Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Escape]

сабж. Плиз помогите что мне теперь делать? Это так тупо смотриться пипец. Из-за того что она ниже она кажется больше =(

[принудитель]

> сабж. Плиз помогите что мне теперь делать? Это так тупо смотриться пипец. Из-за того что она ниже она кажется больше =(
================================================
А как это произошло?Грудь не бицепс-одну не прокачаешь-)))

[Escape]

> Я сам хз как это произошло :(( Я раньше занимался бестолково, делал все подряд, определенной программы не было. Потом забросил это дело, особо не накачавшись, но грудь подпортив :( Что теперь делать не знаю.

 Исправлено: Escape, 06.11.2005 12:29:14

 Исправлено: Escape, 06.11.2005 12:30:42

[Escape]

> Я сам хз как это произошло :(( Я раньше занимался бестолково, делал все подряд, определенной программы не было. Потом забросил это дело, особо не накачавшись, но грудь подпортив :( Что теперь делать не знаю.

[mixej_]

> > Я сам хз как это произошло :(( Я раньше занимался бестолково, делал все подряд, определенной программы не было. Потом забросил это дело, особо не накачавшись, но грудь подпортив :( Что теперь делать не знаю.
>
у меня тоже самое с кубиками пресса......

[Escape]

что тоже кубики с одной стороны больше? или как?

[Escape]

=(Что никто не поможет? =(
Скажите, я опять хочу начать заниматься, и здесь прочитал, что кроме базы для начала ничего не нужно. Т.е. кроме штанги и гантелей ближайшее пару лет ничего не трогать? Да? Тогда скажите, вот допустим я буду заниматься 3 дня в неделю. В понедельник мне делать грудь и плечи, в среду, к примеру, бицепс, трицепс, в пятницу спину и еще что-то. Или же в понедельник делать грудь, плечи, бицепс, трицепс, спину... и в среду тоже самое? Просто от разных людей слышал и то и то. Как быть?

[Escape]

Мне кажеться, что с грудью так получилось из-за того, что я иногда выделывался и на бабочке ставил далеко не свой вес, и когда уже сил не хватало, а так часто было, одной стороной себе больше как бы помогал дотягивать. Из-за это Грудные Мышцы справа больше напрягались, и наверно теперь имеют такой вид =(((  

[Escape]

Творог нежирный, г
Яйца, шт.
Говядина, г
Треска, г
Хлеб отрубяной, г
«Геркулес», г
Каша гречневая, г *
Каша рисовая, г *
Фасоль, г *
Картофель, г
Масло растительное, г
Капуста, г
Морковь, г
Огурцы, г
Помидоры, г
Свекла, г
Бананы, шт
Яблоки, г
Апельсины, шт

Турбо Масс без жира, г
Сывороточный протеин, г
Яичный протеин, г
G-Фактор, капсулы **
BCAA, капсулы ***
Креатин, г ****
Глютамин, капсулы *****
Турбо Протеин, г ******
Амино 3000, капсулы *******
Вот такое питание предлагаед Леонид Остапенко. Скажите оно мне подойдет?

[принудитель]

> Вот такое питание предлагаед Леонид Остапенко. Скажите оно мне подойдет?
================================================
Ты сам должен найти для себя лучший выбор.Люди разные.

[Klipsh]

> Мне кажеться, что с грудью так получилось из-за того, что я иногда выделывался и на бабочке ставил далеко не свой вес, и когда уже сил не хватало, а так часто было, одной стороной себе больше как бы помогал дотягивать. Из-за это Грудные Мышцы справа больше напрягались, и наверно теперь имеют такой вид =(((  

Заколупали) Извини конечно, но думаю что у тебя массы на груди отнюдь не как у мега-монстра чтобы так изнывать... Уже вот штампами тут разговариваем: "Качаться не пробовал?" =)))

[Escape]

У меня нет выбора, мне надо поправиться. Если я начинаю заниматься, мне можно это употреблять?
Турбо Масс без жира, г
Сывороточный протеин, г
Яичный протеин, г
G-Фактор, капсулы **
BCAA, капсулы ***
Креатин, г ****
Глютамин, капсулы *****
Турбо Протеин, г ******
Амино 3000, капсулы *******

[Escape]

да, ты прав массы у меня совсем не много. Т.е. ты хочешь сказать, что когда я набиру массу, все исправиться?

[Klipsh]

> да, ты прав массы у меня совсем не много. Т.е. ты хочешь сказать, что когда я набиру массу, все исправиться?

Хочу сказать, что не того уровня проблемы, чтобы им так много внимания уделять. Учи мат часть, иди в зал, расти большой.

[Escape]

Хорошо, спасибо!