Братва! Не сочтите меня идиотом, но я хотел бы найти людей, кто практиковал лечебное голодание в тренировочном процессе. Знающие люди поймут меня. Прошу отвечать тех, кто занимался этим. Мне интересно сочетание 24-36 часовых голоданий с тренировочным графиком. Пишите о своем опыте.
Удивленным и несведующим людям могу посовтеовать почитать книги П.Брэгга, Г.Малахова, и всеми нами уважаемого Ю.Буланова.
Сам я не скрываю, что периодически использую циклическую фармакологическую поддержку тренинга, поэтому провожу несколько раз в год очистку организма народными средствами и медикаментозно. Я раньше серьезно занимался оздоровительным голоданием и эффект был бомбовым, правда на фоне раздельного питания. После всех этих процедур резко повышается энергетика организма, пропадает усталость и повышается работоспосбность. Единственное чего не удается избежать, так это потери веса, но потом правда наступает суперкомпенсация. Например раньше при весе 127 кг я начинал очистку организма и за месяц терял до 10 кг, но в руках уходило 1 см.Потери в силе были незначительны. После чистки начинал питаться как в межсезонье и набирал все обратно и даже прибавлял в объемах, к тому же повышался иммунитет, улучшалась работа печени и ж.к. тракта. И поэтому мне интересно ознакомится с опытом других спортсменов. На западе к стати все профессиональные бодибилдеры используют периодические профилактические мероприятия по восстановлению своего здоровья, только денег и возможностей у них больше. Я например не могу себе позволить неделю пролежать под капельницей по причине занятости на работе, или проходить кучу процедур в профилакториях и отваливать за это нереальные бабки.
Автор
Тема: Голодание и бодибилдинг... (Прочитано 2069 раз)
