Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Baron Mikhaello]

 Tut kto-to mne poosvetoval pit' vodichku po 4-6 l v den'. Ya nachal pit' i smotru chto potihon'ku
nachal umen'shat'sya givot. Begat' k unitazu prihoditsya chasto, no chto ne sdlaesh
dlya sebya.A vi skol'ko p#ete?

[Eugen]

Литров 5 в день как минимум. Но я еще настой мочегонный и цистон пью - песок вывожу. Так что тоже бегаю, как заведённый...

[ATEuCT]

Клёво! Попробую жрать воду галлонами %). А то после сезона набора массы прессик зарос жирком.

[agressor]

А кто знает сколько воды не повредит организму? Многие врачи говорят для человека массой 100 кг можно пить не более 5 литров, если больше то идёт негативная нагрузка на сердце.

Админу - ненужно меня выкидывать из форума падалуста!

[Eugen]

> А кто знает сколько воды не повредит организму? Многие врачи говорят для человека массой 100 кг можно пить не более 5 литров, если больше то идёт негативная нагрузка на сердце.
>
Возможно это происходит, потому что с водой вымываются соли калия, необходимые для нормальной работы сердца. Надо комплексы с минералами принимать. Я вот Витрум употребляю по 2 таб. в день.

[Baron Mikhaello]

> > А кто знает сколько воды не повредит организму? Многие врачи говорят для человека массой 100 кг можно пить не более 5 литров, если больше то идёт негативная нагрузка на сердце.
> >
> Возможно это происходит, потому что с водой вымываются соли калия, необходимые для нормальной работы сердца. Надо комплексы с минералами принимать. Я вот Витрум употребляю по 2 таб. в день.

ya bi posovetoval prinimat' multi vitamin + minerali.
Dlya 100 kg kachka ne problema vipit' bolee 6 l vodi v den'.
Hotya dlya kagdogo po svoemu. Vsego mnogo - eto ploho vsegda, esli ne prinimaesh steroidi.
:-):-):-)

[agressor]

 > Возможно это происходит, потому что с водой вымываются соли калия, необходимые для нормальной работы сердца. Надо комплексы с минералами принимать. Я вот Витрум употребляю по 2 таб. в день.

Мне кажется тут дело не в витаминах, а просто есть максимум потребления воды в день, тот максимум который может переработать оганизм. Знакомые врачи говорят - вся вода которую выпиваешь должна выходить через мочеиспускательную систему, или через поры кожи с потом. Но достаточно сложно отследить сколько тратишь жидкости, в баночку ещё можно пописать но вот что делать с потом? Да и про рекомендации 6 литров в день я никогда ни видел, в основном 3 - 4.

[Eugen]

А мне вот интересно стало,  действительно ли  есть ущерб организму, от чрезмерного потребления  воды:-) Вчера в  инете поискал. И ничего толкового по этому вопросу не обнаружил. Нашел только инфу о влиянии избытка солей, соответственно  получаемых с большим количеством воды.
Но вот занятный пердимонокль. Поисковый сервер - на вполне невинный запрос о вреде воды,  в числе первых,  дал ссылку на страницу о методике варки «винта» из солутана %). А еще ссылку на страницу, посвященную выращиванию конопли в домашних условиях и на садовом участке %))
Э…Ёпрст!!!!!  
Короче, вопрос остался открытым :)

[Baron Mikhaello]

 Esli vrachi govoryat chto mnogo vodi nel'zya, eto eshe ne povod.
Oni chasto oshibayut'sya.

P.S. Interesnno , skol'ko ti p'esh posle horoshego traininga?!
Lichno ya mogu ot 2 do 3 l vipit'.

[Monser]

Я пью во время тренировки. Пол литровой бутылки хватает. Ну и потом тож пол литры :)

[agressor]

> Но вот занятный пердимонокль. Поисковый сервер - на вполне невинный запрос о вреде воды,  в числе первых,  дал ссылку на страницу о методике варки «винта» из солутана %). А еще ссылку на страницу, посвященную выращиванию конопли в домашних условиях и на садовом участке %))
> Э…Ёпрст!!!!!  
> Короче, вопрос остался открытым :)

По поводу воды нашёл следующую инфу:

Какова норма потребления воды?
Для нормального функционирования организма необходимо потреблять приблизительно 30 - 40 г на 1 кг веса. Старайтесь пить перед едой, за 15-20 мин, это помогает уменьшить аппетит и препятствует перееданию. Меньше пейте чая, кофе, колы, а чтобы вода была вкусная, добавьте в нее кусочки льда и немного лимона.
Вот и ссылка на этот док http://www.photo.interline.ru/beauty/part5.htm

[agressor]

А вот и вред:

По сообщениям агентства Reuter, в период между сентябрем 1999 и маем 2001 года по меньшей мере трое новобранцев в возрасте 19 и 20 лет умерли не от обезвоживания, а от чрезмерного потребления воды.

Потребление слишком большого количества воды опасно. Если выпить больше полутора литров воды в час (или больше 12 литров в день), организм не сможет избавиться от лишней жидкости, которая, выводя соль из организма, тем самым снижает ее концентрацию в тканях. Этот процесс вызывает перераспределение жидкостей в организме и разбуханию мозга. Смерть наступит в результате сильного давления черепа на разбухший мозг. К сожалению, никто не предупредил молодых людей о подобной опасности.

Одна из женщин-новобранцев выпила менее чем за 4 часа около 12 литров воды, почувствовала плохо и в последствии умерла от разбухания мозга. Такая же судьба постигла молодого морского пехотинца, который выпил слишком много воды во время 26-мильного марш-броска, который он совершил 90-фунтовым рюкзаком за плечами. Он впал в кому и через некоторое время умер.

http://www.medlinks.ru/news/3791.htm

Конечно понятно что никто из нас не пьёт 12л в день, но 12л - это смерть,  а 6 л я считаю тоже много.

[Eugen]

>  Если выпить больше полутора литров воды в час (или больше 12 литров в день), организм не сможет избавиться от лишней жидкости, которая, выводя соль из организма, тем самым снижает ее концентрацию в тканях...

Ну так все-таки дело в минеральных солях?
Или вот еще...  Люди, которые долгое время подвергались обезвоживанию. Например, выходцы из пустыни:-) Может, заблудились - с кем не бывает. Вот они пиз#ют по ней (как Моисей с толпой евреев) и не один день, а ... допустим десять. Без воды.
И тут х#як - арык увидели. Ну и давай из него хлебать без меры. И кирдык. В момент коньки отбросили. Вопрос - от чего?
Действительно ведь такие истории случались- я читал.

[Тендор]

Мне еще давно очень Остапенко советовал за 20 минут до завтрака выпивать пару стаканов кипяченой воды, причем чем горячей чем лучше. Я тогда как то мимо ушей пропустил. А тут вот месяц назад стал пить и значительно улучшилось пищеварение и апетит с утра.