> Вот что я вам скажу, генетический потенциал много значит, но тяжелые тренировки, это я вам скажу многое, без них не будет нифига...это как у вас будет снаряд, а пушки что-бы его выстрелить не будет.
> Вот мой пример, я в зале с 13 лет.С 13 до 15 лет
> я там какашки пинал,ну там изоляции на бицепс))
> и всё такое.Ну прогрэсса не было, я думал ну я не для этого, там бля хардгейнер, или как тама...
> А тута мне 15 стукнуло,и я внезапно поменял подход к тренингу, тренировки начались нелегкие.
> И вот результаты:
> --------------------------------------------------
> Апрель 2004 года, мне почти 15,мой вес 69 Килограм(172 lbs),рост 191 см(6,3 ft), становая 70х1,присед 50х1,
> жим лёжа 60кг.
> --------------------------------------------------
> А вот я перестал ананизмом в зале заниматься:
> 3 мая 2005 года, мне почти 16, мой вес 90 кг(225 lbs),рост 193 см(6,43ft), становая 155х1, присед 120х1, жим лёжа 80х1.
> --------------------------------------------------
> Судите сами.
>
Да, бесспорно результат налицо, у моего друга почти так же, но он весит 80, жим у него 90(1), тяга - 175(1), а приседания - 160(1)
НО!!!
Я начал ходить в 15 лет, по началу жим - 30(1), тяга - 50(1), приседания - 40(1). На тренировках выкладываюсь наполную, сейчас мне 16 с половиной и у меня жим - 70(1), тяга - 125(1), присед - 100(1), мой вес - 54. И теперь у меня уже 3 месяца жим вообще не прёт!!! И как мне дальше, если я метан жрать не собираюсь?