Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[wildlucas]

В последнем Железном мире целая апупея про то как грудь качать.

Я читал. Там больше про то, что грудь плохо качается жимами лежа... Никто так и не нашел примерную программу Франко? Я так понял, что верхний отдел и передние дельты он прокачал жимами лежа и на наклонной скамье, а потом красиво оформил блоками и сведениями и получилось разделение верхнего отдела и среднего(или, так называемый, "Великий каньон").

[принудитель]

Что такое ТА?

[Xpom]

Что такое ТА?

Тяжолая Артилерия ))))))))))

[klepa73]

Что такое ТА?

Тяжолая Артилерия ))))))))))

тяжёлая атлетика

[Darkness]

Да боксером он был до того как начал качаться!

Ну ТА он точно был!
А вот и панацея для груди: ТА + Бокс!!!

[принудитель]

при собственном весе 80 кг жим штанги лежа - 205 кг, "мертвая" тяга - 315 кг, приседание со штангой - 302,5 кг.Не слабо!Сила, развитая занятиями с отягощениями, пригодилась ему и в жизни. Как-то на Коломбо, его жену и двоих друзей, далеко не спортсменов, напала группа хулиганов с цепями. Невысокий Коломбо показался главарю легкой добычей. Он пытался ударить Франко цепью, но Коломбо опередил его молниеносным ударом в подбородок. Удар был такой чудовищной силы, что вся нижняя часть лица нападавшего буквально раскрошилась на глазах у парализованных ужасом хулиганов, которые сразу же разбежались. Остается только удивляться его уникальным способностям. Его легкие подобны насосу. Долгое время он оставался непревзойденным чемпионом по надуванию грелок, пока они не лопнут, подобно воздушному шару

[Darkness]

Удар был такой чудовищной силы, что вся нижняя часть лица нападавшего буквально раскрошилась на глазах у парализованных ужасом хулиганов

Силён, я бы с таким ударом не растерялся.

 Исправлено: Darkness, 22.07.2006 16:21:14

[принудитель]

Кстати,никто его обьемы не знает?

[klepa73]

Имя                     Рост Вес Бицепс Грудь Бедро Голень Талия
Луи Ферринье     197 118 56          145          74       48           -
Сержио Олива    179 102 54 140 73 47 75
Франко Коломбо 166 80 47 134 64 44 65
Рег Парк                185 102 51 140 71 46 81
Ларри Скотт 174 90 50 128 64 44 76
А.Шварценеггер 188 105 56 145 71,5 50,5 81
Ф.Ортиз 165 88 51 127 63 - 67
Стив Ривз 185 98 49 138 66 47 74

 Исправлено: klepa73, 22.07.2006 18:02:01

[Flex04]

В "Pumping Iron" он сам говорит, что мол раньше я занимался боксом и фотку его показывают, но мама была против, что мол человек который разбивает носы другим людям и зарабатывает на этом деньги не человек! Примерно так :)