Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[lomalex]

Доброе время суток.


  Вырезка из журнала. ГЛЮТАМИН: ДОБАВКА НА ВСЕ ВРЕМЕНА!" Хосе Антонио  

Минимальная доза, которая позитивно действует на нитрогенный баланс - 0.2 грамма на килограмм веса тела, в меньших количествах "есть" глютамин уже не имеет смысла.                                
Ваш вес (кг) / Доза (граммов в день)
• 45 / 9
• 57 / 11
• 68 / 14
• 90 / 18
• 113 /23
Интересует. На упаковке с глютамином дневные дозы указаны гораздо меньше.
А как сказано выше:  меньше 0,2гр на кг. веса глютамин принимать не имеет смысла.
 Хотелось бы чтобы добавка работала. Согласитесь стоит она не слаба. Получается доза меньше деньги на ветер. Дозы больше деньги в унитаз,потому как организм возьмёт столько сколько ему требуется. И где же истина. Сколько нужно глютамина в день.
Кто что думает по этому поводу?
    Спасибо. Александр.

[myaso]

Доброе время суток.


  Вырезка из журнала. ГЛЮТАМИН: ДОБАВКА НА ВСЕ ВРЕМЕНА!" Хосе Антонио  

Минимальная доза, которая позитивно действует на нитрогенный баланс - 0.2 грамма на килограмм веса тела, в меньших количествах "есть" глютамин уже не имеет смысла.                                
Ваш вес (кг) / Доза (граммов в день)
• 45 / 9
• 57 / 11
• 68 / 14
• 90 / 18
• 113 /23
Интересует. На упаковке с глютамином дневные дозы указаны гораздо меньше.
А как сказано выше:  меньше 0,2гр на кг. веса глютамин принимать не имеет смысла.
 Хотелось бы чтобы добавка работала. Согласитесь стоит она не слаба. Получается доза меньше деньги на ветер. Дозы больше деньги в унитаз,потому как организм возьмёт столько сколько ему требуется. И где же истина. Сколько нужно глютамина в день.
Кто что думает по этому поводу?
    Спасибо. Александр.


5 гр в день

[jimv]

Доброе время суток.


  Вырезка из журнала. ГЛЮТАМИН: ДОБАВКА НА ВСЕ ВРЕМЕНА!" Хосе Антонио  

Минимальная доза, которая позитивно действует на нитрогенный баланс - 0.2 грамма на килограмм веса тела, в меньших количествах "есть" глютамин уже не имеет смысла.                                
Ваш вес (кг) / Доза (граммов в день)
• 45 / 9
• 57 / 11
• 68 / 14
• 90 / 18
• 113 /23
Интересует. На упаковке с глютамином дневные дозы указаны гораздо меньше.
А как сказано выше:  меньше 0,2гр на кг. веса глютамин принимать не имеет смысла.
 Хотелось бы чтобы добавка работала. Согласитесь стоит она не слаба. Получается доза меньше деньги на ветер. Дозы больше деньги в унитаз,потому как организм возьмёт столько сколько ему требуется. И где же истина. Сколько нужно глютамина в день.
Кто что думает по этому поводу?
    Спасибо. Александр.

Я его пью с целью понизить кортизол. Только после тренировки сразу, по 1ст ложке + ложка ВСАА.

[lomalex]

5 гр в день.

  Благодарю за ответ.Может есть ещё что то ,
почему именно 5 гр.
  Александр.

[myaso]

5 гр в день.

  Благодарю за ответ.Может есть ещё что то ,
почему именно 5 гр.
  Александр.

Глютамин более 5 гр принимать смысла не имеет т.к если вы принимаете протенн или гейнер там итак приличная концентрация глютамина

[jimv]

  Я его пью с целью понизить кортизол. Только после тренировки сразу, по 1ст ложке + ложка ВСАА.

 ВСАА + Глютамин после трен. Этого будет достаточно?

Да этого достаточно. Если ты его хочешь юзать как имунное тогда каждый день. Но есть и лучше препы для имунитета. 5гр это мало. При приеме 4гр идут практически в некуда и остается 1гр. Так что не парься ложка после тренировки и хорошо но только сразу на голодный желудок пока не влил в себя еще чего.