• 28 Февраля 2026, 14:49:58
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

грудь

Автор Тема: грудь  (Прочитано 2810 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

schmatrix

  • Недавно я тут
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1
    • Просмотр профиля
грудь
« : 09 Марта 2006, 15:33:34 »
уменя вопрос? какие упрожнения есть для груди и как их выполнять ?
Записан

SmallElephant

  • Мастер-Класс
  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3151
  • Фото: Галерея
  • WPO/WPC/AWPC/IPA/НАП
    • Просмотр профиля
    • мой ЖЖ
грудь
« Ответ #1 : 09 Марта 2006, 15:51:44 »
Цитата: schmatrix
уменя вопрос? какие упрожнения есть для груди и как их выполнять ?


ВОПРОС ГОДА!!!
В рейтинг под номером один поставить и вписать золотыми буквами в аналы синего форума!!!
Записан
Cейчас верить нельзя никому. Даже себе. Мне можно (с) Мюллер (Броневой)

HeavyMetal

  • Местный
  • *******
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 902
    • Просмотр профиля
грудь
« Ответ #2 : 09 Марта 2006, 15:54:01 »
Цитата: SmallElephant
Цитата: schmatrix
уменя вопрос? какие упрожнения есть для груди и как их выполнять ?


ВОПРОС ГОДА!!!
В рейтинг под номером один поставить и вписать золотыми буквами в аналы синего форума!!!

да, вопрос и вправду интересный. Такую редкую информацию, как эта, в интернете врятли достать удастся...
Записан

Xpom

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 2924
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
грудь
« Ответ #3 : 09 Марта 2006, 16:14:01 »
Цитата: HeavyMetal
Цитата: SmallElephant
Цитата: schmatrix
уменя вопрос? какие упрожнения есть для груди и как их выполнять ?


ВОПРОС ГОДА!!!
В рейтинг под номером один поставить и вписать золотыми буквами в аналы синего форума!!!

да, вопрос и вправду интересный. Такую редкую информацию, как эта, в интернете врятли достать удастся...



Да ладно вам стебатся

По тебе
Разводка 10 по 10
Записан

Денисыч

  • Разобрался
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 487
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
грудь
« Ответ #4 : 09 Марта 2006, 16:18:28 »
Наутилус нах :)
Записан

HeavyMetal

  • Местный
  • *******
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 902
    • Просмотр профиля
грудь
« Ответ #5 : 09 Марта 2006, 16:19:43 »
Цитата: Xpom
Цитата: HeavyMetal
Цитата: SmallElephant
Цитата: schmatrix
уменя вопрос? какие упрожнения есть для груди и как их выполнять ?


ВОПРОС ГОДА!!!
В рейтинг под номером один поставить и вписать золотыми буквами в аналы синего форума!!!

да, вопрос и вправду интересный. Такую редкую информацию, как эта, в интернете врятли достать удастся...



Да ладно вам стебатся

По тебе
Разводка 10 по 10

кто ещё стебётся:)
Записан

Xpom

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 2924
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
грудь
« Ответ #6 : 09 Марта 2006, 16:28:00 »
Цитата: HeavyMetal
Цитата: Xpom
Цитата: HeavyMetal
Цитата: SmallElephant
Цитата: schmatrix
уменя вопрос? какие упрожнения есть для груди и как их выполнять ?


ВОПРОС ГОДА!!!
В рейтинг под номером один поставить и вписать золотыми буквами в аналы синего форума!!!

да, вопрос и вправду интересный. Такую редкую информацию, как эта, в интернете врятли достать удастся...



Да ладно вам стебатся

По тебе
Разводка 10 по 10

кто ещё стебётся:)


Я не стебусь я развожу ))))
Записан

sysop999

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 51
    • Просмотр профиля
грудь
« Ответ #7 : 09 Марта 2006, 16:33:40 »
Цитата: schmatrix
уменя вопрос? какие упрожнения есть для груди и как их выполнять ?

Самое классное упражнение не над своей грудью , а с грудью девушки =) , особено разводка!
Записан

SerGrey

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 37
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
грудь
« Ответ #8 : 09 Марта 2006, 17:47:05 »
В первую очередь обычный жим лежа, можно широким хватом, так грудные мышцы сильней нагружаются.
Записан

Xpom

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 2924
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
грудь
« Ответ #9 : 09 Марта 2006, 17:47:58 »
Цитата: SerGrey
В первую очередь обычный жим лежа, можно широким хватом, так грудные мышцы сильней нагружаются.



Хватит оффтопить !
Записан

DrAiboleath

  • Захожу часто
  • ****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 265
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
грудь
« Ответ #10 : 09 Марта 2006, 17:56:32 »
Цитата: Xpom
Цитата: SerGrey
В первую очередь обычный жим лежа, можно широким хватом, так грудные мышцы сильней нагружаются.



Хватит оффтопить !


=))
Записан

принудитель

  • Разобрался
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 440
    • Просмотр профиля
грудь
« Ответ #11 : 09 Марта 2006, 19:13:15 »
Отжимание на  брусьях,жимы под разными углами,"бабочка" и т.п...
Записан

Mr.Z

  • Разобрался
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 406
    • Просмотр профиля
грудь
« Ответ #12 : 09 Марта 2006, 21:22:46 »
Цитата: schmatrix
уменя вопрос? какие упрожнения есть для груди и как их выполнять ?

Слово упражнение пишется с буквой А.
А если по теме, то жим лежа конечно, грудным стилем.
Записан

Liosha

  • Разобрался
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 302
    • Просмотр профиля
грудь
« Ответ #13 : 09 Марта 2006, 22:00:22 »
Цитата: schmatrix
уменя вопрос? какие упрожнения есть для груди и как их выполнять ?


Тут найдешь почуть интересного...

http://www.ironmine.ru/kinesiology/entry.htm
Записан

Grec

  • Мастер-Класс
  • Уже освоился
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 713
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
грудь
« Ответ #14 : 09 Марта 2006, 22:41:06 »
Цитата: Liosha
Цитата: schmatrix
уменя вопрос? какие упрожнения есть для груди и как их выполнять ?


Тут найдешь почуть интересного...

http://www.ironmine.ru/kinesiology/entry.htm

_________________________________________________
Спосибо! Очень много интересного, особенно когда есть прога, а показать как делать не кому.
Записан
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2026 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.