> > Скажи когда ты начал чувствовать набор веса?т.е. через сколько дней?
> ______________
> Напс сразу вставил. На следующий день сразу чуствовал силу и выносливость, вся футболка в зале была мокрая, руки раздулсиь от притока крови больше чем обычно. Собственый вес пошел где-то дней через 4-5, сейчас точно не скажу. Но тем не менее толчок в конце недели по-любому должен быть.
Да, Напосим рулит! В зале, где я занимаюсь, его очень хвалят!
to lsai Свой первый курс я взял из журнала Качай Мускулы, только метан, 6 недель или 4 недели, я уже не помню точно (давно это было:-))
Делал не стандартную горку, а волну:
1-1-1-2-2-2-3-3-3-2-2-2-1-1-1 и т.д. В первом курсе кушал максимум 4 табл. в день по 5мг.( Биореакторовский Метандиенон, тогда еще был классного качества.). Прибавил где-то 6-7кг, что не есть очень много. Я это связываю с тем, что о правильном питании я тогда толком ничего не знал и денег на протеины в принципе не было. Так что мой совет - паши в зале на 200% и много ешь!
И будет тебе счастье:-)))))
Автор
Тема: Химия и нарастание веса (Прочитано 3151 раз)
