Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[dmitrey]

> А цена!? В расчёте на месяц? Может она тоже ебашит!



0/0/10!!!!!:)



>

> Я его даже не видел, производство чьё?

>

Вот здесь его обсуждали

http://forum.testostеrоn.ru/viewtopic.php?t=221&postdays=0&postorder=asc&start=0

и здесь еще посмотри

http://forum.tеstоsteron.ru/viewtopic.php?t=147&postdays=0&postorder=asc&start=75

ctrl-f Гейн Фаст

В фитнесшопе продается вещь еще покруче и подороже - Хард Фаст от того же юниверсал нутришнс



 Исправлено: dmitrey, 30.03.2005 11:27:05



 Исправлено: dmitrey, 30.03.2005 11:27:46

[Flex04]

Кушал IronMan толку немного было! Ща хочу попробовать Weider, но вот ДиЛеМа! Есть Weider(пр-ва США), а есть Германии! В чем их отличие, наверное не только в цене?! >=0 США на порядок дороже ...

[Эдьк@]

Парни! Сразу оговорюсь - я понимаю, что это тема для хардгейнеров!!!...а то тазами закидаете, что мол ни хрена не понял...)))
А скажите мне. Вот эти гейнеры имеют охрененный объем каллорий и углеводов (это ясно всем). Вопрос вот в чем! Из обычной пищи эти углеводы получить вам не удается? Или вы думаете, что съесть за столом в сутки 3.500 - 5.000 ккал (правильных) не удасться? И где гарантия, что с этих гейнеров вас не разнесет, как ожиревших теток после гормонального сдвига?
Вот я много читал про эти гейнеры...Не знаю я...Вот концентрированный белок - другое дело. Он и хардам и обычным подходит...

[USSR]

> Парни! Сразу оговорюсь - я понимаю, что это тема для хардгейнеров!!!...а то тазами закидаете, что мол ни хрена не понял...)))
> А скажите мне. Вот эти гейнеры имеют охрененный объем каллорий и углеводов (это ясно всем). Вопрос вот в чем! Из обычной пищи эти углеводы получить вам не удается? Или вы думаете, что съесть за столом в сутки 3.500 - 5.000 ккал (правильных) не удасться? И где гарантия, что с этих гейнеров вас не разнесет, как ожиревших теток после гормонального сдвига?
> Вот я много читал про эти гейнеры...Не знаю я...Вот концентрированный белок - другое дело. Он и хардам и обычным подходит...                 ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- PRAVIL'NIX  KALORII  TI   STOL'KO    NE   S'ESH.  ESLI   TOL'KO    TI   NE   BROSISH   VSIO,  KROME    GOTOVKI   PITANIA.   DRUGOE   DELO,  CHTO  GEINERI  EST'  RAZNIE.  NO   NA   NIX   JE   NAPISANO  SKOL'KO   TAM   CHEGO.   IZ   ETOGO   RASCHETA  PODBERI   SEBE   PORZIU,  I   PRINEMAI.   KONECHNO   EST'    JEINERI,  KOTORIE   PREVRATIAT   CHELOVEKA   V   SVIN'U.   GDE   SOOTNOSHENIE   BELKOV   I   UGLEVODOV   1:9!!!  I   BOL'SHE   POLOVINI   ETIX    UGLEVODOV   PROSTIE    SAXARA!   NAPRIMER  WEIDER.  NO   EST'   OTLICHNIE   BELKOVO   UGLEVODNIE   SMESI  V   SOOTNOSHENII  1:2  ILI  1:3.  GDE     UGLEVODI  SLOJNIE.   RAZVE  ETO   PLOXO?   DOBAV'  SIUDA   MINIMUM   JIRA,  MORE   VITAMINOV  I   MINERALOV,  GLUTAMIN,   KREATIN,  BCAA,

[Эдьк@]

Короче, парни. Я тут просчитал в таблице каллорий дневной рацион. Хорошая, кстати, это вещь - электронная считалка каллорий. Вот что получилось примерное. Извините, раскидать удобоваримо и читаемо не позволяет сайт. Можете, если кому интересно, сами подсчитать и увидеть результат на сайте:
 http://calories.ru/cgi-bin/calc.pl?2

...Так скажите мне! Это для кого-то трудно съесть за день? Или чтобы отварить себе макароны или рис нужно быть поваром? Домохозяйкой?...Рацион, кстати,  сожрать как два файла отослать...Делайте выводы. Если кому-то маловато 3.740 ккал, можете добавить еще что-нить. И не забывайте про пару-тройку протеиновых коктейлей (еще около 350 Ккал)...

                                                вес     белки   жиры     углев.         калории

Хлеб зерновой           300      25.80   4.20      131.70      684.00  
Макароны высшего сорта   200      20.80   2.20      139.40      674.00  
Рис рассыпчатый           200      4.80      0.40      49.80      226.00  
Огурцы грунтовые   200      1.60      0.20      5.20              28.00  
Перец красный сладкий   100      1.30      0.00      5.30              27.00  
Курица отварная           250      63.00   18.50   0.00              425.00  
Тунец                   130      29.25   0.91      0.00              124.80  
Творог нежирный           500      90.00   3.00      9.00              440.00  
Молоко обезжиренное   1000      30.00   0.50      47.00      310.00  
Сыр костромской           100      25.20   26.30   0.00              345.00  
Масло оливковое            10      0.00      9.98      0.00              89.80  
Борщ украинский           400      4.40      8.80      26.80      196.00  
Сахар (песок)            40      0.00      0.00      39.92      151.60  
Кофе растворимый (сухой)25      3.75      0.90      0.00              23.75  
Итого:                  3455      299.90  75.89   454.12      3744.95  
соотношение в процентах         36.14   9.14      54.72      

 Исправлено: Эдьк@, 31.03.2005 03:06:31

 Исправлено: Эдьк@, 31.03.2005 03:11:32

[LoraM]

[Flex04]

> Парни! Сразу оговорюсь - я понимаю, что это тема для хардгейнеров!!!...а то тазами закидаете, что мол ни хрена не понял...)))
> А скажите мне. Вот эти гейнеры имеют охрененный объем каллорий и углеводов (это ясно всем). Вопрос вот в чем! Из обычной пищи эти углеводы получить вам не удается? Или вы думаете, что съесть за столом в сутки 3.500 - 5.000 ккал (правильных) не удасться? И где гарантия, что с этих гейнеров вас не разнесет, как ожиревших теток после гормонального сдвига?
> Вот я много читал про эти гейнеры...Не знаю я...Вот концентрированный белок - другое дело. Он и хардам и обычным подходит...

По поводу разнесет я х.з. Сам еще не пробовал! А белковые смеси - тобишь протеины, они ведь прирост массы особый не дают, а скорее служат для поддеражания ее! Так что для массы тока ГЕЙНЕР жракать нуно!

[Эдьк@]

"...А белковые смеси - тобишь протеины, они ведь прирост массы особый не дают, а скорее служат для поддеражания ее!..."

Ну и делааа!!!...Чем дальше - тем страшнее...

[Аррениус]

> "...А белковые смеси - тобишь протеины, они ведь прирост массы особый не дают, а скорее служат для поддеражания ее!..."
>
> Да согласен, белковые смеси - протеины, не дают прироста массы. Жировой! А вот мышечную массу ростят не хило...

[AnDom]

> "...А белковые смеси - тобишь протеины, они ведь прирост массы особый не дают, а скорее служат для поддеражания ее!..."
>
> Ну и делааа!!!...Чем дальше - тем страшнее...

Действительно! Уж сказал, так сказал.
А по мне, так гейнер просто удобно перед треней принимать т.к. дает все что нужно без лишней тяжести в желудке и сразу после - просто быстро и удобно.

[Keine Lust]

А я сегодня купил здоровый Gain Fast от Universal. Посмотрим, на что он способен.

[cochei]

> Из того что употреблял
1-е место Гайн фаст Юниверсал - чуствуется что в нем полно добавок, самый вкусный, он же по ощущениям дает больший прирост
2-е место Мегамасс 2000 Вейдер, тоже вкусный, но чуствуется соевый белок (невкусный)
3-е место Н-лраж Пролаб - ощущение что нарвался на подделку, так как вкус очень быстро приедается, слишком приторный,добавок как будто вообще нет,  с трудом доел ведро, прироста массы не ощутил
Отдельно идут отечественные гейнеры - турбомасс и прочие - не один не смог доесть - отдал друзьям с более крепким кишечником :). О качестве можно судить хотя бы потому что после приготовления продукт отстаивается на 2 фракции - сверху жидкая, снизу более густая похожая на муку, да и пищеварением воспринимается плохо.
Да и после того как бросил их пить масса пошла вниз.

[Keine Lust]

 1-е место Гайн фаст Юниверсал - чуствуется что

Значит я сделал правильный выбор.

[DimaL-Planeta]

Пока рулит Gain Fast!
Еще мнения?

[Keine Lust]

> Пока рулит Gain Fast!
> Еще мнения?

Насколько я понял из рецепта приготовления на банке, там надо ещё добавлять сухое молоко, мёд, яичные белки. Это правильно же? Так и должно быть? Или никто не добавлял?