Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[dikkens]

Ребята, подскажите так ли полезен глютамин в ББ как о нем пишут? И сколько нужно принимать его в день?

[Бык]

> Ребята, подскажите так ли полезен глютамин в ББ как о нем пишут? И сколько нужно принимать его в день?

Чтобы проверить это нужно бабок пресс, так как принимать его надо по 5-15г. в день.

[dikkens]

> Чтобы проверить это нужно бабок пресс, так как принимать его надо по 5-15г. в день.

Но в аптеке он стоит копейки?

[Бык]

>
> > Чтобы проверить это нужно бабок пресс, так как принимать его надо по 5-15г. в день.
>
> Но в аптеке он стоит копейки?

В аптеке не глютамин, а глютаминовая кислота. А это не одно и тоже, впрочем, в организме при взаимодействии с аммиаком она превращается в глютамин, и наоборот, глютамин - на гл. кислоту и аммиак.  В связи с этим у многих возникает вопрос - "Можно ли вместо глютамина хавать гл. кислоту? Будет ли от неё такой же эфект, как и от глютамина?"
Так вот, ответов я не знаю :) Наверное да.
Попробуй потом нам раскажешь. А ещё лучше проведи эксперимент. Набери народу, человек сто. Разбей на три группы. Одной скармливай глютамин, другой гл. кислоту, а третьей(контрольной) плацебо. И заставляй качаться :)

[body]

Пил я и тот что в аптеках 2.50руб., и из арсенала спортивного питания. Изменений не наблюдалось. Я так думаю что если пьешь протеин, да и амино кислоты, то этого выше крыши достаточно. А еще я читал чт большая его часть не доходит в кровь.

[Arcam]

> Пил я и тот что в аптеках 2.50руб., и из арсенала спортивного питания. Изменений не наблюдалось. Я так думаю что если пьешь протеин, да и амино кислоты, то этого выше крыши достаточно. А еще я читал чт большая его часть не доходит в кровь.

А меня например от аптечного если принять больше 1 грамма (4 таблетки) жутко слабит А от Спортивного нет.

[dikkens]

Спасибо всем за подробные ответы. Лично я попробую глютамин, а о результатах сообщу через пару месяцев.

[Mr. Head]

> Но в аптеке он стоит копейки?

Аминокислота глютамин и глютаминовая кислота (та, что в аптеке) - хотя и очень схожи, и даже название почти(!) одинаковое, на самом деле разные вещи, как и эффект от них, разумеется. Будь впредь внимателен!