• 10 Января 2026, 23:39:12
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Грудь должна быть красивой!!

Автор Тема: Грудь должна быть красивой!!  (Прочитано 1428 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Palach

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 26
    • Просмотр профиля
Грудь должна быть красивой!!
« : 02 Мая 2007, 15:18:39 »
Привет всем кто есть!Прошу помоши не для себя а для друга...суть такова парень был в АРМИИ и сильно вкачал грудь...НО естествено качал не как надо а по принципу:дольше, больше каждый день..в итоге грудь очень выросла НО выглядит круглой как битцепс! Можно ли её как-нибудь растянуть или вообще привести в достойный вид???Надеюсь на вашу компетентность в этом вопросе.Всем заранее спасибо!!!
Записан

DemoN.ua

  • Разобрался
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 410
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
Грудь должна быть красивой!!
« Ответ #1 : 02 Мая 2007, 16:06:39 »
Канечно возможно!
Ето наклонные жымы штангой(на скаме 35 градусов), разводы гантелями, на разных скамях, бруси и пулловеры.И можно ище добавить бабочку и кроссовер(тяга двух троссов) но такое не в каждом зале есть.
Записан

Rumata

  • Гость
Грудь должна быть красивой!!
« Ответ #2 : 02 Мая 2007, 17:30:27 »
  Это гинетика и от нее ни куда...
Записан

Taurus

  • Уже освоился
  • ******
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 632
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
Грудь должна быть красивой!!
« Ответ #3 : 02 Мая 2007, 18:17:14 »
Цитата: DemoN.ua
кроссовер(тяга двух троссов).
Да, кроссовер-самое эффективное на грудь.
Записан

Кайфолом

  • Уже освоился
  • ******
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 502
  • Фото: Галерея
  • Аскет
    • Просмотр профиля
Грудь должна быть красивой!!
« Ответ #4 : 02 Мая 2007, 20:05:32 »
 СИЛИКОН!
Записан

Лезвиями Сердце...

  • Мастер-Класс
  • Завсегдатай
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 2109
  • Gaara
    • Просмотр профиля
    • Дети равнодушного мира
Грудь должна быть красивой!!
« Ответ #5 : 02 Мая 2007, 20:11:21 »
Цитата: Taurus
Да, кроссовер-самое эффективное на грудь.

lol
улыбнуло...
Записан
www.rabbits-art.ru Заказать сайт Петербург
www.anti-ravnodushie.ru

Palach

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 26
    • Просмотр профиля
Грудь должна быть красивой!!
« Ответ #6 : 03 Мая 2007, 02:26:52 »
Цитата: DemoN.ua
Канечно возможно!
Ето наклонные жымы штангой(на скаме 35 градусов), разводы гантелями, на разных скамях, бруси и пулловеры.И можно ище добавить бабочку и кроссовер(тяга двух троссов) но такое не в каждом зале есть.

Бабочка в смысле- ВЕСЕННЯЯ БАБОЧКА
Упражнение: кабельная тяга на кроссовере?
или что-то другое?
Записан

Денисыч

  • Разобрался
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 487
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
Грудь должна быть красивой!!
« Ответ #7 : 03 Мая 2007, 12:41:11 »
Цитата: Лезвиями Сердце...
Цитата: Taurus
Да, кроссовер-самое эффективное на грудь.

lol
улыбнуло...


ЫЫыы ржу нимагу
Записан

Golden_Diana

  • Недавно я тут
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 4
    • Просмотр профиля
Грудь должна быть красивой!!
« Ответ #8 : 05 Мая 2007, 06:41:51 »
Цитата: Palach
итоге грудь очень выросла НО выглядит круглой как битцепс!

спроси у друга, чо он там конкретно делал, а ? ))))))) оч. надо))
Записан

SmallElephant

  • Мастер-Класс
  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3151
  • Фото: Галерея
  • WPO/WPC/AWPC/IPA/НАП
    • Просмотр профиля
    • мой ЖЖ
Грудь должна быть красивой!!
« Ответ #9 : 05 Мая 2007, 08:15:22 »
Цитата: Golden_Diana
Цитата: Palach
итоге грудь очень выросла НО выглядит круглой как битцепс!

спроси у друга, чо он там конкретно делал, а ? ))))))) оч. надо))


Диана, потом покажешь как получилось :)
Записан
Cейчас верить нельзя никому. Даже себе. Мне можно (с) Мюллер (Броневой)

Golden_Diana

  • Недавно я тут
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 4
    • Просмотр профиля
Грудь должна быть красивой!!
« Ответ #10 : 05 Мая 2007, 08:20:29 »
Цитата: SmallElephant
Цитата: Golden_Diana
Цитата: Palach
итоге грудь очень выросла НО выглядит круглой как битцепс!

спроси у друга, чо он там конкретно делал, а ? ))))))) оч. надо))


Диана, потом покажешь как получилось :)

)))) угумс
Записан

Palach

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 26
    • Просмотр профиля
Грудь должна быть красивой!!
« Ответ #11 : 05 Мая 2007, 11:15:31 »
Цитата: Golden_Diana
Цитата: Palach
итоге грудь очень выросла НО выглядит круглой как битцепс!

спроси у друга, чо он там конкретно делал, а ? ))))))) оч. надо))

6 подходов по 6-8повторений жим лёжа
Записан
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2026 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.