• 06 Октября 2024, 13:35:33
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Глюкозамин или коллаген?

Автор Тема: Глюкозамин или коллаген?  (Прочитано 8878 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Cossack

  • Разобрался
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 321
    • Просмотр профиля
Глюкозамин или коллаген?
« : 18 Января 2007, 01:24:29 »
Что эффективнее для восстановления работы суставов - глюкозамин или коллаген, или что-то ещё? И как поступить с тренировочной нагрузкой -  прекратить до полного восстановления или снизить до отсутствия болевого эффекта?
Записан

Andreika

  • Недавно я тут
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 8
    • Просмотр профиля
Глюкозамин или коллаген?
« Ответ #1 : 18 Января 2007, 09:44:17 »
Цитата: Cossack
Что эффективнее для восстановления работы суставов - глюкозамин или коллаген, или что-то ещё? И как поступить с тренировочной нагрузкой -  прекратить до полного восстановления или снизить до отсутствия болевого эффекта?

Для суставов очень хорошо помогает Хондроитин с Глюкозамином (два в одном). Только принимать его нужно месяц, минимум две недели. Только "нужная" дозировка тебе обойдется в копеечку учитывая, что дешевые препараты скорее всего поддельные
Записан

andy_2

  • Разобрался
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 346
    • Просмотр профиля
Глюкозамин или коллаген?
« Ответ #2 : 18 Января 2007, 11:49:12 »
Цитата: Cossack
Что эффективнее для восстановления работы суставов - глюкозамин или коллаген, или что-то ещё? И как поступить с тренировочной нагрузкой -  прекратить до полного восстановления или снизить до отсутствия болевого эффекта?

По своему опыту, лучше принимать всё вместе (т.е. хондроитин+глюкозамин и коллаген), т.к. один другого дополняет. А нагрузки лучше снизить (по весу) и добавить очень хорошую разминку.
Записан

SmallElephant

  • Мастер-Класс
  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3151
  • Фото: Галерея
  • WPO/WPC/AWPC/IPA/НАП
    • Просмотр профиля
    • мой ЖЖ
Глюкозамин или коллаген?
« Ответ #3 : 18 Января 2007, 12:22:39 »
Цитата: Cossack
Что эффективнее для восстановления работы суставов - глюкозамин или коллаген, или что-то ещё? И как поступить с тренировочной нагрузкой -  прекратить до полного восстановления или снизить до отсутствия болевого эффекта?


и то и другое, и можно без хлеба (с)
Записан
Cейчас верить нельзя никому. Даже себе. Мне можно (с) Мюллер (Броневой)

Cossack

  • Разобрался
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 321
    • Просмотр профиля
Глюкозамин или коллаген?
« Ответ #4 : 19 Января 2007, 08:49:30 »
Цитата: Andreika
Цитата: Cossack
Что эффективнее для восстановления работы суставов - глюкозамин или коллаген, или что-то ещё? И как поступить с тренировочной нагрузкой -  прекратить до полного восстановления или снизить до отсутствия болевого эффекта?

Для суставов очень хорошо помогает Хондроитин с Глюкозамином (два в одном). Только принимать его нужно месяц, минимум две недели. Только "нужная" дозировка тебе обойдется в копеечку учитывая, что дешевые препараты скорее всего поддельные


Дешёвые это сколько?
Записан

Andreika

  • Недавно я тут
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 8
    • Просмотр профиля
Глюкозамин или коллаген?
« Ответ #5 : 19 Января 2007, 09:35:45 »
Дешёвые это сколько?[/quote]
Надо исходить из того, что месячный курс обойдется в 1500 рублей.
Есть кстати(говорят) хороший препарат для суставов Алфлутоп, там и хондроитин и глюкозамин и еще что...
У меня после приседаний болели суставы в ногах, хондроитин помог мне здорово. Сейчас я снизил веса (просто делаю больше повторений) и проблем таких больше нет.
Записан
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2024 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.