Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Den new]

Не всегда но иногда бывает сильная головная боль в затылочной части (иногда до тошноты) в конце подхода особенно когда делаеш упражнение с большим количеством раз то когда идеш через силу бывает сильный прилив крови к затылку аж чувствуется, потом наступает боль, сразу после прилива подход останавливаю т.к. боль не реальная потом отходит, а иногда и тренеровку останавливаю если после тошнить сильно начинает.
Подскажите плиз что это за х-нь происходит иногда с моей головой и тошнотой и с чем это связано?

[misja]

Не всегда но иногда бывает сильная головная боль в затылочной части (иногда до тошноты) в конце подхода особенно когда делаеш упражнение с большим количеством раз то когда идеш через силу бывает сильный прилив крови к затылку аж чувствуется, потом наступает боль, сразу после прилива подход останавливаю т.к. боль не реальная потом отходит, а иногда и тренеровку останавливаю если после тошнить сильно начинает.
Подскажите плиз что это за х-нь происходит иногда с моей головой и тошнотой и с чем это связано?

Если в Затылке - гипертония. повышенное давление.

[Vitaliy D]

Не всегда но иногда бывает сильная головная боль в затылочной части (иногда до тошноты) в конце подхода особенно когда делаеш упражнение с большим количеством раз то когда идеш через силу бывает сильный прилив крови к затылку аж чувствуется, потом наступает боль, сразу после прилива подход останавливаю т.к. боль не реальная потом отходит, а иногда и тренеровку останавливаю если после тошнить сильно начинает.
Подскажите плиз что это за х-нь происходит иногда с моей головой и тошнотой и с чем это связано?

Дышиш правельно?

[Sic]

Я когда приседаю у меня частенько бывает прилив крови к голове... я сразу краснею, кружится голова. Но быстро проходит... А вчера когда делал, то после последнего подхода из носа аж немного крови побежало  :О Хотя я не удивляюсь - природа меня здоровьем не наделила. :)

[MOLOTOFF]

Я когда приседаю у меня частенько бывает прилив крови к голове... я сразу краснею, кружится голова. Но быстро проходит... А вчера когда делал, то после последнего подхода из носа аж немного крови побежало  :О Хотя я не удивляюсь - природа меня здоровьем не наделила. :)

100% давление. Просто не форсируй веса. Старайся не работе с очень уж большой интенсивностью и не менее чем в 8 повторах. Главное, и за пределами зала старайся вести здоровый образ жизни...

Не всегда но иногда бывает сильная головная боль в затылочной части (иногда до тошноты) в конце подхода особенно когда делаеш упражнение с большим количеством раз то когда идеш через силу бывает сильный прилив крови к затылку аж чувствуется, потом наступает боль, сразу после прилива подход останавливаю т.к. боль не реальная потом отходит, а иногда и тренеровку останавливаю если после тошнить сильно начинает.
Подскажите плиз что это за х-нь происходит иногда с моей головой и тошнотой и с чем это связано?

У меня тоже раньше бывало голова кружилась пока не узнал что причина в дыхании...не задерживай дыхание во время подходов

[DenMarin]

Не всегда но иногда бывает сильная головная боль в затылочной части (иногда до тошноты) в конце подхода особенно когда делаеш упражнение с большим количеством раз то когда идеш через силу бывает сильный прилив крови к затылку аж чувствуется, потом наступает боль, сразу после прилива подход останавливаю т.к. боль не реальная потом отходит, а иногда и тренеровку останавливаю если после тошнить сильно начинает.
Подскажите плиз что это за х-нь происходит иногда с моей головой и тошнотой и с чем это связано?

у меня такое тоже бывает, аж под штангой  страшно лежать

[MOLOTOFF]

Не всегда но иногда бывает сильная головная боль в затылочной части (иногда до тошноты) в конце подхода особенно когда делаеш упражнение с большим количеством раз то когда идеш через силу бывает сильный прилив крови к затылку аж чувствуется, потом наступает боль, сразу после прилива подход останавливаю т.к. боль не реальная потом отходит, а иногда и тренеровку останавливаю если после тошнить сильно начинает.
Подскажите плиз что это за х-нь происходит иногда с моей головой и тошнотой и с чем это связано?

У меня тоже раньше бывало голова кружилась пока не узнал что причина в дыхании...не задерживай дыхание во время подходов

Здесь ситуация не в этом, головная боль и кровь из носа с дыханием связаны не сильно...

Не всегда но иногда бывает сильная головная боль в затылочной части (иногда до тошноты) в конце подхода особенно когда делаеш упражнение с большим количеством раз то когда идеш через силу бывает сильный прилив крови к затылку аж чувствуется, потом наступает боль, сразу после прилива подход останавливаю т.к. боль не реальная потом отходит, а иногда и тренеровку останавливаю если после тошнить сильно начинает.
Подскажите плиз что это за х-нь происходит иногда с моей головой и тошнотой и с чем это связано?

У меня тоже раньше бывало голова кружилась пока не узнал что причина в дыхании...не задерживай дыхание во время подходов

Здесь ситуация не в этом, головная боль и кровь из носа с дыханием связаны не сильно...

про кровь из носа да там из за давления возможно,а когда голова кружиться то может просто дышиш непрально))кстати пару раз бывало и из носа кровь шла прямо в зале)

[Den new]

Не всегда но иногда бывает сильная головная боль в затылочной части (иногда до тошноты) в конце подхода особенно когда делаеш упражнение с большим количеством раз то когда идеш через силу бывает сильный прилив крови к затылку аж чувствуется, потом наступает боль, сразу после прилива подход останавливаю т.к. боль не реальная потом отходит, а иногда и тренеровку останавливаю если после тошнить сильно начинает.
Подскажите плиз что это за х-нь происходит иногда с моей головой и тошнотой и с чем это связано?

У меня тоже раньше бывало голова кружилась пока не узнал что причина в дыхании...не задерживай дыхание во время подходов

Здесь ситуация не в этом, головная боль и кровь из носа с дыханием связаны не сильно...

про кровь из носа да там из за давления возможно,а когда голова кружиться то может просто дышиш непрально))кстати пару раз бывало и из носа кровь шла прямо в зале)

По поводу дыхания может быть т.к. иногда особенно когда через силу давиш то непроизвольно дыхание задерживаеш. кстати как правильно все таки дышать?(как насчет активно подышать перед началом подхода что бы кислородом насытить кровь)вобще дышу так(расслабляю вдыхаю напрягаю выдыхаю)

[Den new]

Не всегда но иногда бывает сильная головная боль в затылочной части (иногда до тошноты) в конце подхода особенно когда делаеш упражнение с большим количеством раз то когда идеш через силу бывает сильный прилив крови к затылку аж чувствуется, потом наступает боль, сразу после прилива подход останавливаю т.к. боль не реальная потом отходит, а иногда и тренеровку останавливаю если после тошнить сильно начинает.
Подскажите плиз что это за х-нь происходит иногда с моей головой и тошнотой и с чем это связано?

У меня тоже раньше бывало голова кружилась пока не узнал что причина в дыхании...не задерживай дыхание во время подходов

Здесь ситуация не в этом, головная боль и кровь из носа с дыханием связаны не сильно...

про кровь из носа да там из за давления возможно,а когда голова кружиться то может просто дышиш непрально))кстати пару раз бывало и из носа кровь шла прямо в зале)

По поводу дыхания может быть т.к. иногда особенно когда через силу давиш то непроизвольно дыхание задерживаеш. кстати как правильно все таки дышать?(как насчет активно подышать перед началом подхода что бы кислородом насытить кровь)вобще дышу так(расслабляю вдыхаю напрягаю выдыхаю)

Тошнота это то же как следствие не правильного дыхания?

[Den new]

Не всегда но иногда бывает сильная головная боль в затылочной части (иногда до тошноты) в конце подхода особенно когда делаеш упражнение с большим количеством раз то когда идеш через силу бывает сильный прилив крови к затылку аж чувствуется, потом наступает боль, сразу после прилива подход останавливаю т.к. боль не реальная потом отходит, а иногда и тренеровку останавливаю если после тошнить сильно начинает.
Подскажите плиз что это за х-нь происходит иногда с моей головой и тошнотой и с чем это связано?

У меня тоже раньше бывало голова кружилась пока не узнал что причина в дыхании...не задерживай дыхание во время подходов

Здесь ситуация не в этом, головная боль и кровь из носа с дыханием связаны не сильно...

про кровь из носа да там из за давления возможно,а когда голова кружиться то может просто дышиш непрально))кстати пару раз бывало и из носа кровь шла прямо в зале)

По поводу дыхания может быть т.к. иногда особенно когда через силу давиш то непроизвольно дыхание задерживаеш. кстати как правильно все таки дышать?(как насчет активно подышать перед началом подхода что бы кислородом насытить кровь)вобще дышу так(расслабляю вдыхаю напрягаю выдыхаю)

Кто что подскажет?

мож сожрал че нето или тошнота постоянно? Обратись к врачу))

[level 3]

Скорее всего, проблема именно в давлении высоком. Не надо заморачиваться на дыхании, дышишь под штангой рефлекторно, организм сам регулирует дыхание.
 Если фокусироваться на дыхании, о концетрации в самом упр-ии, не может быть и речи.

[Den new]

Скорее всего, проблема именно в давлении высоком. Не надо заморачиваться на дыхании, дышишь под штангой рефлекторно, организм сам регулирует дыхание.
 Если фокусироваться на дыхании, о концетрации в самом упр-ии, не может быть и речи.

Давление нормальное в спокойном состоянии. при нагрузке не мерял но по логике оно и должно увеличится т.к. крови в кровеносной системе больше становится. Вопрос в том че голова болит и тошнить начинает.
Кстати какое должно быть давление после подхода?