать вес. (просто набрать массу - пускай жировую - до 70 кг) Можно ли пить гейнер, если я не хожу в спортзал? (делаю на турнике,брусьях, отжимания от пола) Вредно ли это?

Забей на гейнер - кушай эклеры - очень вкусно ;)

Ага, но если начать жрать их в том же кол-ве что и гейнер, уверен, что уже через неделю на них смотреть не сможешь :(

Кашу больше ешь))

[Rumata]

Здравстуйте! Мне 18, рост 173, вес 63. Хочу набрать вес. (просто набрать массу - пускай жировую - до 70 кг) Можно ли пить гейнер, если я не хожу в спортзал? (делаю на турнике,брусьях, отжимания от пола) Вредно ли это?

Забей на гейнер - кушай эклеры - очень вкусно ;)

Ага, но если начать жрать их в том же кол-ве что и гейнер, уверен, что уже через неделю на них смотреть не сможешь :(

ну... ну тгда можно кушать эклеры с майонезом или салеными огурцами... :)

[москаль]

Спасибо за ответы!
Тогда такой вопрос - как этот гейнер стоит употреблять? Вместе с приемами пищи, в перерывах... И с какой "дозы" стоит начать, ато думаю, что 10 ложек с самого начала будет многовато.(вешу 64 кг) Напомню, что в зал я не хожу. (хожу на турник, брусья, отжимаюсь от пола)

[Герман]

Спасибо за ответы!
Тогда такой вопрос - как этот гейнер стоит употреблять? Вместе с приемами пищи, в перерывах... И с какой "дозы" стоит начать, ато думаю, что 10 ложек с самого начала будет многовато.(вешу 64 кг) Напомню, что в зал я не хожу. (хожу на турник, брусья, отжимаюсь от пола)

Хрена себе! Мы уж думали ты пьешь давно!)) Набрал бы уже свои 7кг за это время)

[supersistema]

Здравстуйте! Мне 18, рост 173, вес 63. Хочу набрать вес. (просто набрать массу - пускай жировую - до 70 кг) Можно ли пить гейнер, если я не хожу в спортзал? (делаю на турнике,брусьях, отжимания от пола) Вредно ли это?

Гейнер можно пить, и как раз я считаю что нужно с высоким содержанием белка, вот только много не надо употреблять. Лучше всего перед сном за 1 час, и чтоб в одной порции было крамм 30 белка, т.к. ночью человек растет.