Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[P-Slon]

тогда закачай - выравняется

в этом то весь и вопрос , как закачать ???

если ты думаешь что те ноги мешают, попробуй гиперэкстензию,
Но мне кажется что класикой ты закачав спину числом повторов можешь выровнять

[Amino9876]

Spaun
Каким хватом тянешь ?
Если разнохватом,от этого все может быть.....

[Spaun]

Spaun
Каким хватом тянешь ?
Если разнохватом,от этого все может быть.....

в том то и дело что не разнохватом тяну хватом сверху , все четко , почему левая часть работает больше ума не приложу (((

[Spaun]

тогда закачай - выравняется

в этом то весь и вопрос , как закачать ???

если ты думаешь что те ноги мешают, попробуй гиперэкстензию,
Но мне кажется что класикой ты закачав спину числом повторов можешь выровнять

да твои слова как камень с души ) так обнадеживаю , щас пока становую делать не буду и все на длинные спины , месяцок думаю отдохну , потом начну потихонечку с небольшим весом ,под присмотром друзей делать становую с поясом и со строгой техникой .

[P-Slon]

тогда закачай - выравняется

в этом то весь и вопрос , как закачать ???

если ты думаешь что те ноги мешают, попробуй гиперэкстензию,
Но мне кажется что класикой ты закачав спину числом повторов можешь выровнять

да твои слова как камень с души ) так обнадеживаю , щас пока становую делать не буду и все на длинные спины , месяцок думаю отдохну , потом начну потихонечку с небольшим весом ,под присмотром друзей делать становую с поясом и со строгой техникой .

На крайняк, вешай на более слабую сторону на 2.5 кг больше, но здесь я неуверен, нужно по месту смотреть

[Karl]

тогда закачай - выравняется

в этом то весь и вопрос , как закачать ???

если ты думаешь что те ноги мешают, попробуй гиперэкстензию,
Но мне кажется что класикой ты закачав спину числом повторов можешь выровнять

да твои слова как камень с души ) так обнадеживаю , щас пока становую делать не буду и все на длинные спины , месяцок думаю отдохну , потом начну потихонечку с небольшим весом ,под присмотром друзей делать становую с поясом и со строгой техникой .

На крайняк, вешай на более слабую сторону на 2.5 кг больше, но здесь я неуверен, нужно по месту смотреть

Вот этого, я бы точно не стал делать :)

[Spaun]

тогда закачай - выравняется

в этом то весь и вопрос , как закачать ???

если ты думаешь что те ноги мешают, попробуй гиперэкстензию,
Но мне кажется что класикой ты закачав спину числом повторов можешь выровнять

да твои слова как камень с души ) так обнадеживаю , щас пока становую делать не буду и все на длинные спины , месяцок думаю отдохну , потом начну потихонечку с небольшим весом ,под присмотром друзей делать становую с поясом и со строгой техникой .

На крайняк, вешай на более слабую сторону на 2.5 кг больше, но здесь я неуверен, нужно по месту смотреть

Вот этого, я бы точно не стал делать :)

pochemu ?