Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Pasha88]

  Мужики, нахожусь в состоянии отчаяния...
Мне 17 лет, 175\85
По осени начался хруст в колене, вроде как не мешало, но хрустело. Провеился у врача, сделал рентген-артроз коленных суставов (т.н. гонартроз). Болей не было, думаю ладно, буду продолжать тренироваться, веса росли.. присед 127, тяга 110 (вес 80) что для меня довольно серьезные веса.  
  Через месяц, два в коленях стали появляться боли, колени сгибались со скрипом, хруст почти при каждом сгибании.
  Прекратил заниматься... уже как 3 месяца.. колени постоянно ноют, трудно как-то сгибаются... но врачи говорят ничего страшного, "не ярко выраженные признаки гонартроза" (НИИ ревматологии). Такое ощущение что кость в левом колене заострилась и мешает сгибаться колену, даже если рукой пощупать, сгибая ногу, то чувствуется нездоровое трение.. =((
  сейчас прямо какой-то депресняк: весна-лучший период для кача... да и сам уже давно не тренировался, не могу...
  даж не знаю от чего так могло всё появиться: может бег с большой массой тела навредил, может летом во время работы курьером много набегался, может тренинг износил все хрящи, да и футболом занимался 5 лет назад (2.5 года)
  что посоветуете, ребят? может лекарство, мазь, врач, клиника, методические рекомандации? буду благодарен!

 Исправлено: Pasha88, 20.03.2006 21:37:18

[Liosha]

 Мужики, нахожусь в состоянии отчаяния...
Мне 17 лет, 175\85
По осени начался хруст в колене, вроде как не мешало, но хрустело. Провеился у врача, сделал рентген-артроз коленных суставов (т.н. гонартроз). Болей не было, думаю ладно, буду продолжать тренироваться, веса росли.. присед 127, тяга 110 (вес 80) что для меня довольно серьезные веса.  
  Через месяц, два в коленях стали появляться боли, колени сгибались со скрипом, хруст почти при каждом сгибании.
  Прекратил заниматься... уже как 3 месяца.. колени постоянно ноют, трудно как-то сгибаются... но врачи говорят ничего страшного, "не ярко выраженные признаки гонартроза" (НИИ ревматологии). Такое ощущение что кость в левом колене заострилась и мешает сгибаться колену, даже если рукой пощупать, сгибая ногу, то чувствуется нездоровое трение.. =((
  сейчас прямо какой-то депресняк: весна-лучший период для кача... да и сам уже давно не тренировался, не могу...
  даж не знаю от чего так могло всё появиться: может бег с большой массой тела навредил, может летом во время работы курьером много набегался, может тренинг износил все хрящи, да и футболом занимался 5 лет назад (2.5 года)
  что посоветуете, ребят? может лекарство, мазь, врач, клиника, методические рекомандации? буду благодарен!

 Исправлено: Pasha88, 20.03.2006 21:37:18

У самого проблема с коленями, тоже при сгибании одно щелкает, также кость чувствую как трется и перескакивает куда-то, но до такого пока тьфу-тьфу-тьфу не допустил. Лучше сразу по врачам, скажи не могу больше так, а лучше к знакомому врачу, ну а если уж мнение кого-нибудь отсюда хочешь услышать, то лучше Стрекачевой здесь тебе вряд ли кто-нибудь расскажет про болезни, и разные препараты. По своему опыту знаю. :-)
А ты давай не расстраивайся, поотжимайся, поподтягивайся пока, да и жим не забрасывай, и конечно же к врачу обязательно, лучше к знакомому...

[Keine Lust]

А что, врачи только констатируют заболевание, а способы борьбы с оным не предлагают? Интересная ноне медицина, однако.

[Pasha88]

А что, врачи только констатируют заболевание, а способы борьбы с оным не предлагают? Интересная ноне медицина, однако.

предлагают: разгрузить ноги, использовать наколенники при занятиях, мази... но всё дает временный эффект-помазал-стало лучше, затем опять...
мажу..

[andy_2]

 Мужики, нахожусь в состоянии отчаяния...
Мне 17 лет, 175\85
По осени начался хруст в колене, вроде как не мешало, но хрустело. Провеился у врача, сделал рентген-артроз коленных суставов (т.н. гонартроз). Болей не было, думаю ладно, буду продолжать тренироваться, веса росли.. присед 127, тяга 110 (вес 80) что для меня довольно серьезные веса.  
  Через месяц, два в коленях стали появляться боли, колени сгибались со скрипом, хруст почти при каждом сгибании.
  Прекратил заниматься... уже как 3 месяца.. колени постоянно ноют, трудно как-то сгибаются... но врачи говорят ничего страшного, "не ярко выраженные признаки гонартроза" (НИИ ревматологии). Такое ощущение что кость в левом колене заострилась и мешает сгибаться колену, даже если рукой пощупать, сгибая ногу, то чувствуется нездоровое трение.. =((
  сейчас прямо какой-то депресняк: весна-лучший период для кача... да и сам уже давно не тренировался, не могу...
  даж не знаю от чего так могло всё появиться: может бег с большой массой тела навредил, может летом во время работы курьером много набегался, может тренинг износил все хрящи, да и футболом занимался 5 лет назад (2.5 года)
  что посоветуете, ребят? может лекарство, мазь, врач, клиника, методические рекомандации? буду благодарен!

 Исправлено: Pasha88, 20.03.2006 21:37:18

Посмотри:
http://forum.ironman.ru/?func=detail&parent=74214

И вообще бросать заниматься ни в коем случае не надо (если небыло серьезных травм), будет еще хуже. Лучше снизить вес в подходе. И очень хорошо разминаться.


 Исправлено: andy_2, 21.03.2006 16:29:45

[HeavyMetal]

 Мужики, нахожусь в состоянии отчаяния...
Мне 17 лет, 175\85
По осени начался хруст в колене, вроде как не мешало, но хрустело. Провеился у врача, сделал рентген-артроз коленных суставов (т.н. гонартроз). Болей не было, думаю ладно, буду продолжать тренироваться, веса росли.. присед 127, тяга 110 (вес 80) что для меня довольно серьезные веса.  
  Через месяц, два в коленях стали появляться боли, колени сгибались со скрипом, хруст почти при каждом сгибании.
  Прекратил заниматься... уже как 3 месяца.. колени постоянно ноют, трудно как-то сгибаются... но врачи говорят ничего страшного, "не ярко выраженные признаки гонартроза" (НИИ ревматологии). Такое ощущение что кость в левом колене заострилась и мешает сгибаться колену, даже если рукой пощупать, сгибая ногу, то чувствуется нездоровое трение.. =((
  сейчас прямо какой-то депресняк: весна-лучший период для кача... да и сам уже давно не тренировался, не могу...
  даж не знаю от чего так могло всё появиться: может бег с большой массой тела навредил, может летом во время работы курьером много набегался, может тренинг износил все хрящи, да и футболом занимался 5 лет назад (2.5 года)
  что посоветуете, ребят? может лекарство, мазь, врач, клиника, методические рекомандации? буду благодарен!

 Исправлено: Pasha88, 20.03.2006 21:37:18

2Pasha88. Такие вопросы на форумах не решают, нужно к врачу, обследоваться, узнать, можно ли такое полностью вылечить, или нет.
У моего друга была аналогичная ситуация, он решил её переходом на 12 повторений в сете( до этого было 6) и начал бинтовать колени. теперь приседает нормально, колени не болят.

[Pasha88]

спасибо, ребят, буду думать...

[AnDom]

спасибо, ребят, буду думать...

Внесу и я свою лепту. Такая же беда и у меня с правым коленом. При подъеме на ступеньки в тишине хруст громкий и неприятный. Второй месяц пью глюкозамин-хондроитин комплекс (терафлекс), курс лечения минимум 6 месяцев. Приседы и становую бросил, т.к. ни снижение веса ни тем более бинтовка нифига не улучшит. Бинтовка еще сильнее фиксирует сустав и прижимает трущиеся (а у нас они уже не ровные) поверхности. Так что лечи. А без становой и приседа можно жить. Короче цену результата каждый определяет для себя сам.

[secam]

спасибо, ребят, буду думать...

Внесу и я свою лепту. Такая же беда и у меня с правым коленом. При подъеме на ступеньки в тишине хруст громкий и неприятный. Второй месяц пью глюкозамин-хондроитин комплекс (терафлекс), курс лечения минимум 6 месяцев. Приседы и становую бросил, т.к. ни снижение веса ни тем более бинтовка нифига не улучшит. Бинтовка еще сильнее фиксирует сустав и прижимает трущиеся (а у нас они уже не ровные) поверхности. Так что лечи. А без становой и приседа можно жить. Короче цену результата каждый определяет для себя сам.

У меня, когда мне было лет 20 и когда я во всю занимался качем, начались подобные проблемы, боли в правом колене, хруст при ходьбе. Потом постепенно начались подобные проблемы и с другими суставами, в конце концов кач пришлось забросить, но проблемы всё равно остались. На снимке колена  было видно сужение суставной щели и неровная суставная поверхность. В течение 10 лет я не мог даже летом ходить в шортах, т.к. стоило колену немного остыть, как тут же начинались ноющие боли.

В 2003 году я попробовал заняться йогой, и после полугода регулярный АККУРАТНЫХ занятий хруст и реакция на холод прошли.
Суть этого в том, что при аккуратной регулярной ненасильственной растяжке околосуставных тканей улучшается кровоснабжение и улучшается обмен веществ вокруг сустава и в самом суставном хряще, в результате чего постепенно проходит воспаление и востанавливается его структура. Но это процесс медленный и постепенный и любая попытка форсирования событий может дать противоположный результат.

[andy_2]

Приседы и становую бросил, т.к. ни снижение веса ни тем более бинтовка нифига не улучшит.

А ты пробовал снижать веса ? На сколько ?

А бинты, по-моему, нужны  только для большого веса, да и разбинтовываться желательно в перерывах. Если приседать со своим весом (по-моему, лучше чем вообще не приседать), то они нафиг не нужны.

Может так совпало, но растяжку для ног делаю постоянно, да еще по мешку легонько долблю  и ногами и руками. Возможно, это свою роль также играет.

 Исправлено: andy_2, 22.03.2006 15:18:38

[Pasha88]

полазил по сайту  увидел препарат "Коллаген"
"сложный белковый концентрат, содержащий 80% гидролизата коллагена - основного белка соединительной ткани, входящей в состав хрящей, сухожилий, связок, костей, кожи;
формула, содержащая в специальном соотношении гидролизат коллагена, желатин и витамин С;
уникальный источник оксипролина и оксилизина - аминокислот, которые в соединении с витамином С обеспечивают скорейшее восстановление и укрепление соединительной ткани, особенно после травмы и в послеоперационный период;
40% белка в виде свободных, активных аминокислот, мгновенно усваиваемых организмом;
высокое качество и чистота."

никто не пробовал? что скажете?

[andy_2]

полазил по сайту  увидел препарат "Коллаген"
"сложный белковый концентрат, содержащий 80% гидролизата коллагена - основного белка соединительной ткани, входящей в состав хрящей, сухожилий, связок, костей, кожи;
формула, содержащая в специальном соотношении гидролизат коллагена, желатин и витамин С;
уникальный источник оксипролина и оксилизина - аминокислот, которые в соединении с витамином С обеспечивают скорейшее восстановление и укрепление соединительной ткани, особенно после травмы и в послеоперационный период;
40% белка в виде свободных, активных аминокислот, мгновенно усваиваемых организмом;
высокое качество и чистота."

никто не пробовал? что скажете?

Мясо жилистое будешь кушать, тот же коллаген получишь. А вообще эффективность ходроитин+глюкозамин значительно выше, чем коллагена (правда он и  дороже).

[AnDom]

полазил по сайту  увидел препарат "Коллаген"
"сложный белковый концентрат, содержащий 80% гидролизата коллагена - основного белка соединительной ткани, входящей в состав хрящей, сухожилий, связок, костей, кожи;
формула, содержащая в специальном соотношении гидролизат коллагена, желатин и витамин С;
уникальный источник оксипролина и оксилизина - аминокислот, которые в соединении с витамином С обеспечивают скорейшее восстановление и укрепление соединительной ткани, особенно после травмы и в послеоперационный период;
40% белка в виде свободных, активных аминокислот, мгновенно усваиваемых организмом;
высокое качество и чистота."

никто не пробовал? что скажете?

Коллаген для связок, а для хряща нужен глюкозамин и хондроитин. Почитай про них. Кстати хондроксид (мазь с хондроитином) снимает воспаление и боль очень быстро. Вечером намазал, утром уже не болит. И не выдумывай ничего, если глюкозамин с хондроитином не поможет, то поможет только операция (ну или йога, но это уже из нетрациционных методов).

[andy_2]

Коллаген для связок, а для хряща нужен глюкозамин и хондроитин. Почитай про них. Кстати хондроксид (мазь с хондроитином) снимает воспаление и боль очень быстро. Вечером намазал, утром уже не болит. И не выдумывай ничего, если глюкозамин с хондроитином не поможет, то поможет только операция (ну или йога, но это уже из нетрациционных методов).

Про операцию это ты круто, у человека на это денег явно не хватит. Да и оперативно могут просто удалить хрящ и заместить его синтетическим материалом, что по-моему еще хуже. Так что лучше поискать менее зверские методы.

Так ты не ответил: Ты пробовал снижать веса ? Как и сколько ? Была ли при этом хорошая разминка типа велотренажера? Откуда такое негативное мнение, что малый вес не поможет нормализовать работу сустава.



 Исправлено: andy_2, 22.03.2006 16:31:19

[Grec]

полазил по сайту  увидел препарат "Коллаген"
"сложный белковый концентрат, содержащий 80% гидролизата коллагена - основного белка соединительной ткани, входящей в состав хрящей, сухожилий, связок, костей, кожи;
формула, содержащая в специальном соотношении гидролизат коллагена, желатин и витамин С;
уникальный источник оксипролина и оксилизина - аминокислот, которые в соединении с витамином С обеспечивают скорейшее восстановление и укрепление соединительной ткани, особенно после травмы и в послеоперационный период;
40% белка в виде свободных, активных аминокислот, мгновенно усваиваемых организмом;
высокое качество и чистота."

никто не пробовал? что скажете?

Проблема в коленях, но не хруст, просто ноет после тернировки. Неделю назад начал принимать Каллаген + Join Fuel от TwinLab (глюкозамин+хондроитин). Результат выложу через месяц.
Пы.Сы. Кстати йогой тоже улучшил положение, раньше вообще ели ели ходил.